在喜歡的人面前自卑怎么辦？如何克服自卑心理

　　很多明明優(yōu)秀卻不自知，平時社交到?jīng)]什么問題，畢竟自己也不是很在意。但一遇到自己喜歡的人，自卑帶來的問題就會慢慢顯現(xiàn)出來，總是擔心喜歡的人太優(yōu)秀自己配不上她，但是對方是不是真的喜歡自己……像這種情況下：在喜歡的人面前自卑怎么辦呢？如何克服自卑心理？

一、為什么在喜歡的面前會自卑

　　在喜歡的面前自卑，很大程度上是因為，我們對于自己的價值評判的標準和體系過于單一。

　　什么意思呢？我說一個現(xiàn)象，很多人可能就懂了。

　　在一段關(guān)系開始之前，我們還是單身的時候，我們獲取安全感以及價值感的維度其實是有很多的：比如身邊朋友對于我們的認可和肯定，比如工作上帶給我們的成就感，比如我們興趣愛好帶來的正向反饋...

　　但是當我們深入的進入一段親密關(guān)系，尤其是進入一段婚姻的時候，因為我們把太多的時間精力都放在了這段婚姻上，以至于我們在評價自身價值的時候，會很大程度上依賴對方給我們的反饋如何。

　　尤其是當一段婚姻破裂了之后，很多人之所以會長時間走不出來，甚至感覺到了很強的負能量，究其原因就是因為：之前自己獲取認同感和自我價值感的來源主要就是這段婚姻，但是這段婚姻失敗了，他們就會覺得什么都是自己的問題。

　　可能你在工作上依舊會有不錯的表現(xiàn)，你照舊是公司里面的中流砥柱，但是你已經(jīng)感受不到快樂和價值感了，因為你也許會覺得：工作再好有什么用，那個人還是選擇離開我了。

　　可能你依舊會有一群很好的朋友，你依舊會有自己的興趣愛好，但是就算你在外面生活的再精彩豐富，等到你回家之后，你又會一瞬間重回失落。因為你也許會覺得：在外的確很開心，但是當初那個能陪伴在我身邊的人，已經(jīng)被我搞丟了....

　　所以，很多人在分手或者離婚之后，在感情當中都會處在一種長期自卑的狀態(tài)當中：

　　我在感情當中是一個失敗者，我的婚姻很不幸福，我把一段關(guān)系搞砸了，我一定很糟糕...

　　這種自卑感會時刻圍繞在他們身邊，讓他們感受不到快樂，讓他們哪怕離婚很久之后，依舊也沒辦法完全走出來，開啟新的人生。

二、在喜歡的人面前自卑怎么辦

　　在感情當中，“就事論事”是一個很重要的能力。不管是一段戀情分手了，還是一段婚姻破裂了，在這個時候我們千萬不要過分的渲染這種悲傷和挫敗感，我們也不要過分的自我反思。我們需要告訴自己：這只能說明這段關(guān)系失敗了，其他什么都說明不了。

　　我們不能因為一段關(guān)系的失敗，就把所有責任都背在自己身上，并且無限延伸自己的負罪感和自卑感，不停地告訴自己我很糟糕。想要處理好感情當中的自卑感，一定要學(xué)會“就事論事”：我只是沒有經(jīng)營好這段婚姻而已，這并不代表我是一個糟糕的妻子（丈夫）/我只是這段關(guān)系失敗了而已，并不代表我沒有能力去愛別人。

　　過分自責和自卑，只會導(dǎo)致你在這個時候徹底失去面對新關(guān)系的信心，畏畏縮縮，失去重新開始的能力和勇氣。除了學(xué)會就事論事之外，還要時刻提醒自己：千萬不要把自己的價值評判體系，變得單一。

　　婚姻的確是人生當中十分重要的一件事，但是它絕對不是人生的全部。很多人選擇用結(jié)婚，甚至生孩子作為消解人生無意義感的選擇，在我看來是十分可悲的——因為我們?nèi)松囊饬x感，是需要我們自己去找尋和定義的，我們不能把自己的人生意義感寄托在別人的身上。

　　離婚對于很多人來說，并不是人生意義的終結(jié)，反而是全新的開始：我們有了充足的時間和精力去思考和反思，我們到底要過什么樣的生活。