了解男女分手后的不同心理階段，更容易挽回成功

　　通常分手后，人們會(huì)經(jīng)歷四個(gè)階段：情緒失控期——習(xí)慣戒斷期——理性回歸期——情感回歸期。而在這四個(gè)分手階段里，男女之間的心理也會(huì)存在很大的差異。下面小編給大家分享了解男女分手后的不同心理階段，更容易挽回成功。

1.情緒失控期

　　對(duì)于真心相愛的人來說，無論分手是誰提出來的，兩個(gè)人都會(huì)特別痛苦，所以會(huì)出現(xiàn)情緒失控的現(xiàn)象。這個(gè)時(shí)候，男生可能會(huì)跟朋友出去喝酒、蹦迪，甚至比以前的生活更精彩。女生一般會(huì)整夜整夜的哭泣，找閨蜜傾訴。無論是男生的放縱和女生的哭泣都是一種情緒失控的現(xiàn)象，只是表現(xiàn)形式不一樣而已。

　　這個(gè)時(shí)候?qū)Ψ蕉汲两谧约旱那榫w中，根本無暇顧忌別人，所以你去找對(duì)方也沒有用。

　　男生會(huì)覺得你影響了他追求美好的生活，女生則覺得你現(xiàn)在就是多此一舉。如果你盲目糾纏對(duì)方，可能還會(huì)讓對(duì)方直接把你拉黑甚至刪除。

　　情緒失控期中的兩個(gè)人都很痛苦，提分手的人想要獲得更多的自由，被分手的人陷入焦慮、難過的情緒，想要迫切挽回對(duì)方。所以好多挽回的人都在這里犯了很多錯(cuò)誤。要么糾纏對(duì)方，要么跑到對(duì)方住處圍追堵截。如果你這樣做了，可以肯定的告訴你，你一定不可能挽回對(duì)方，只會(huì)加速對(duì)方離開你的腳步。

　　想要挽回對(duì)方就要學(xué)會(huì)不按常理出牌，盡量減少一些聯(lián)系，給彼此一個(gè)冷靜的時(shí)間，回顧這段感情的真正價(jià)值或者你們?cè)谶@段感情的得與失。斷聯(lián)不會(huì)立馬改善關(guān)系但是最起碼不會(huì)讓關(guān)系變得糟糕。

　　如果你沒有糾纏過對(duì)方，給了ta所需要的的空間和自由，你們的關(guān)系還有很大緩和的空間。想挽回對(duì)方就要等對(duì)方從負(fù)面情緒中走出來，然后再用適當(dāng)?shù)姆椒ㄎ龑?duì)方。

2.習(xí)慣戒斷期

　　習(xí)慣戒斷期是開始接受分手和對(duì)方離開的事實(shí)，開始習(xí)慣沒有對(duì)方陪在身邊，沒有對(duì)方的問候。這個(gè)階段戒掉習(xí)慣并不代表對(duì)方對(duì)你沒有情緒，不會(huì)對(duì)你有厭惡的心理。

　　很多時(shí)候，有些人會(huì)覺得這段時(shí)間對(duì)方應(yīng)該原諒了自己，然后盲目找到對(duì)方求和，這樣做的后果是直接退回最初排斥的狀態(tài)。所以就算是在習(xí)慣戒斷期也要跟對(duì)方適當(dāng)保持距離。如果聯(lián)系也只是以朋友的身份試探對(duì)方的態(tài)度。

　　怎么聯(lián)系對(duì)方就是一個(gè)很重要而問題。不能讓你更對(duì)方感覺到刻意，也不會(huì)讓對(duì)方反感。你可以主動(dòng)求助對(duì)方，從對(duì)方擅長(zhǎng)或熟知的領(lǐng)域找話題。

　　比如對(duì)方對(duì)電腦很熟悉，你可以以此為借口說：“我最經(jīng)想買個(gè)電腦，我自己也不太懂，你能幫忙推薦一下嗎？?！?/p>

　　一般這樣的請(qǐng)求對(duì)方都不好意思拒絕，然后你們就可以順著這個(gè)話題多聊幾句，當(dāng)然話題還是圍繞主題，不要談及感情。等你們聊完以后，你可以順便跟對(duì)方道謝。

　　你也可以借著節(jié)假日的時(shí)間，順便跟對(duì)方發(fā)現(xiàn)一些祝福的話，這些話說什么不重要，重要的是在ta面前刷存在感。

3.理性回歸期

　　理性回歸期這個(gè)階段對(duì)方和你都已經(jīng)完全接受分手的這件事，同時(shí)開始正視這段關(guān)系。對(duì)方會(huì)理智的思考你們到底要不要繼續(xù)，她會(huì)在內(nèi)心做一個(gè)權(quán)衡，分析跟你在一起和分手的利弊。這段時(shí)間最好不要再犯錯(cuò)，否則你的錯(cuò)誤就會(huì)讓對(duì)方減分。這個(gè)階段對(duì)方會(huì)異常理性，你的一點(diǎn)錯(cuò)誤很可能都會(huì)被放大，影響她對(duì)你的判斷。如果這個(gè)時(shí)候沒有表現(xiàn)好，她很可能就會(huì)把你拋棄，徹底否定你。

　　經(jīng)過了斷聯(lián)和一段時(shí)間的熟悉和冷靜，對(duì)方的心態(tài)已經(jīng)穩(wěn)定，你可以通過一些契機(jī)，跟對(duì)方進(jìn)行一些溝通和交流。

　　交流的話題和頻率要把握好，因?yàn)槟銈冎皇瞧胀ㄅ笥?，所以最好只聊一些淺顯的話題，比如：聊一聊最近的狀況，你們各自的生活等等。切記不要聊復(fù)合或者你們之間的矛盾。

　　現(xiàn)在聊天是增加彼此之間的熟悉感和信任感，不要抱著一定能復(fù)合的念頭。所有的聊天和回溫感情都是為了后續(xù)的見面做準(zhǔn)備。所以你要給對(duì)方展示你積極的一方面，同時(shí)在社交平臺(tái)透露自己的生活狀態(tài)，讓對(duì)方對(duì)你產(chǎn)生良好的印象。

　　理性回歸期并不是真的很理性，也會(huì)出現(xiàn)情緒反復(fù)的時(shí)候，對(duì)方更可能會(huì)對(duì)你忽冷忽熱，態(tài)度極不穩(wěn)定。有情緒變化說明ta很糾結(jié)，你的行為已經(jīng)影響到ta了。這時(shí)候你不要被對(duì)方的情緒影響，更不要被對(duì)方牽著，你就順其自然，跟以前的狀態(tài)一樣積極樂觀。如果對(duì)方不再很排斥你，說明你們有很大的可能復(fù)合。

4.情感回歸期

　　情感回歸期就是我們所說的懷念期。這個(gè)階段對(duì)方會(huì)想到你們之間很多事情，比如：你們?cè)?jīng)在一起的甜蜜時(shí)光，你們一起走過的地方。

　　如果對(duì)反剛開始發(fā)一些情感音樂或者情感的文字，說明她進(jìn)入情感回歸期，開始懷念你們的曾經(jīng)。

　　這時(shí)候你可以試著試探下對(duì)方的態(tài)度，先跟對(duì)方互動(dòng)，了解她對(duì)你的態(tài)度，如果她不反感，你可以試著邀約對(duì)方。

　　比如：

　　“最近上映了電影，有時(shí)間一起去看看吧。”

　　“xx在這開音樂節(jié)，我買了兩張票，要不一起去看看?！?/p>

　　“這周日我生日，有一個(gè)派對(duì)，你來一起吧?！?/p>

　　選擇地點(diǎn)的時(shí)候要主要這些地方會(huì)勾起對(duì)方的回憶，讓對(duì)方想起你的好。

　　以上就是對(duì)“男女分手后的不同心理階段的解析，小編想說的是”復(fù)合不是簡(jiǎn)單的說：“我們和好吧”，而是就跟以前你追求對(duì)方一樣，要聯(lián)系對(duì)方，要約會(huì)，要跟對(duì)方說一些曖昧的話。有時(shí)候行為比語言更有感染力。