分手失戀了很傷心，如何能夠走出陰霾呢?

　　分手失戀了很傷心，如何能夠走出陰霾呢?

　　其實(shí)，當(dāng)我們失去什么的時(shí)候，都會(huì)感到傷心。不管是分手還是失戀，有時(shí)候我們可能會(huì)感覺(jué)像是受了一擊重傷一樣。然而，沉浸在悲傷中并不能走出陰霾，反而可能讓痛苦加重。實(shí)際上，想要從分手或失戀中走出來(lái)，最有效的方法就是好好面對(duì)這個(gè)問(wèn)題、釋放情緒、全力以赴繼續(xù)生活。

　　當(dāng)你遭遇分手、失戀之后，你要堅(jiān)強(qiáng)地將這個(gè)問(wèn)題正視。想要全心全意地度過(guò)這個(gè)難關(guān)，就要相信并接受這個(gè)事實(shí)——你們已經(jīng)無(wú)法回到過(guò)去了。很自然地，你會(huì)面對(duì)一片“不甘心”、“留戀”之情——即使如此也不能回頭看了。最重要的是要勇敢地向前看;耐心去思考當(dāng)下該怎么辦——你應(yīng)該學(xué)會(huì)善待自己并放下包袱、怒氣和心理的囚禁。

　　其次就是要努力釋放情緒。情感通常都會(huì)隨著時(shí)間流逝而平衡平復(fù);如果你不幫它釋放的話可能就會(huì)一直存留在內(nèi)心中——即使已不再相信也依然存在的話嗎也無(wú)法舍棄它們。所以即使有怒氣、哭泣或者發(fā)牢騷都不要怕表示出來(lái)——表達(dá)出來(lái)之后人就可以真正理解、評(píng)價(jià)甚至釋?xiě)岩磺袃?nèi)心的感受了。

　　最終，就是要勇敢地向前看——不光是對(duì)待前方的未來(lái)也包括實(shí)時(shí)呈現(xiàn)的生活。我們要明白分手、失戀都是人生中的一大正常因子——并沒(méi)有理由因此而將一生都浪費(fèi)光光光……當(dāng)然愿意去相信新機(jī)遇新人生便明顯易于墊上斷裂大地上方船舷之上…… 否則便永遠(yuǎn)無(wú)法真正站立在斷裂前雄風(fēng)揚(yáng)帆船之上……

　　對(duì)于生命而言姑且作為樣子已然壯大，否則便永遠(yuǎn)隨序列前行…