忘記一個(gè)人需要多久？失戀忘不了對(duì)方怎么辦

　　其實(shí)不管愛(ài)還是不愛(ài)，是主動(dòng)分手還是被動(dòng)分手，其實(shí)分手之后都會(huì)感覺(jué)到傷心難過(guò)，都會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)候想起對(duì)方。很多人覺(jué)得這是放不下的表現(xiàn)，其實(shí)這是分手都會(huì)有的一個(gè)過(guò)程。如果你在這個(gè)過(guò)程中苦不堪言，那你肯定想知道：正常失戀后，忘記一個(gè)人需要多久？失戀忘不了對(duì)方怎么辦？

一、忘記一個(gè)人需要多久

　　從心理學(xué)的角度分析，一個(gè)人失戀后一般28天就能就能從這段感情里走出來(lái)。因?yàn)槿说那榫w變化周期，一般在28天左右。這也就意味著，無(wú)論是大悲還是大喜的情緒，過(guò)了28天的時(shí)間節(jié)點(diǎn)，身體機(jī)能會(huì)推著你走出這樣的情緒。

　　情緒也是有閾值的，一旦人長(zhǎng)時(shí)間處于一種極度亢奮或抑郁的情緒是，大腦會(huì)不由自主地感知到這種危險(xiǎn)信號(hào)，會(huì)讓你產(chǎn)生嗜睡、暴飲暴食的行為，來(lái)幫助你達(dá)成治愈。

二、失戀忘不了對(duì)方怎么辦

　　前面我們說(shuō)忘記一個(gè)人只需要28天，那為什么有很多人幾周就能走出情緒，而你卻用了幾個(gè)月、甚至是幾年呢？很殘忍地說(shuō)——并不是因?yàn)槟惆V情，其實(shí)你也和普通人一樣，而是你壓根兒不讓自己走出來(lái)，自討苦吃，必然無(wú)可救藥。

　　當(dāng)你情緒剛有所好轉(zhuǎn)，但好死不死你又讓自己觸景生情，或是又手賤地點(diǎn)開(kāi)前任的朋友圈。

　　這一下子，又把你拉回到了之前抑郁的情緒之中，接著又是一輪新的28天，周而復(fù)始讓自己進(jìn)入到惡性的循環(huán)中。

　　說(shuō)句不好聽(tīng)的話：明明前任根本都沒(méi)有招惹你，你卻營(yíng)造出一種苦大仇深的樣子，看似特別的深情，但不過(guò)是自導(dǎo)自演了一出苦情劇罷了。之所以走不出來(lái)，很大原因在于——你太閑了：

　　你不需要努力的工作，所以才有時(shí)間去視奸前任的動(dòng)態(tài)；

　　你不需要健身塑形，所以才有力氣去躲在房間痛哭流涕；

　　你不需要顧慮于為了，所以才有精力去在網(wǎng)上尋找“走出失戀”的良方.....

　　你瞅瞅，就這樣一種生活狀態(tài)，能走出來(lái)才怪呢！說(shuō)句更不中聽(tīng)的話，就這樣一個(gè)自己，前任有什么理由回心轉(zhuǎn)意？

　　失戀，是會(huì)讓一個(gè)人上癮的。對(duì)于很多長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法走出來(lái)的人來(lái)說(shuō)，看似很痛苦，但其實(shí)活得非常的安逸。你可以用失戀的理由，當(dāng)成是自己萎靡不振的借口?？梢杂猛坏舻恼f(shuō)辭，來(lái)成為自己逃避生活的方式。

　　就這樣一種碌碌無(wú)為，沉浸在自己幻想的生活，像是什么生活、理想、自我，這些和愛(ài)情同等重要的東西，全部被你拋棄。你抓住了一個(gè)可以放縱自己、自甘墮落的理由，并且一直堅(jiān)定不移地執(zhí)行下去，仿佛很痛苦的，但實(shí)際上，當(dāng)你放棄了為自己負(fù)責(zé)的態(tài)度，那么就會(huì)活得像一個(gè)行尸走肉般安逸。

　　好好想一想，放棄愛(ài)一個(gè)人，是時(shí)間可以決定的嗎？并不是，真正能讓你放下的，是你有沒(méi)有實(shí)力找到一個(gè)更好的替代品，去頂替掉那個(gè)人在自己心中的位置：

　　你躺在彭于晏的胸肌上，自然不會(huì)想念那個(gè)劈腿的前男友。

　　你牽著迪麗熱巴的手，自然不會(huì)留戀那個(gè)玩冷暴力的前女友。

　　為什么你放不下，而前任卻可以輕而易舉地放下你？說(shuō)白了，人家在分手后，每天都在健身、學(xué)習(xí)、搞事業(yè)，讓自己處于一種高速發(fā)展的升值狀態(tài)，前任能輕而易舉地找到一個(gè)人的替代你，而你卻不能。

　　人家漸漸活成了你的擇偶上限，讓你難以忘懷。而你卻活成了對(duì)方的擇偶底線，根本不值一提。