放不下前任，沒(méi)辦法開(kāi)始新的感情該怎么辦？

　　很多人分手之后，就算有人介紹新對(duì)象可能也會(huì)拿去和前任作對(duì)比，然后因?yàn)榉挪幌律弦欢胃星椋挪幌虑叭?，所以單身很長(zhǎng)一段時(shí)間，甚至一直單身。

　　分手好像很容易，但放下前任卻很難，對(duì)于這種放不下前任，根本沒(méi)辦法開(kāi)始一段新感情的情況，該怎么辦呢?

　　首先，我們來(lái)了解一下為什么會(huì)放不下前任。

放不下前任的原因：

　　一是因?yàn)?，?duì)過(guò)去事情的未完成感，讓你心里總惦記著那段沒(méi)有結(jié)果的愛(ài)情。

　　這種感覺(jué)就是你很喜歡一件衣服，卻因?yàn)榉N種原因一直沒(méi)有買(mǎi)下來(lái)，等你下定決心要去買(mǎi)的時(shí)候，它卻被別人買(mǎi)走了。

　　這個(gè)時(shí)候，你內(nèi)心就會(huì)有一種無(wú)法彌補(bǔ)的遺憾，哪怕很多年之后，你已經(jīng)明確的知道，你早就不喜歡這件衣服了，卻還是會(huì)一直惦記著它。

　　前任對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，就是那個(gè)求而不得的衣服，其實(shí)很多人惦記著前任已經(jīng)不是因?yàn)閻?ài)了，而是因?yàn)榈貌坏降牟桓市摹?/p>

　　第二個(gè)原因，是你會(huì)在被分手后，下意識(shí)的去美化對(duì)方。失戀之后，你會(huì)在一段時(shí)間內(nèi)，無(wú)法分辨自己內(nèi)心所想的前任，和真實(shí)存在的前任之間的區(qū)別。

　　而是這些想象，往往是你與前任最美好的回憶以及內(nèi)心的愿望所構(gòu)成的。

　　所以這些想象，會(huì)在前任離開(kāi)你之后，成為你的精神支柱，覺(jué)得失去前任就是你的損失，甚至?xí)孟耄叭坞x開(kāi)你是不是有什么苦衷，會(huì)把分手這件事不斷歸因到外界的客觀因素上。

　　以此來(lái)說(shuō)服自己前任是愛(ài)著你的，是被迫離開(kāi)你的，這種自我安慰的想法，會(huì)延長(zhǎng)前任在你內(nèi)心的存在感，讓你在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)都忘不了前任。

放不下前任該怎么辦？

　　如果前任和你不是因?yàn)樵瓌t性錯(cuò)誤，比如家暴出軌分的手，那么最有效的方式就是復(fù)合，相比較重新認(rèn)識(shí)一個(gè)人，重新開(kāi)始一段新的戀情，和前任復(fù)合或許會(huì)更符合你對(duì)愛(ài)情的期待。

　　因?yàn)槟銈儽舜肆私?，而且有感情基礎(chǔ)，很多事情不用培養(yǎng)就有默契，但復(fù)合的時(shí)候。

　　你也要注意，不要讓過(guò)去的問(wèn)題再次出現(xiàn)，復(fù)合不是為了重蹈覆轍，而是為了更好的認(rèn)識(shí)和了解這段感情，這也是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)彼此的過(guò)程。

　　當(dāng)然如果你對(duì)前任只是一種情感上的眷戀，并沒(méi)有打算復(fù)合的話，那你就要學(xué)會(huì)讓自己從過(guò)去這段感情中，徹底抽離出來(lái)。

　　但不要把忘記前任這件事，寄托在時(shí)間和新歡上，而是去直面這段已經(jīng)失敗的感情，去正視這段感情給你帶來(lái)的影響，不要去夸大傷害。

　　你可以找來(lái)紙和筆，去記錄一下分手后你對(duì)前任的情緒變化，是不是真的這么離不開(kāi)對(duì)方。

　　當(dāng)你把一些比較抽象的情感問(wèn)題，具象化的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)離開(kāi)前任并沒(méi)有那么痛苦，你也不是真的放不下對(duì)方，而是內(nèi)心對(duì)過(guò)去美好回憶的懷念作怪，這樣做會(huì)幫助你更好的釋?xiě)堰@段感情，也能幫你更快的走出感情囹圄。