生完孩子后老婆不愿意過(guò)夫妻生活，怎么辦？

　　問(wèn)：

　　我和老婆戀愛(ài)3年，結(jié)婚4年，今年我們都是32歲，我工作比她忙很多。生完孩子后，老婆性方面的欲望就很低了，偶爾一個(gè)月一次，我只能靠自己解決。

　　我不想生氣發(fā)火，可是每次求愛(ài)不成，我就一股子邪火沖上腦門(mén)，不想再搭理她一點(diǎn)點(diǎn)。欲望過(guò)去后，說(shuō)說(shuō)笑笑也就沒(méi)事了。

　　可是每次被拒絕我都非常非常的不高興，我也不知道該怎么辦才好。有時(shí)候也想就算了吧，她什么時(shí)候想要了再說(shuō).

　　可是還是忍不住隔三差五的問(wèn)一下，問(wèn)完了又自己生悶氣。我想知道，沒(méi)有性的婚姻該如何保鮮?

　　答：

　　你遇到的情況是相當(dāng)大一部分男性在婚姻中都會(huì)遇到的，不過(guò)你的應(yīng)對(duì)方式確實(shí)不是長(zhǎng)遠(yuǎn)之計(jì)。

　　你說(shuō)每次求愛(ài)不成，都會(huì)邪火沖頂，不想搭理妻子，但是在你妻子的角度，她不會(huì)體會(huì)到你的挫折感和嚴(yán)重的失落情緒，也不會(huì)覺(jué)察到你為了遷就她，不停壓抑自己的正常生理欲望有多難捱。

　　她只會(huì)覺(jué)得，

　　“老公只有在需要發(fā)泄欲望的時(shí)候才來(lái)黏我，我不跟老公過(guò)夫妻生活，他居然一下就變臉了，他是不是不愛(ài)我了……”

　　你妻子會(huì)因此出現(xiàn)焦慮情緒，在平時(shí)的生活中她也無(wú)法安心，她會(huì)敏感多慮，甚至?xí)^(guò)度解讀你的每一個(gè)行為。

　　比如，你在描述中說(shuō)你工作比妻子忙，這看似是一個(gè)很平常的事實(shí)。

　　但是這有可能會(huì)被你的妻子解讀成，“我老公現(xiàn)在就知道忙工作，他的精力都在工作上，對(duì)我就只剩下生理需求了，難怪人們說(shuō)婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂！?/p>

　　這種念頭一旦出現(xiàn)，就會(huì)生根發(fā)芽，那些枝枝蔓蔓會(huì)延伸到你們生活中的每一次互動(dòng)，導(dǎo)致她過(guò)夫妻生活的欲望越來(lái)越低。

　　因?yàn)榕院湍行圆灰粯?，女性的生理沖動(dòng)與情感高度關(guān)聯(lián)，只有在心情愉悅放松、充分感到被愛(ài)的時(shí)候，情欲才會(huì)被調(diào)動(dòng)起來(lái)，不像男性，能把性和感情分開(kāi)處理。

　　所以，這就形成了一個(gè)惡性循環(huán)，你求愛(ài)不成邪火沖頂不理妻子，妻子內(nèi)心的焦慮和委屈越嚴(yán)重，她就越?jīng)]有過(guò)夫妻生活的欲望，這使你的求愛(ài)成功率越來(lái)越低。

　　即使成功了，妻子也帶著應(yīng)付的心情，不能享受其中，你的體驗(yàn)感也就不會(huì)好，夫妻生活的質(zhì)量也越來(lái)越低。

　　你說(shuō)平時(shí)你和妻子還能說(shuō)說(shuō)笑笑，這說(shuō)明你們有很好的感情基礎(chǔ)，你們之間的愛(ài)和信任建立得比較牢固，你倆都能壓抑自己對(duì)對(duì)方的不滿，告訴自己“那都是小事，別介意”。

　　但是，你倆其實(shí)都無(wú)法打消自己潛意識(shí)里的焦慮和委屈，這樣積累下去，隔閡會(huì)越來(lái)越深，你們的婚姻就會(huì)遇到更嚴(yán)重的問(wèn)題。

　　那么你應(yīng)該怎么處理這個(gè)情況，才有利于調(diào)和夫妻感情，調(diào)動(dòng)妻子的愛(ài)欲呢?給你三個(gè)建議：

　　第一個(gè)建議，在夫妻生活方面加強(qiáng)和妻子的交流。

　　性是一個(gè)微妙、隱晦的話題，大多數(shù)夫妻都不太好意思開(kāi)誠(chéng)布公地討論它，雙方都寄希望于彼此能夠達(dá)成天然的默契。

　　然而這很不現(xiàn)實(shí)，如果兩個(gè)人對(duì)親密接觸的需求、感受和想法溝通太少，一定會(huì)產(chǎn)生各種誤會(huì)和隔閡。

　　其實(shí)你這次提問(wèn)中的描述，都可以告訴妻子。

　　只有你嘗試坦誠(chéng)地暴露自己，讓妻子看到你內(nèi)心的真實(shí)感受，她才有機(jī)會(huì)理解你，也有機(jī)會(huì)化解自己心中的疑惑和焦慮，然后你可以引導(dǎo)妻子向你說(shuō)出她的感受和需求。

　　比如，很多女人在生過(guò)小孩之后，身體和心理都會(huì)產(chǎn)生變化，甚至?xí)袆?chuàng)傷應(yīng)激，她們會(huì)在本能上排斥“性”。

　　因?yàn)檫@會(huì)讓她們聯(lián)想到疼痛，在過(guò)夫妻生活時(shí)，心理上的緊張會(huì)使肌肉也緊張，從而有可能真的出現(xiàn)疼痛的感受，這使她們沒(méi)辦法在和老公親密接觸時(shí)投入其中。

　　再比如，還有很多女人會(huì)在生產(chǎn)完之后產(chǎn)生揮之不去的身材焦慮，因?yàn)樗齻円H自照顧哺育嬰兒，連正常的睡眠都不能保證，更不要提保養(yǎng)自己，她們中的大多數(shù)，再也回不到生產(chǎn)前的好身材，她們開(kāi)始對(duì)自己的外形不自信，缺乏自信，也會(huì)導(dǎo)致欲望降低。

　　這些，女人是不會(huì)主動(dòng)跟老公談起的，因?yàn)榕圆徽撌窃谔煨陨线€是后天的教育上，對(duì)性這種事就被動(dòng)。

　　所以，作為老公，有責(zé)任主動(dòng)和妻子交流，了解妻子的感受，給她安撫和溫柔的鼓勵(lì)，探索她的心理需求，優(yōu)先去滿足她的心理需求。

　　第二個(gè)建議，先提升質(zhì)量，再考慮數(shù)量。

　　對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，高質(zhì)量的性愛(ài)可能只是過(guò)程夠持久夠酣暢，但對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，衡量標(biāo)準(zhǔn)在于情緒調(diào)動(dòng)的部分，你一臉討好地問(wèn)她要不要來(lái)一發(fā)，這不但起不到調(diào)動(dòng)情緒的作用，還會(huì)引發(fā)排斥。

　　可能有些男人還比較注重“前戲”這個(gè)概念，的確，擁抱親吻和愛(ài)撫，以及耳邊的小情話可以調(diào)動(dòng)起妻子的情緒。

　　但其實(shí)，重點(diǎn)仍然不在這里，而是在于日常你為她提供的情緒價(jià)值。

　　比如，你可以嘗試早上訂一束花送到她的辦公室，把小情話寫(xiě)在卡片上;再比如，晚餐時(shí)送給她一個(gè)小禮物，時(shí)下流行的飾品盲盒、彩妝盲盒都是不錯(cuò)的選擇。

　　知道為什么最好是盲盒嗎?因?yàn)槲粗獣r(shí)的好奇和期待、懸念揭開(kāi)時(shí)的驚喜或槽點(diǎn)，都能讓人心率加速、情緒起伏，促進(jìn)愛(ài)情激素多巴胺的分泌，讓她對(duì)你產(chǎn)生親近的沖動(dòng)。

　　這個(gè)原理類似于追求女孩時(shí)，帶她看恐怖電影或去游樂(lè)場(chǎng)玩刺激的項(xiàng)目會(huì)迅速提升好感度和親密度。

　　如果在冬天，香薰蠟燭的雙人泡泡浴也是不錯(cuò)的選擇，解乏又浪漫，還能有充足的時(shí)間調(diào)動(dòng)愛(ài)欲。

　　這些“前戲的前戲”會(huì)大大提升夫妻生活的質(zhì)量，讓妻子更投入，更享受，從而產(chǎn)生多跟老公親近的欲望。

　　當(dāng)然，不是說(shuō)每次你都得這么興師動(dòng)眾，也可以找些“吃小甜品”的機(jī)會(huì)，比如下雨的周末清晨，兩個(gè)人可以晚起一會(huì)兒，來(lái)一次快速的親密接觸。

　　第三個(gè)建議，求愛(ài)被拒絕后不惱。

　　這一點(diǎn)非常重要。女性普遍情感細(xì)膩，內(nèi)心敏感，她們能捕捉到老公很微妙的情緒變化，并展開(kāi)聯(lián)想。

　　有些女性甚至?xí)扔趬毫蛢?nèi)疚感，在自己根本不想過(guò)夫妻生活時(shí)，同意老公的請(qǐng)求，因?yàn)樗齻円矔?huì)害怕老公失望，也會(huì)心疼老公的感受。

　　可這樣的情況發(fā)生多了，她們只會(huì)對(duì)夫妻生活這件事更加抵觸，無(wú)法真正投入，造成夫妻生活不和諧。

　　還有些女性會(huì)產(chǎn)生委屈和憤怒的感受，即使自己想過(guò)夫妻生活時(shí)，也會(huì)憋著，以懲罰老公對(duì)自己的態(tài)度。

　　所以，即使妻子拒絕你，你也不要讓她看出你生氣，這就可以有效撤銷掉妻子對(duì)于夫妻生活的壓力，也不會(huì)讓她懷疑你對(duì)她的感情和在乎程度，避免形成我前面說(shuō)的惡性循環(huán)。

　　如果你按照我說(shuō)的去做，你會(huì)慢慢看到妻子的變化，你們夫妻生活的質(zhì)量和數(shù)量都會(huì)提高。