和女朋友吵架推了她，怎么彌補關(guān)系？

在戀愛關(guān)系中，吵架是難免的。有時候情緒失控，我們可能會做出一些后悔的事情。比如，在和女朋友吵架的過程中，我推了她。這種行為無疑傷害了她的感情，破壞了我們之間的信任和親密度。然而，我深愛著她，希望能夠彌補這個錯誤，重新建立起我們的關(guān)系。

1. 深刻反思自己的錯誤

首先，我需要認(rèn)真反思自己的錯誤。推女朋友是對她人身安全的威脅，這是完全不可接受的行為。我必須意識到自己的憤怒和沖動是導(dǎo)致這一行為發(fā)生的原因，并且要承擔(dān)起自己的責(zé)任。只有通過深刻反思并意識到自己的錯誤，我才能真正理解傷害了她多么深刻，并且下定決心改變自己。

2. 真誠道歉并表達內(nèi)心的愧疚

接下來，我需要向女朋友真誠地道歉，并表達出內(nèi)心的愧疚。我會選擇一個適當(dāng)?shù)臅r機，坐下來和她好好談一談。在道歉的過程中，我會誠懇地表達自己的內(nèi)心感受，向她承認(rèn)自己的錯誤，并且保證不會再犯同樣的錯誤。同時，我也會告訴她，我深愛著她，希望能夠重新建立起我們之間的信任和親密度。

3. 傾聽并尊重她的感受

在道歉之后，我會傾聽并尊重女朋友的感受。我會給她足夠的時間和空間來表達自己對我的傷害和失望。我會耐心傾聽她的抱怨和意見，并且真正理解她的感受。同時，我也會避免為自己辯解或者試圖解釋自己的行為。這個時候，我只需要靜靜地聆聽，并且向她傳達出我對她感受的理解和尊重。

4. 通過行動證明改變

道歉只是開始，真正重要的是通過行動來證明自己已經(jīng)改變了。我會努力控制自己的情緒，學(xué)會更好地處理沖突和壓力。我會尋求專業(yè)的幫助，比如參加心理咨詢或者情緒管理課程，來提升自己的情緒控制能力。同時，我也會主動關(guān)心女朋友的感受和需求，盡量滿足她的期待，并且給予她更多的關(guān)愛和支持。

5. 重建信任和親密度

最后，我會努力重建我們之間的信任和親密度。這需要時間和耐心。我會與女朋友一起制定一些共同的目標(biāo)和規(guī)劃，為我們的未來做出承諾。同時，我也會積極參與到我們的日常生活中，分享快樂和困難，增進我們之間的了解和默契。通過共同努力，我們將逐漸恢復(fù)以往的幸福和穩(wěn)定。

在吵架推女朋友之后，彌補關(guān)系需要深刻反思、真誠道歉、傾聽尊重、通過行動證明改變以及重建信任和親密度。這個過程不僅需要我的努力，也需要女朋友的理解和接受。只有雙方共同努力，我們才能夠重新建立起健康、穩(wěn)定的關(guān)系，并且走向更加美好的未來。