異地戀分手是什么原因。挽回異地戀需要注意什么

很多人認(rèn)為異地戀分手的最大原因是“距離”，也就是距離間接導(dǎo)致了你們的分手。 這種看法其實(shí)是不正確的。

心理學(xué)上有一個(gè)概念叫“羅密歐與朱麗葉效應(yīng)”：

當(dāng)有外力干擾戀人之間的愛(ài)情關(guān)系時(shí)，戀人的情緒就會(huì) 反而得到加強(qiáng)。 結(jié)果，浪漫關(guān)系也更加牢固。

研究調(diào)查發(fā)現(xiàn)，異地戀情侶比同居情侶有更強(qiáng)烈的溝通聯(lián)系欲望，也更堅(jiān)定在一起的決心。

那為什么異地戀的分手率還是那么高呢？

異地戀之所以分手，大多是因?yàn)樵谟H密關(guān)系中，雙方價(jià)值需求的滿足沒(méi)有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，感情發(fā)展進(jìn)度跟不上。

異地戀分手的原因：

1.一方的疏忽導(dǎo)致另一方的不信任和缺乏安全感

2.對(duì)未來(lái)信心不足

3.缺乏溝通甚至隔著屏幕分手

4.所有的錯(cuò)過(guò)和遺憾都變成了自責(zé)和不滿足

5.缺少陪伴，“第三者”介入

異地戀能分手嗎？

只要雙方之間有感情基礎(chǔ)，只要把之前的問(wèn)題彌補(bǔ)修復(fù)，再在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候加入一些感情催化劑，重逢就是一回事 當(dāng)然。

挽回之前，你需要了解你們分手的原因，以及重逢后的感情走向。 除了原則性問(wèn)題，恢復(fù)最重要的參考是：你在不同地方的問(wèn)題能否得到解決？

挽回異地戀需要注意什么？

1.救贖的過(guò)程

其實(shí)救贖是有一個(gè)過(guò)程的，類似于溝通—相遇—物質(zhì)取悅。

很多人之所以挽回不來(lái)，是因?yàn)樗麄儾捎昧四康男运季S，從而打亂了流程步驟，反而給對(duì)方帶來(lái)了不必要的壓力，結(jié)果自然也好不到哪里去。

總覺(jué)得，在挽回的初期，適當(dāng)?shù)木嚯x感，正好可以幫助修復(fù)關(guān)系。 有的人分手后喜歡死纏爛打。 不可取，會(huì)給對(duì)方留下更壞的印象。

相反，你的“冷靜”可以給對(duì)方減少負(fù)面印象的時(shí)間，也可以為后期的挽回打下良好的基礎(chǔ)。

在對(duì)方態(tài)度緩和之前，來(lái)到他的城市，你只會(huì)被自己感動(dòng)。

2.建立內(nèi)心的安全感

所有異地戀夫妻所面臨的問(wèn)題歸根結(jié)底是一個(gè)本質(zhì)——缺乏安全感。

我們總是認(rèn)為安全感來(lái)自于另一半給予的陪伴和愛(ài)。 其實(shí)，安全感是給我們自己的。 有時(shí)候，在感情中過(guò)于依賴對(duì)方反而是件好事。

合理化自己的情緒歸因，找到合適的方法來(lái)驅(qū)散不良情緒，轉(zhuǎn)移注意力，把更多的注意力放在自己身上，忙碌之余培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。

你要明白，沒(méi)有人會(huì)整天圍著你轉(zhuǎn)，只有當(dāng)你的內(nèi)心世界豐富了，你才會(huì)收獲更多的快樂(lè)。

3.自我價(jià)值提升

異地戀中的兩個(gè)人都比較獨(dú)立，對(duì)另一半陪伴的需求也不是那么強(qiáng)烈，所以經(jīng)過(guò) 分手，你對(duì)ta的原因?qū)ι顩](méi)有影響。

所以需要尋找新的切入點(diǎn)。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，ta需要對(duì)你個(gè)人有新的價(jià)值要求。

這需要仔細(xì)分析你們?cè)谶@段感情中是否有價(jià)值感，根據(jù)他的需要和喜好放大你們的吸引力。

我更喜歡短時(shí)間內(nèi)外表的變化，比如你的身材、發(fā)型、穿衣風(fēng)格。 視覺(jué)沖擊是最有效的。

4. 自我情緒管理

我們?cè)谔幚韨€(gè)人問(wèn)題時(shí)容易產(chǎn)生自私偏見(jiàn)。

尤其是在感情方面，每次我讓學(xué)生主動(dòng)聯(lián)系分手的一方，很多人明顯表現(xiàn)出抵觸情緒。 原因很簡(jiǎn)單，他們無(wú)法接受對(duì)方不理他們的挫敗感。

除非對(duì)方一直以積極的情緒回應(yīng)你，否則他們?cè)敢庠谡J(rèn)可的情況下繼續(xù)。

那你在挽回之前需要明白一件事，你在乎所謂的面子，還是在乎這段關(guān)系？

能否挽回成功，一個(gè)很重要的方面來(lái)自于你自己。 首先，你要調(diào)整好自己的心態(tài)，避免陷入焦慮之中。

理性的面對(duì)你們之間的關(guān)系，才能重新審視這段感情，才能給彼此創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。