不自信不敢追女生怎么辦？自信起來的3個方法

　　不自信的男生，即使遇到喜歡的女生，也會因自卑而不敢主動去追，而自信的男生由內(nèi)而外散發(fā)的正能量，讓人感覺到溫暖、積極、有安全感，總是能吸引到女生的注意力。那男生該怎么自信起來呢?

1.想象放松法

　　我記得曾經(jīng)舉過一個例子，引發(fā)了很多小老弟的共鳴：

　　上學(xué)的時候，都有過當眾演講或表演的經(jīng)歷吧，雖然還沒到那一天，但是一想到那一刻會有無數(shù)雙眼睛盯著你，而舞臺上只有自己孤獨的身影，就覺得全身都開始緊張了吧。

　　但是最后戰(zhàn)場還是要上，所以只能不斷想象、練習(xí)，然后你就會發(fā)現(xiàn)，到那一天好像也沒那么緊張了。

　　很多自卑的人在生活中也經(jīng)常會遇到這樣的困擾，往往還沒開始做這件事，就已經(jīng)否定自己，覺得肯定做不好。

　　這時候，你不妨試著多想象幾次那個環(huán)境和自己將要面對的人，自己應(yīng)該怎樣表現(xiàn)。

　　這樣模擬想象幾次之后，到跟前也就適應(yīng)了。

　　下次遇到這種情況，別再逃避了，多嘗試幾次，你會發(fā)現(xiàn)，不過如此。

2.嘗試把語速放慢說話

　　人一緊張，就會不自覺地就加快語速，好像急切地表現(xiàn)自己，可越是這樣，越是慌亂。想想自己是不是也曾這樣?

　　以后只要感到緊張，就下意識地告訴自己：放慢語速!

　　當你這樣做的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你的條理更加清晰，也不會突然大腦短路，或者嘴巴跟不上大腦。

　　而在對方的眼里，遇事不慌不忙，讓你看起來更加成熟自信哦。

3.突破自己

　　我有一個發(fā)小，從小話就特別少，三年級以前基本上不跟其他班級的學(xué)生一塊兒玩兒。

　　后來去了外地上學(xué)，隨著接觸的人越來越多，他與人交流的能力也越來越強，現(xiàn)在還經(jīng)常一個人報團和陌生驢友一塊兒旅游。

　　而他的內(nèi)心也發(fā)生了極大的變化。以前的他總是覺得自己不會說話，所以就越發(fā)不敢跟別人打交道。

　　現(xiàn)在呢，他發(fā)自內(nèi)心地覺得，我這跟別人交流的能力在生活中完全夠用了，跟任何人我都能聊起來。

　　當心理上接受自己之后，慢慢的就會變得自信了，當然狀態(tài)也會越來越好，這就是正向循環(huán)。

　　所以沒事都出去走走吧，突破自己也是建立自信的一個必經(jīng)過程。