異地戀分手了怎么挽回女朋友？挽回異地女友的方法

　　在感情這條漫長(zhǎng)的路上，情侶之間難免會(huì)遭遇一些磕磕碰碰，面對(duì)這些磕磕碰碰，近距離的戀愛(ài)只需要一個(gè)擁抱或者一個(gè)親吻就能解決，而異地戀卻需要通過(guò)很多電話，甚至人直接到場(chǎng)才能解決。所以一段異地戀能走到最后是非常不容易的。那如果異地戀分手了，該怎么挽回女朋友呢?

異地戀分手了怎么挽回女朋友?

1.先冷靜下來(lái)

　　在考慮挽回之前，我們要先冷靜下來(lái)，想一想自己能做什么?

　　在情緒容器理論中指出了個(gè)體內(nèi)在所能耐受的情緒程度是固定的。當(dāng)個(gè)體的情緒程度超出個(gè)體所能耐受的程度時(shí)，前戲能力與其她女性能力將呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)呢，就是你的情緒越強(qiáng)，則理性處理問(wèn)題的能力就越弱。

　　這顯然對(duì)于你的挽回打擊啊是不利的。所以挽回之前先調(diào)控好自己的情緒，給自己一些時(shí)間稍微放松一下?？梢猿鋈ド⑸⑿?，找好友聚聚會(huì)。

2.找出分手的原因

　　任何戀情的分手呢都有一個(gè)根本原因。異地戀呢也不例外。

　　如果你們之間是因?yàn)槟繕?biāo)不一致而分手，那作為想挽回的一方啊，就要反思一下自己能否為了對(duì)方的目標(biāo)而改變自己原有的計(jì)劃，那是不是可以犧牲自己當(dāng)前的工作、生活和交際圈，搬到她所在的城市從頭開(kāi)始，而不是讓對(duì)方呢一直苦苦空等下去。

　　如果是因?yàn)樾職g插足而分手，那就按照二次吸引的方案去操作。

　　如果出軌的一方是你就拿出勇氣去面對(duì)錯(cuò)誤，承擔(dān)責(zé)任，讓她看到你的慧眼和誠(chéng)意。

3. 用行動(dòng)重建信任

　　不要做思想上的巨人，行動(dòng)上的矮子。

　　沒(méi)有人喜歡那樣的伴侶。 建立信任不是一朝一夕的事情，更何況呢是曾經(jīng)被打破過(guò)的信任。這意味著啊你要比別人付出更多的努力。前面呢我們說(shuō)過(guò)了，如果你們分手的原因是異地戀情感體驗(yàn)太差，那就要想辦法切實(shí)解決異地的問(wèn)題。而不是一直空腹而談，讓人陷入無(wú)盡苦等。

　　如果是她覺(jué)得你不思上進(jìn)，那就制定目標(biāo)，努力進(jìn)取。

　　如果是她覺(jué)得你不夠體貼，那就多抽一些時(shí)間陪伴她。

4. 建立共同預(yù)期

　　只有擁有一個(gè)可以期待的未來(lái)，才有資格讓對(duì)方陪你一起熬過(guò)異地戀的苦痛折磨。 請(qǐng)你多為對(duì)方考慮，不要在制定目標(biāo)時(shí)，一味只考慮自己，而是多多聽(tīng)聽(tīng)她的感受和想法，與自己的目標(biāo)相互比較，再做取舍。因?yàn)橹挥薪o她足夠的尊重，才能緊緊抓住她的心。

5. 制造見(jiàn)面重燃舊情

　　有時(shí)候異地戀的分手只是因?yàn)橐粫r(shí)之間的沖突濃度過(guò)高，達(dá)到了無(wú)法解決的高度。 或者呢她再也承受不住對(duì)你的相思之苦，因而任性分手，這和我們平常所說(shuō)的假性分手，那是一個(gè)意思。

　　如果你想要解決這個(gè)問(wèn)題，那么直接跑到對(duì)方的城市見(jiàn)面溝通是最好的方式，也能讓對(duì)方能看到你對(duì)她的重視度和足夠的誠(chéng)意。見(jiàn)面之后，你可以制造一些身體上的接觸。在兩個(gè)人含情脈脈之下，很多原本看起來(lái)很可怕的問(wèn)題，也就可以輕松解決了。