女朋友哭了怎么安慰她比較好？

　　女朋友哭了就需要男生來好好安慰，哄她開心，但大部分男生都不知道該安慰才能讓她開心，今天小編就給大家分享一些安慰女朋友的技巧。

　　首先，安慰一個(gè)人，最重要的第一步，就是保證對(duì)方有一個(gè)能夠充分自我暴露，和你安心傾訴的環(huán)境。

　　很多人別說安慰別人了，他們本身就是一個(gè)特別差勁的傾聽者：他們?cè)趯?duì)方和自己傳遞信息的時(shí)候，在聽到對(duì)方傾訴的時(shí)候，本能的第一反應(yīng)是打斷對(duì)方，給對(duì)方下總結(jié)：“好了，我知道你這個(gè)事情大概是...”

　　往往對(duì)方一看到你是這個(gè)狀態(tài)，你對(duì)自己的傾訴是這個(gè)態(tài)度，對(duì)方直接就會(huì)不想和你說話了。

　　打斷別人，和引導(dǎo)別人是有明顯不同的，這個(gè)不用杠，不要說“我這是在引導(dǎo)她”，打斷別人的那種不耐煩的語氣，那種下定論的口氣，對(duì)方一下子就能聽出來。

　　所以，如果你想安慰你的另一半，最重要的就是在對(duì)方和你傾訴的時(shí)候，有耐心的引導(dǎo)對(duì)方說出來自己到底發(fā)生了什么，自己是因?yàn)槭裁丛陔y受。

　　“我在這里，你有什么都可以和我說”，這個(gè)態(tài)度，勝過很多安慰別人的話語。

　　其次，安慰一個(gè)人切忌三點(diǎn)：

　?、倌悴煌５馗嬖V對(duì)方這件事沒什么

　　②你開始和對(duì)方比慘

　?、勰阍诟嬖V對(duì)方，這種難過的感受，都是因?yàn)樗陨淼脑?/p>

　　對(duì)方是來這里傾訴的，不是來這里接受你的批評(píng)教育的。而很多人雖然名義上是在安慰對(duì)方，但實(shí)際上總是在安慰對(duì)方的時(shí)候把話題往自己身上引，關(guān)注點(diǎn)還是在自己身上。

　　不要覺得被你安慰的那個(gè)人就是個(gè)小孩子，什么對(duì)錯(cuò)是非都需要你來告訴她，這個(gè)人現(xiàn)在需要的是理解和共情——可能過了這一段情緒之后，她會(huì)比你更加理智，處理的比你都好。

　　所以，正確的安慰方式，其實(shí)更多的是讓對(duì)方傾訴宣泄出來負(fù)面的情緒，你只需要陪伴在旁邊，并且告訴對(duì)方：“我也很難過”“真的是委屈你了”“我能為你做些什么嘛”...給陪伴，給情緒支持，而不要教育對(duì)方。

　　其實(shí)和很多人想的是不一樣的：不要太著急去轉(zhuǎn)移對(duì)方的情緒。

　　很多人在安慰對(duì)方的時(shí)候，不管是為了讓對(duì)方快速恢復(fù)好心情，還是自己本身確實(shí)沒什么耐心了，這個(gè)時(shí)候他們往往都會(huì)引導(dǎo)對(duì)方轉(zhuǎn)移情緒：“別不開心了，我?guī)愠詡€(gè)飯”“好啦，一起看個(gè)電影吧”...

　　如果你曾經(jīng)嘗試過這種方式，那么你一定會(huì)聽到對(duì)方和你說：算了，我沒心情。

　　這是因?yàn)?，想要讓?duì)方轉(zhuǎn)移情緒，前兩步是一定要做好鋪墊的，如果對(duì)方還沒有和你傾訴完，你還沒有提供你的情緒支持，只是一直在教育對(duì)方，那么這個(gè)時(shí)候，你去轉(zhuǎn)移對(duì)方的情緒，只會(huì)讓對(duì)方覺得你不耐煩，你沒好好聽自己講話。

　　所以，轉(zhuǎn)移情緒，是需要留到你已經(jīng)做好了前兩步之后才要做的事情，否則只會(huì)適得其反。

　　這才是一個(gè)正確的安慰對(duì)方情緒的步驟：

　　首先，引導(dǎo)對(duì)方傾訴，并且營造一個(gè)能讓對(duì)方安心表達(dá)，不被打擾的氛圍;

　　然后，不要打斷對(duì)方，不要試圖教育對(duì)方，并且在這個(gè)時(shí)候持續(xù)地引導(dǎo)對(duì)方表達(dá)自己的意見，并且提供自己的情緒支持;

　　最后，等到前兩步做完之后，再嘗試去轉(zhuǎn)移對(duì)方的情緒，讓對(duì)方不要一直沉浸在悲傷的情緒當(dāng)中。