如何面對感情？愛情中不自信的人注定一無所有！

　　每個人對待感情的態(tài)度都不一樣，那么我們應(yīng)該如何面對感情呢?在我看來，在感情中首先我們要做到的是自信，因為不自信的人注定一無所有，你別不信，今天我們就一起來看看吧。

心理學(xué)上有個效應(yīng)叫做馬太效應(yīng)。

　　馬太效應(yīng)在愛情中代表了明顯的兩級分化，代表了強者愈強，弱者愈弱。揭露出愛情最真實的一面。

　　在感情中，不是你付出的越多，得到的就越多，就一定有回報。但事實上在感情中，應(yīng)該是相互付出理解和相互促進成長的，并沒有誰付出的多就必須得到同等的回報這樣的說法。不要一廂情愿，否則只會讓對方越來越不在乎這一切。

　　一段感情的良好經(jīng)營，需要兩個人共同努力，而不是拼命付出就可以的，所以在任何一段感情中，要懂得量力而行。

愛情中追求雙方平等有必要嗎?

　　我們常常說男女之間交往的過程中要追求平等，是因為總有一方付出的更多，而對方?jīng)]有給予反饋。

　　如果在一段感情中，自己覺得以對方為中心，付出過多，很大一部分是因為愛而害怕失去，內(nèi)心是有一部分因為自卑和安全感的缺失而產(chǎn)生的恐懼心理。

　　因為付出太多卻沒有得到自己想要的愛和珍惜，從而感覺委屈和無助，這都是正常的情緒反應(yīng)。

該如何平衡這種問題?

　　1.建議可以把關(guān)注點從對方身上收回來一點，多成長自己。比如做一些自己感興趣的事情，做一些能讓自己開心的事情，和能提升自己各方面能力的事情。

　　2.在做好自己的前提下，也要提醒自己，感情并不是生活的全部，你首先是你，才是其他角色。當感覺到情緒波動比較大的時候，適當調(diào)節(jié)，比如深呼吸，自我覺察，進行自我對話，都有助于情緒的釋放和緩解。

　　3.優(yōu)秀且自信的人，總會獲得更多異性的喜歡;

　　普通且自卑的人，鮮少有異性愿意去主動追求。

　　與其討好別人不如自己把自己努力經(jīng)營成自己想要的樣子，你若盛開蝴蝶自來，明白了嗎?