問：
我和老婆戀愛3年，結婚4年，今年我們都是32歲，我工作比她忙很多。生完孩子后，老婆性方面的欲望就很低了，偶爾一個月一次，我只能靠自己解決。
我不想生氣發(fā)火，可是每次求愛不成，我就一股子邪火沖上腦門，不想再搭理她一點點。欲望過去后，說說笑笑也就沒事了。
可是每次被拒絕我都非常非常的不高興，我也不知道該怎么辦才好。有時候也想就算了吧，她什么時候想要了再說.
可是還是忍不住隔三差五的問一下，問完了又自己生悶氣。我想知道，沒有性的婚姻該如何保鮮?
答：
你遇到的情況是相當大一部分男性在婚姻中都會遇到的，不過你的應對方式確實不是長遠之計。
你說每次求愛不成，都會邪火沖頂，不想搭理妻子，但是在你妻子的角度，她不會體會到你的挫折感和嚴重的失落情緒，也不會覺察到你為了遷就她，不停壓抑自己的正常生理欲望有多難捱。
她只會覺得，
“老公只有在需要發(fā)泄欲望的時候才來黏我，我不跟老公過夫妻生活，他居然一下就變臉了，他是不是不愛我了……”
你妻子會因此出現焦慮情緒，在平時的生活中她也無法安心，她會敏感多慮，甚至會過度解讀你的每一個行為。
比如，你在描述中說你工作比妻子忙，這看似是一個很平常的事實。
但是這有可能會被你的妻子解讀成，“我老公現在就知道忙工作，他的精力都在工作上，對我就只剩下生理需求了，難怪人們說婚姻是愛情的墳墓?！?/p>
這種念頭一旦出現，就會生根發(fā)芽，那些枝枝蔓蔓會延伸到你們生活中的每一次互動，導致她過夫妻生活的欲望越來越低。
因為女性和男性不一樣，女性的生理沖動與情感高度關聯，只有在心情愉悅放松、充分感到被愛的時候，情欲才會被調動起來，不像男性，能把性和感情分開處理。
所以，這就形成了一個惡性循環(huán)，你求愛不成邪火沖頂不理妻子，妻子內心的焦慮和委屈越嚴重，她就越沒有過夫妻生活的欲望，這使你的求愛成功率越來越低。
即使成功了，妻子也帶著應付的心情，不能享受其中，你的體驗感也就不會好，夫妻生活的質量也越來越低。
你說平時你和妻子還能說說笑笑，這說明你們有很好的感情基礎，你們之間的愛和信任建立得比較牢固，你倆都能壓抑自己對對方的不滿，告訴自己“那都是小事，別介意”。
但是，你倆其實都無法打消自己潛意識里的焦慮和委屈，這樣積累下去，隔閡會越來越深，你們的婚姻就會遇到更嚴重的問題。
那么你應該怎么處理這個情況，才有利于調和夫妻感情，調動妻子的愛欲呢?給你三個建議：
第一個建議，在夫妻生活方面加強和妻子的交流。
性是一個微妙、隱晦的話題，大多數夫妻都不太好意思開誠布公地討論它，雙方都寄希望于彼此能夠達成天然的默契。
然而這很不現實，如果兩個人對親密接觸的需求、感受和想法溝通太少，一定會產生各種誤會和隔閡。
其實你這次提問中的描述，都可以告訴妻子。
只有你嘗試坦誠地暴露自己，讓妻子看到你內心的真實感受，她才有機會理解你，也有機會化解自己心中的疑惑和焦慮，然后你可以引導妻子向你說出她的感受和需求。
比如，很多女人在生過小孩之后，身體和心理都會產生變化，甚至會有創(chuàng)傷應激，她們會在本能上排斥“性”。
因為這會讓她們聯想到疼痛，在過夫妻生活時，心理上的緊張會使肌肉也緊張，從而有可能真的出現疼痛的感受，這使她們沒辦法在和老公親密接觸時投入其中。
再比如，還有很多女人會在生產完之后產生揮之不去的身材焦慮，因為她們要親自照顧哺育嬰兒，連正常的睡眠都不能保證，更不要提保養(yǎng)自己，她們中的大多數，再也回不到生產前的好身材，她們開始對自己的外形不自信，缺乏自信，也會導致欲望降低。
這些，女人是不會主動跟老公談起的，因為女性不論是在天性上還是后天的教育上，對性這種事就被動。
所以，作為老公，有責任主動和妻子交流，了解妻子的感受，給她安撫和溫柔的鼓勵，探索她的心理需求，優(yōu)先去滿足她的心理需求。
第二個建議，先提升質量，再考慮數量。
對于男性來說，高質量的性愛可能只是過程夠持久夠酣暢，但對于女性來說，衡量標準在于情緒調動的部分，你一臉討好地問她要不要來一發(fā)，這不但起不到調動情緒的作用，還會引發(fā)排斥。
可能有些男人還比較注重“前戲”這個概念，的確，擁抱親吻和愛撫，以及耳邊的小情話可以調動起妻子的情緒。
但其實，重點仍然不在這里，而是在于日常你為她提供的情緒價值。
比如，你可以嘗試早上訂一束花送到她的辦公室，把小情話寫在卡片上;再比如，晚餐時送給她一個小禮物，時下流行的飾品盲盒、彩妝盲盒都是不錯的選擇。
知道為什么最好是盲盒嗎?因為未知時的好奇和期待、懸念揭開時的驚喜或槽點，都能讓人心率加速、情緒起伏，促進愛情激素多巴胺的分泌，讓她對你產生親近的沖動。
這個原理類似于追求女孩時，帶她看恐怖電影或去游樂場玩刺激的項目會迅速提升好感度和親密度。
如果在冬天，香薰蠟燭的雙人泡泡浴也是不錯的選擇，解乏又浪漫，還能有充足的時間調動愛欲。
這些“前戲的前戲”會大大提升夫妻生活的質量，讓妻子更投入，更享受，從而產生多跟老公親近的欲望。
當然，不是說每次你都得這么興師動眾，也可以找些“吃小甜品”的機會，比如下雨的周末清晨，兩個人可以晚起一會兒，來一次快速的親密接觸。
第三個建議，求愛被拒絕后不惱。
這一點非常重要。女性普遍情感細膩，內心敏感，她們能捕捉到老公很微妙的情緒變化，并展開聯想。
有些女性甚至會迫于壓力和內疚感，在自己根本不想過夫妻生活時，同意老公的請求，因為她們也會害怕老公失望，也會心疼老公的感受。
可這樣的情況發(fā)生多了，她們只會對夫妻生活這件事更加抵觸，無法真正投入，造成夫妻生活不和諧。
還有些女性會產生委屈和憤怒的感受，即使自己想過夫妻生活時，也會憋著，以懲罰老公對自己的態(tài)度。
所以，即使妻子拒絕你，你也不要讓她看出你生氣，這就可以有效撤銷掉妻子對于夫妻生活的壓力，也不會讓她懷疑你對她的感情和在乎程度，避免形成我前面說的惡性循環(huán)。
如果你按照我說的去做，你會慢慢看到妻子的變化，你們夫妻生活的質量和數量都會提高。
川公網安備 51010402000921號