一般分手第幾天最難熬？分手后怎么走出來？

　　對(duì)于一些癡情的人來說，分手后的每一天都很難熬，畢竟曾經(jīng)愛的那么深刻，現(xiàn)在非說分手，簡(jiǎn)直就是一種折磨，那一般分手第幾天最難熬呢?

1. 一般分手第幾天最難熬

　　一般情況下，在分手后的一個(gè)星期之內(nèi)，是最難熬的時(shí)期，因?yàn)楦星椴皇钦f放下就能放下的，剛分手的一個(gè)星期之內(nèi)，根本沒辦法從悲傷之中走出來。那該怎么做才能從這段難熬的時(shí)期中走出來呢?

2. 分手后怎么走出來

　　重塑三觀

　　什么是氣質(zhì)，氣質(zhì)其實(shí)就是你的價(jià)值觀，你內(nèi)心的所思所想表現(xiàn)在外在的語言行動(dòng)形成了你獨(dú)有的氣質(zhì)，這就是“相由心生”的道理。

　　所以有的男生哪怕五官長(zhǎng)的再精致，你也會(huì)莫名其妙覺得他猥瑣;有的人長(zhǎng)相即使平淡無奇，你也會(huì)感覺和他相處十分舒服，這是他們內(nèi)在價(jià)值觀導(dǎo)致的，三觀不正的人，身上肯定有著一股讓人反感的氣息。

　　正確的三觀沒有一定的標(biāo)準(zhǔn)，但是錯(cuò)誤的三觀一定有標(biāo)準(zhǔn)，只要清理掉自己頭腦里哪些不正確的三觀，你的氣質(zhì)首先就會(huì)有很大的改變。

　　不要讓自己活在分手負(fù)能量里，就要先杜絕負(fù)能量的想法。

　　增強(qiáng)執(zhí)行力

　　排除了錯(cuò)誤的三觀，你首先沒有了負(fù)能量，但是正確的三觀需要你通過做事來形成。

　　所以真正改變自己，變得積極優(yōu)秀，就要意識(shí)到：說再多沒用，開始做事，做事最重要。

　　那做什么事呢?

　　給你一個(gè)建議：做一些在短期內(nèi)有正向反饋給你的事情。

　　因?yàn)槟阍诜质趾蟮统翚庀⒅写袅颂昧?，你需要一個(gè)正面的刺激給你，告訴你你的價(jià)值，讓你知道你不是一個(gè)廢人。

　　所以這個(gè)時(shí)候如果讓你去讀書，或者是培養(yǎng)新的興趣愛好，這個(gè)周期太長(zhǎng)，你可能熱情一沒有就堅(jiān)持不下去了。

　　所以出于對(duì)心態(tài)調(diào)整的需要，我建議你先做一些在短期內(nèi)可以給你正向回饋的事情保持你的熱情和動(dòng)力。

　　這樣的激勵(lì)方式，只會(huì)推動(dòng)你繼續(xù)往下努力，因?yàn)槟愕呐吹牡匠晒?/p>

　　積極社交

　　最后，當(dāng)你把自己的內(nèi)在性格和積極的做事態(tài)度培養(yǎng)起來后，你應(yīng)該走出去，去和更多的人交往，去豐富你的生活。

　　社交不代表攀關(guān)系，也不是要你變得特別世故和油膩，社交活動(dòng)最大的積極意義是讓你見場(chǎng)面，將來不怯場(chǎng)。

　　在社交中，你尤其要鍛煉你公開場(chǎng)合講話的能力。

　　一個(gè)人在公開場(chǎng)所表達(dá)時(shí)，最起碼需要具備以下的基本能力:

　　①短時(shí)間內(nèi)把握對(duì)方核心意思的能力

　?、诟鶕?jù)對(duì)方意思迅速組織邏輯和語言的能力

　?、勰芪牨婑雎犠约涸捳Z的能力

　　④能在壓力面前保持頭腦清醒的能力

　　如果你有機(jī)會(huì)，多參加一些活動(dòng)增加自己和異性接觸的機(jī)會(huì)。