異地女友想分手，異地戀女朋友想分手了怎么辦

首先請(qǐng)明確異地恢復(fù)的3個(gè)要點(diǎn)：

恢復(fù)需要一定的時(shí)間，不要指望有什么快速的辦法讓對(duì)方回來(lái)，不現(xiàn)實(shí) . 救贖需要你有足夠的耐心和堅(jiān)持。 如果急于求成，一味急于求成，就是本末倒置，把救贖的對(duì)象推得越遠(yuǎn)、越快。 拉長(zhǎng)的距離不利于關(guān)系的發(fā)展，所以我們要準(zhǔn)備好讓對(duì)方接受或者結(jié)束距離的方式和策略。

一、查清分手原因?qū)ΠY下藥

很多時(shí)候，異地戀分手后，人們會(huì)把分手的原因推到“距離”上 . 其實(shí)這并不全面。 想要挽回感情，就需要反思分手的原因，才能對(duì)癥下藥。

女生是感情動(dòng)物，很在意細(xì)節(jié)，尤其是在異地的挑戰(zhàn)下。 如果不能和女朋友有良好的情感共鳴和溝通，那么你們之間的爭(zhēng)吵只會(huì)越來(lái)越多。

那怎么辦呢，因?yàn)槭遣煌牡胤?，所以女生?duì)你解決問(wèn)題的期望不會(huì)很高，但是她很在意你能不能理解她的情況，所以學(xué)習(xí) 情感共鳴方法是關(guān)鍵 非常重要！

二、調(diào)整心態(tài)

異地救人，首先要調(diào)整心態(tài)。 隨時(shí)可能崩潰。

1. 接受分手的事實(shí)

分手后，你一定會(huì)承受內(nèi)心的痛苦。 理性行事只會(huì)增加悲傷。

既然分手已經(jīng)成為事實(shí)，你們就不是情侶了。 如果你去微信，打電話炮轟，或者上門表忠心等等，只會(huì)讓對(duì)方覺(jué)得你很幼稚，對(duì)方就會(huì)對(duì)你越推越遠(yuǎn)，只會(huì)讓你們的關(guān)系越來(lái)越遠(yuǎn) .

所以想要異地挽回前任，首先要接受你們?cè)诰裆戏质值氖聦?shí)。

2. 控制的需要

剛剛失戀的時(shí)候難免會(huì)很脆弱。 其實(shí)，如果你對(duì)對(duì)方的要求太多，而對(duì)方不回應(yīng)你，你很容易陷入胡思亂想，陷入挽回的死胡同。

需要的感覺(jué)剩飯剩菜，結(jié)果是死纏爛打。 一旦行為過(guò)激，會(huì)引起對(duì)方的反感，增加挽回的難度，所以一定要控制自己的被需要感，暫時(shí)不要主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，禁止一切死纏爛打 毆打的行為。

三、增加溝通時(shí)間，給對(duì)方安全感

“異地戀往往失敗于想法的否定、相互的猜疑和麻煩?！?如果你們是一對(duì)，你們有共同的朋友和共同的社交圈； 但是異地之后，你就無(wú)法融入她的生活圈子，她也不知道你每天都在做什么。 溝通的時(shí)間少了，很容易讓雙方產(chǎn)生不快感。 潛意識(shí)聯(lián)系不上，你們?nèi)狈餐掝}。

在異地戀中，應(yīng)該增加交流的機(jī)會(huì)，與對(duì)方分享生活中的趣事。 即使對(duì)方不在身邊，你也能給對(duì)方滿滿的安全感。

四、讓對(duì)方看到你的實(shí)際行動(dòng)

在異地戀中，很多時(shí)候你對(duì)對(duì)方的承諾并不能馬上做到，就像你說(shuō)的那樣 你會(huì)陪在對(duì)方身邊很久，對(duì)方卻傷心地念書(shū)，你連一個(gè)簡(jiǎn)單的擁抱都給不了。 分手的時(shí)候，對(duì)方往往會(huì)說(shuō)出你身上的一些缺點(diǎn)。 這時(shí)候要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)對(duì)方的聲音，不要跟對(duì)方走。 爭(zhēng)吵，甚至不斷打電話來(lái)糾正你的行為或承諾太多，關(guān)鍵是要實(shí)際行動(dòng)。

如果對(duì)方想要你更多的陪伴，你就要懂得給對(duì)方更多的安全感、關(guān)心和體貼，讓對(duì)方感受到你的愛(ài)。 比如在對(duì)方生日的時(shí)候買一張去對(duì)方城市的機(jī)票，給對(duì)方一個(gè)驚喜，減少你們之間的矛盾。