什么是愛(ài)情？長(zhǎng)久的愛(ài)情要如何維持？

什么是愛(ài)情？

　　多數(shù)人都覺(jué)得愛(ài)情就是相互依賴和相互包容。但，其實(shí)愛(ài)情是一種本能，是我們無(wú)法控制的表現(xiàn)，那么究竟愛(ài)情的感覺(jué)是什么呢?

　　1、抱持

　　眾所周知，初生的嬰兒來(lái)到這個(gè)世界上，最先能夠讓他們感受到信任和安全感的一定是母親溫暖的懷抱。

　　而抱持呢，就是當(dāng)我們?cè)诟硪粋€(gè)人相處時(shí)，對(duì)方能夠讓我們產(chǎn)生的一種安全感和信任感。

　　2、依戀

　　在早期發(fā)展階段的稍后期，嬰兒學(xué)會(huì)將母親從周圍其他人當(dāng)中區(qū)分出來(lái)，并與這個(gè)特定的他人建立可能的依戀關(guān)系。

　　當(dāng)你對(duì)一個(gè)人，產(chǎn)生擁抱的欲望，渴望見(jiàn)到對(duì)方，靠近對(duì)方，并且想要持續(xù)這種狀態(tài)的時(shí)候，其實(shí)就是一種依戀的表現(xiàn)。

　　3、激情

　　從生命的最開(kāi)始，基本的生物需求就開(kāi)始尋求滿足。

　　在嬰兒期，對(duì)于吮吸的需求形成了主要的快樂(lè)來(lái)源，再長(zhǎng)大一點(diǎn)，幼兒通過(guò)控制排泄來(lái)獲取更多的快感，再長(zhǎng)大一些，兒童開(kāi)始在父母身上尋求愛(ài)和快樂(lè)，這是個(gè)重要的轉(zhuǎn)換。

　　在生命歷程中，這種尋求快樂(lè)的導(dǎo)向逐步的演化成了在跟他人接觸時(shí)的激情相關(guān)模式，例如身體激素的快速分泌，和性結(jié)合等的生理快感的體驗(yàn)。

　　4、被理解

　　被理解也就是被看到，TA懂我。嬰兒在母親眼中最先看到的景象構(gòu)成了嬰兒自體感的核心。

　　同樣的，在成長(zhǎng)過(guò)程中，當(dāng)我們通過(guò)眼神接觸，在四目交投的關(guān)系中，感覺(jué)到自己被理解，從對(duì)方的眼睛中看到自己，就會(huì)在心里彼此給對(duì)方一個(gè)位置。

　　5、共鳴

　　當(dāng)一個(gè)人走過(guò)童年期，并且自體逐步成熟并更多地注意到他人的時(shí)候， 兒童最終發(fā)現(xiàn)將自己與他人結(jié)合在一起的可能性，并能夠體驗(yàn)到友情和欣賞。

　　當(dāng)我們?cè)诟私佑|的過(guò)程中，感受到彼此的情緒能夠互相的感染，甚至同步，就會(huì)產(chǎn)生一種難以言喻的愉悅之感。

　　6、提供抱持

　　每個(gè)人其實(shí)自始至終都在學(xué)習(xí)如何照顧他人，提供自體功能來(lái)滿足他人的需求，通過(guò)照料和關(guān)注的行為來(lái)搭建彼此之間的橋梁。

　　在給予行為中，我們擁抱著他人，給予容納給予撫慰，如搖籃一般。我們開(kāi)始像從前他人抱持我們一樣，去抱持他人。

　　所以，每一段親密關(guān)系，得以產(chǎn)生，得以維系必然是因?yàn)殛P(guān)系雙方能夠彼此滿足這些或生理或心理的“條件”。

　　但要注意的是，這些元素雖然是我們產(chǎn)生了愛(ài)情，得以跟對(duì)方建立親密關(guān)系的必要條件，但卻沒(méi)有一段關(guān)系能夠同時(shí)滿足這六種元素。

　　要知道當(dāng)一個(gè)人被要求同時(shí)要滿足你這六種需求的時(shí)候，無(wú)疑他會(huì)感覺(jué)到巨大的壓力，你們之間的親密關(guān)系也必將出現(xiàn)問(wèn)題。

　　比如你和一個(gè)人在一起時(shí)，最開(kāi)始你最享受的是他能夠滿足你的依戀。但時(shí)間久了，兩個(gè)人膩在一起的時(shí)間長(zhǎng)了，你可能又會(huì)覺(jué)得沒(méi)有激情，覺(jué)得無(wú)聊，沒(méi)意思，于是你對(duì)于激情的需求出現(xiàn)了。

　　也許你們之間最開(kāi)始是一見(jiàn)鐘情，但相處久了，你卻發(fā)現(xiàn)彼此間難以共鳴，雙方?jīng)]有共同的興趣愛(ài)好。你喜歡的東西他不喜歡，而他喜歡的事情，你又不感興趣。所以說(shuō)每一段關(guān)系中，我們的需求是有階段變化的，它不可能只一成不變的。

長(zhǎng)久的愛(ài)情要如何維持?

　　這就需要我們?cè)谟H密關(guān)系中，采取這樣的一種相處方式——既依賴又獨(dú)立。

　　人際關(guān)系的兩種形式，就是依賴與獨(dú)立。

　　依賴就是你有一些心理需求或現(xiàn)實(shí)需求無(wú)法自我滿足時(shí)，需要通過(guò)借助于他人的力量來(lái)滿足自己的需求。

　　比如說(shuō)，你雖然擁有強(qiáng)大的安全感，能夠通過(guò)親情，事業(yè)，友情等方面，讓自己的心理強(qiáng)大安定，但始終覺(jué)得自己的思想情緒得不到理解，沒(méi)有一個(gè)合適的對(duì)象。這個(gè)時(shí)候，你就需要從你的伴侶身上去尋求“被理解”和“共鳴感”。

　　而在這種尋求滿足的過(guò)程中，我們就對(duì)他人產(chǎn)生了一種“依賴感”。依賴他人，是我們滿足自己心理需求和現(xiàn)實(shí)需求很重要的手段之一，它彌補(bǔ)了我們自身的軟弱、局限和無(wú)能，讓我們的人生更加完整和滋養(yǎng)。

　　而獨(dú)立的意思，是我們通過(guò)自身努力滿足自己的心理需求和現(xiàn)實(shí)需求。

　　比如說(shuō)你的另一半，能夠?yàn)槟闾峁氨С帧?、“依戀”，卻是卻無(wú)法為你提供“被理解”和“共鳴”時(shí)。

　　你就可以通過(guò)自我鼓勵(lì)，在別人都不理解自己的時(shí)候，能做自己喜歡的事，陪自己玩。在經(jīng)濟(jì)能力跟不上自己欲望的時(shí)候，能自己通過(guò)努力工作獲得財(cái)富，滿足欲望。

　　兩個(gè)人之所以能夠長(zhǎng)期穩(wěn)固的進(jìn)行一段親密關(guān)系，不僅得益于那些基本需求因素的滿足，更得益于獨(dú)立與依賴的綜合。

　　這是一個(gè)動(dòng)態(tài)的過(guò)程。當(dāng)你因?yàn)樗鶠槟闾峁┬枨鬂M足的某種能力時(shí)候，選擇依賴，而當(dāng)他在滿足你的一些需求的卻又無(wú)法同時(shí)滿足其他的時(shí)候，選擇獨(dú)立，如此形成了一個(gè)良好動(dòng)態(tài)。

　　換言之，就是你必須要擁有“單身力”，即：在親密關(guān)系中，不一味依附于對(duì)方，擁有讓自己生活得更好，同時(shí)也能夠尊重對(duì)方，不苛求對(duì)方達(dá)到自己理想狀態(tài)，能夠做他自己的能力。