為什么見到喜歡的人會緊張？如何消除這種緊張感？

　　見到喜歡的人會緊張，其實是一件正常的事情，正因為緊張，才表明你是真正喜歡對方，在意對方。但這種緊張的情緒，很可能會導致我們不敢主動出擊。也就演變成了“你不動，我不動，螞蟻森林誰來種?”的局面。最后錯過了一次次觸手可及的愛情。

一、為什么見到喜歡的人會緊張

　　1、主觀原因(也就是我們自己造成的原因)

　　人一旦有遇到可能讓自己面子受挫或者身體受到傷害的情況，就會下意識的緊張害怕、躲避、保護自己。

　　所以當你見到喜歡的人時，往往會受到情緒的影響，害怕在喜歡的人面前出糗，留下一個不好的印象，這樣的情緒，也就是我們主觀臆想導致的。

　　如果你接近一個女生的時候，你很緊張、焦慮，這叫做接近焦慮，這是因為恐懼拒絕而產(chǎn)生的。

　　還有就是自己的生活習慣。

　　你可能習慣了一個人居住，周末也就是選擇在家看視頻打游戲，社交基本就停留在喊隊友上線和在喊隊友上線的路上。在這樣狹小的、全是男性社交圈中生活了那么久，突然遇到一個自己喜歡的女生，怎么可能會不緊張呢?

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　　2、客觀原因(不是你自己造成的原因)

　　有的人可能因為性格原因，從小就比較內(nèi)向，不愛和人打交道，在喜歡的人面前自然會緊張;

　　有的人可能是因為工作原因，不是996就是007，長時間和人打交道的機會都少，見到喜歡的人怎么可能不緊張呢;

　　還有的人可能是因為不愉快的童年經(jīng)歷導致害怕和人接觸，這種情況在單親家庭或重組家庭比較多見;

　　或者是因為家庭背景，外表，收入，學歷等因素導致對自己的不認可也就是我們常說的自卑。

二、見到喜歡的人如何消除緊張感

　　其實，緊張并不可怕，不論再大大咧咧的人，他們也會有緊張的時候。

　　所以，不要覺得自己緊張就是自己身上存在什么問題。

　　如果你的緊張是主管原因?qū)е碌?，那你在見到喜歡的人時，不要第一時間去嘗試改變自己的緊張，而是接受自己的緊張。

　　因為緊張并不可怕，除非是那種讓你吃不下飯睡不著覺的，要接受緊張其實也是一種正常的情緒變化。

　　通常地，人們在面對自己喜愛的而在歸屬上具有不確定性的東西時會在生理上產(chǎn)生激發(fā)腎上腺激素，從而在心理上個人會感覺到緊張。

　　而喜歡，就會使人產(chǎn)生占有欲;喜歡又會帶來不確定性，使得你在占有上具有不確定性，最后的結(jié)果存疑。這兩個矛盾使得你無所適從。

　　要消除緊張感，就要正視自己的喜歡，同時正確認識到不確定性的存在。

　　有些人享受被追求的感覺，這些都是因為她在不確定性上壓制了對方，擁有主動權(quán)。

　　而有些人喜歡追求的感覺，那更多的就是對不確定性的征服感的享受了，當然“喜歡”或者說“不厭惡”在這個過程中就僅僅成了入門的基本條件。

　　如果你緊張是客觀原因?qū)е碌?，那你需要做的就是積極接受那個不完美的自我，自卑的話就看導致自卑的原因是哪個?給自己更多的正面暗示。

　　當然也可能是因為感情經(jīng)歷較少，對第一次經(jīng)歷的事件會比較緊張。

　　有意克服的話可以給自己創(chuàng)造一些機會去磨練自己，把第一次變成第n次。

　　去多和女生交流，減少你們之間的距離感，就算是女神也只是個普通人，試著以普通人的身份去看待她，接觸她。不要再為自己的慫找借口啦!