在喜歡的人面前自卑怎么辦？如何克服自卑心理

　　很多明明優(yōu)秀卻不自知，平時(shí)社交到?jīng)]什么問(wèn)題，畢竟自己也不是很在意。但一遇到自己喜歡的人，自卑帶來(lái)的問(wèn)題就會(huì)慢慢顯現(xiàn)出來(lái)，總是擔(dān)心喜歡的人太優(yōu)秀自己配不上她，但是對(duì)方是不是真的喜歡自己……像這種情況下：在喜歡的人面前自卑怎么辦呢？如何克服自卑心理？

一、為什么在喜歡的面前會(huì)自卑

　　在喜歡的面前自卑，很大程度上是因?yàn)?，我們?duì)于自己的價(jià)值評(píng)判的標(biāo)準(zhǔn)和體系過(guò)于單一。

　　什么意思呢？我說(shuō)一個(gè)現(xiàn)象，很多人可能就懂了。

　　在一段關(guān)系開(kāi)始之前，我們還是單身的時(shí)候，我們獲取安全感以及價(jià)值感的維度其實(shí)是有很多的：比如身邊朋友對(duì)于我們的認(rèn)可和肯定，比如工作上帶給我們的成就感，比如我們興趣愛(ài)好帶來(lái)的正向反饋...

　　但是當(dāng)我們深入的進(jìn)入一段親密關(guān)系，尤其是進(jìn)入一段婚姻的時(shí)候，因?yàn)槲覀儼烟嗟臅r(shí)間精力都放在了這段婚姻上，以至于我們?cè)谠u(píng)價(jià)自身價(jià)值的時(shí)候，會(huì)很大程度上依賴對(duì)方給我們的反饋如何。

　　尤其是當(dāng)一段婚姻破裂了之后，很多人之所以會(huì)長(zhǎng)時(shí)間走不出來(lái)，甚至感覺(jué)到了很強(qiáng)的負(fù)能量，究其原因就是因?yàn)椋褐白约韩@取認(rèn)同感和自我價(jià)值感的來(lái)源主要就是這段婚姻，但是這段婚姻失敗了，他們就會(huì)覺(jué)得什么都是自己的問(wèn)題。

　　可能你在工作上依舊會(huì)有不錯(cuò)的表現(xiàn)，你照舊是公司里面的中流砥柱，但是你已經(jīng)感受不到快樂(lè)和價(jià)值感了，因?yàn)槟阋苍S會(huì)覺(jué)得：工作再好有什么用，那個(gè)人還是選擇離開(kāi)我了。

　　可能你依舊會(huì)有一群很好的朋友，你依舊會(huì)有自己的興趣愛(ài)好，但是就算你在外面生活的再精彩豐富，等到你回家之后，你又會(huì)一瞬間重回失落。因?yàn)槟阋苍S會(huì)覺(jué)得：在外的確很開(kāi)心，但是當(dāng)初那個(gè)能陪伴在我身邊的人，已經(jīng)被我搞丟了....

　　所以，很多人在分手或者離婚之后，在感情當(dāng)中都會(huì)處在一種長(zhǎng)期自卑的狀態(tài)當(dāng)中：

　　我在感情當(dāng)中是一個(gè)失敗者，我的婚姻很不幸福，我把一段關(guān)系搞砸了，我一定很糟糕...

　　這種自卑感會(huì)時(shí)刻圍繞在他們身邊，讓他們感受不到快樂(lè)，讓他們哪怕離婚很久之后，依舊也沒(méi)辦法完全走出來(lái)，開(kāi)啟新的人生。

二、在喜歡的人面前自卑怎么辦

　　在感情當(dāng)中，“就事論事”是一個(gè)很重要的能力。不管是一段戀情分手了，還是一段婚姻破裂了，在這個(gè)時(shí)候我們千萬(wàn)不要過(guò)分的渲染這種悲傷和挫敗感，我們也不要過(guò)分的自我反思。我們需要告訴自己：這只能說(shuō)明這段關(guān)系失敗了，其他什么都說(shuō)明不了。

　　我們不能因?yàn)橐欢侮P(guān)系的失敗，就把所有責(zé)任都背在自己身上，并且無(wú)限延伸自己的負(fù)罪感和自卑感，不停地告訴自己我很糟糕。想要處理好感情當(dāng)中的自卑感，一定要學(xué)會(huì)“就事論事”：我只是沒(méi)有經(jīng)營(yíng)好這段婚姻而已，這并不代表我是一個(gè)糟糕的妻子（丈夫）/我只是這段關(guān)系失敗了而已，并不代表我沒(méi)有能力去愛(ài)別人。

　　過(guò)分自責(zé)和自卑，只會(huì)導(dǎo)致你在這個(gè)時(shí)候徹底失去面對(duì)新關(guān)系的信心，畏畏縮縮，失去重新開(kāi)始的能力和勇氣。除了學(xué)會(huì)就事論事之外，還要時(shí)刻提醒自己：千萬(wàn)不要把自己的價(jià)值評(píng)判體系，變得單一。

　　婚姻的確是人生當(dāng)中十分重要的一件事，但是它絕對(duì)不是人生的全部。很多人選擇用結(jié)婚，甚至生孩子作為消解人生無(wú)意義感的選擇，在我看來(lái)是十分可悲的——因?yàn)槲覀內(nèi)松囊饬x感，是需要我們自己去找尋和定義的，我們不能把自己的人生意義感寄托在別人的身上。

　　離婚對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，并不是人生意義的終結(jié)，反而是全新的開(kāi)始：我們有了充足的時(shí)間和精力去思考和反思，我們到底要過(guò)什么樣的生活。