失戀的痛苦期一般多久，如何度過這段時期？

　　很多人在失戀之后，往往都會陷入一段痛苦的時期，那這段失戀的痛苦期一般會持續(xù)多久，又該如何快速度過這段時期呢?

一、失戀的痛苦期一般是多久

　　失戀后，痛苦期正常情況下應(yīng)該是半個月到一個月左右。當然，每個人的實際情況都不一樣，所以失戀的痛苦期一般沒有固定的答案。最重要的是看你心里有沒有愛對方，有多愛對方。

　　如果你非常關(guān)心對方深愛對方，那么失戀的痛苦期相對較長，有些人可能達到大約三個月，當然，等待三個月或半年以上有時會想到對方，當想到對方會感到隱隱作痛。

　　相反，如果你對對方?jīng)]有特別沉重的感情，分手后就不會那么難過了。痛苦期可能只有幾天，然后你會找到一個新的對象再次墜入愛河。以上是小編介紹的失戀痛苦期的相關(guān)內(nèi)容。事實上，沒有固定的答案。

二、如何度過失戀的痛苦期

　　失戀后，其實對自己來說也是一種體驗和成長，所以要學會忘記對方。另外，時間是很好的良藥。隨著時間的推移，每個人都會發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)心的痛苦會越來越少，因為他們不會那么在意以前的事情，而是要了解人，向前看。

　　失戀后，沒有必要整天呆在家里。如果你呆在家里無所事事，你的心會越來越糾結(jié)，你的想法會越來越多，這對你不利。因此，你可以和三五個朋友一起出去，享受美食、看電影或旅行。

　　還要自己調(diào)整心態(tài)。失戀沒什么可怕的?？膳碌氖悄悴幌胝{(diào)整心態(tài)。如果是這樣的話，后期可能會抑郁，情況還是挺嚴重的。所以調(diào)整心態(tài)，重新開始，重新選擇新的生活。