情侶吵架了怎么辦？情侶吵架后的正確處理方法！

　　兩個人在一起不可避免的都會吵架，那么情侶吵架了怎么辦呢?今天小編就為大家?guī)砹饲閭H吵架后的正確處理方法，趕緊來看看吧。

　　其實在我看來，吵架并不可怕，可怕的是不知道為什么而吵，無效的爭吵會不斷損害伴侶間的感情，而有效的爭吵才是有意義的爭吵，借吵架之機發(fā)掘其后隱藏的真正問題，才可以促進親密關系健康發(fā)展。

　　破壞親密關系的常見爭吵類型：

　　1、推卸責任，到底誰的錯;

　　2、家務瑣事，小事發(fā)酵成大矛盾;

　　3、財務紛爭，賺錢與花錢;

　　4、有話不說，喜歡生悶氣讓你猜;

　　5、欲求不滿;

　　6、如果你真的愛我，猜測懷疑;

　　7、我受不了你，嘮叨沒完;

　　8、你愛xx勝過愛我;

　　9、原生家庭矛盾;

　　10、我早告訴過你;

　　11、你總是/你從不，老是不聽我的;

　　12、你騙了我;

　　13、你跟你媽/爸一個樣;

　　14、你變了/你不會改的;

　　15、你讓我覺得丟臉;

　　......

　　那么如果是這些原因吵架后到底應該怎么處理呢?

1、喚醒渴望

　　首先要搞明白自己到底需要什么，是渴望關注，愛，還是希望受到重視。我們之所以會爭吵，往往是因為我們下意識地希望自己未被承認的渴望能得到滿足。

2、緊密互動

　　你不僅要滿足自己的渴望，還要承認并滿足對方的渴望。通過遵守應對渴望的規(guī)則，你講最大限度地減少有損你們關系的溝通方式，并實現(xiàn)有效而富有創(chuàng)造性的交流。

3、揭露問題

　　吵架后，我們需要進一步發(fā)掘，到底為什么，為什么某些行為會激怒你，是你自身的問題還是某些未解心結，學會自省，正視自己，從他們那里尋求反饋，尤其是你和伴侶關系的反饋。

4、解放自我

　　走出習慣的牢籠，迎接新的生活方式，嘗試新的行為習慣，并根據(jù)你在揭露問題的過程中獲得的新發(fā)現(xiàn)采取相應的行為。為你們的關系創(chuàng)造出新的可能性。

5、重建矩陣

　　改變你頭腦中固定設有的程序，建立新的神經(jīng)通路，這是一種擺脫陳規(guī)的戰(zhàn)略性行為，它會使你擁有更有力的信念，行為習慣和生活方式。

6、堅持行動

　　堅持自我改變，你會全身心致力于挖掘出自己及你們關系中最好的一面，會愿意脫離舒適區(qū)，也會愿意做任何能讓你學習，成長，轉變的事，只要你們的關系和生活質量能夠提升。

　　以上就是小編今天為大家?guī)淼那閭H吵架后的正確處理方法，你們都學會了嗎?