一般分手第幾天最難熬？分手后怎么走出來？

　　對于一些癡情的人來說，分手后的每一天都很難熬，畢竟曾經(jīng)愛的那么深刻，現(xiàn)在非說分手，簡直就是一種折磨，那一般分手第幾天最難熬呢?

1. 一般分手第幾天最難熬

　　一般情況下，在分手后的一個星期之內(nèi)，是最難熬的時期，因為感情不是說放下就能放下的，剛分手的一個星期之內(nèi)，根本沒辦法從悲傷之中走出來。那該怎么做才能從這段難熬的時期中走出來呢?

2. 分手后怎么走出來

　　重塑三觀

　　什么是氣質(zhì)，氣質(zhì)其實就是你的價值觀，你內(nèi)心的所思所想表現(xiàn)在外在的語言行動形成了你獨有的氣質(zhì)，這就是“相由心生”的道理。

　　所以有的男生哪怕五官長的再精致，你也會莫名其妙覺得他猥瑣;有的人長相即使平淡無奇，你也會感覺和他相處十分舒服，這是他們內(nèi)在價值觀導致的，三觀不正的人，身上肯定有著一股讓人反感的氣息。

　　正確的三觀沒有一定的標準，但是錯誤的三觀一定有標準，只要清理掉自己頭腦里哪些不正確的三觀，你的氣質(zhì)首先就會有很大的改變。

　　不要讓自己活在分手負能量里，就要先杜絕負能量的想法。

　　增強執(zhí)行力

　　排除了錯誤的三觀，你首先沒有了負能量，但是正確的三觀需要你通過做事來形成。

　　所以真正改變自己，變得積極優(yōu)秀，就要意識到：說再多沒用，開始做事，做事最重要。

　　那做什么事呢?

　　給你一個建議：做一些在短期內(nèi)有正向反饋給你的事情。

　　因為你在分手后低沉氣息中呆了太久了，你需要一個正面的刺激給你，告訴你你的價值，讓你知道你不是一個廢人。

　　所以這個時候如果讓你去讀書，或者是培養(yǎng)新的興趣愛好，這個周期太長，你可能熱情一沒有就堅持不下去了。

　　所以出于對心態(tài)調(diào)整的需要，我建議你先做一些在短期內(nèi)可以給你正向回饋的事情保持你的熱情和動力。

　　這樣的激勵方式，只會推動你繼續(xù)往下努力，因為你的努力看的到成果。

　　積極社交

　　最后，當你把自己的內(nèi)在性格和積極的做事態(tài)度培養(yǎng)起來后，你應該走出去，去和更多的人交往，去豐富你的生活。

　　社交不代表攀關(guān)系，也不是要你變得特別世故和油膩，社交活動最大的積極意義是讓你見場面，將來不怯場。

　　在社交中，你尤其要鍛煉你公開場合講話的能力。

　　一個人在公開場所表達時，最起碼需要具備以下的基本能力:

　?、俣虝r間內(nèi)把握對方核心意思的能力

　?、诟鶕?jù)對方意思迅速組織邏輯和語言的能力

　?、勰芪牨婑雎犠约涸捳Z的能力

　?、苣茉趬毫γ媲氨３诸^腦清醒的能力

　　如果你有機會，多參加一些活動增加自己和異性接觸的機會。