談戀愛控制欲太強(qiáng)，怎么辦？

　　問：

　　我和女朋友相處4個(gè)月了，最近矛盾越來越多。她很任性，而我對(duì)她有很強(qiáng)的控制欲，有時(shí)她不在我身邊，我就控制不住去找她，去問她在干嘛。所以我們常常會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就吵鬧，請(qǐng)問我應(yīng)該怎么辦呢?還值得繼續(xù)過下去嗎? 不過我很喜歡她，想長期發(fā)展下去。

　　答：

　　兄弟，你有沒有仔細(xì)想過，為什么她不在你身邊，你就想去找她?

　　可能你覺得這是喜歡，是關(guān)心的表現(xiàn)，但在女生眼中這其實(shí)是沒有任何價(jià)值的行為，甚至?xí)鹚姆锤小?/p>

　　你一直處于“擔(dān)憂”的狀態(tài)，擔(dān)憂你的女朋友離開你的視線，擔(dān)憂你會(huì)被拋棄，擔(dān)憂你的女朋友不愛你了，甚至擔(dān)憂是不是你對(duì)她的關(guān)系還不夠親密。

　　這些都是你不自信的表現(xiàn)。也正是因?yàn)樵絹碓讲蛔孕?，就?huì)讓你的吸引力愈發(fā)下降，在戀愛中變的更加被動(dòng)，導(dǎo)致女友對(duì)你就更加冷淡。

　　所以，當(dāng)下你第一步要做的是化被動(dòng)為主動(dòng)，首先要解決自己控制欲太強(qiáng)的問題。雖然我們每個(gè)人都有一定的控制欲，都希望事情按照自心中的計(jì)劃去走。

　　但我們也一定要知道，不可能所有事情都在自己掌控之中，特別是感情，如果控制欲太強(qiáng)，對(duì)方就越有要掙脫的想法，越是會(huì)在不被控的時(shí)候變本加厲的做一些事情。因?yàn)樗荒愕目刂朴频脡毫μ罅耍枰尫艍毫?，或者說需要正常的感情生活和適當(dāng)?shù)目臻g。

　　當(dāng)然，這里提到的釋放壓力并一定就是指的“有人了”，而問題也就再此，往往有很強(qiáng)控制欲的男生，擔(dān)憂的正是這樣“有人了”的事情。

　　所以，想要解決自己的控制欲過強(qiáng)，必須看到自己過強(qiáng)的控制背后隱藏的擔(dān)憂，以及擔(dān)憂背后深埋的情緒和情感舉個(gè)例子：當(dāng)你女友不在你身邊的時(shí)候。

　　你當(dāng)下恐懼的可能是“她是不是外面有人了?她是不是和別的男生在一起?”這是你的擔(dān)憂 那么擔(dān)憂背后，你的情緒或許是“急切”或許是“憤怒”;情感或許是“在乎”或許“關(guān)心”。

　　然后，你要做的是，面對(duì)因擔(dān)憂而生的情緒：比如，當(dāng)你擔(dān)憂，她是不是和別的男生在一起，這時(shí)所產(chǎn)生的負(fù)面情緒一旦出現(xiàn)，你要做的是自我控制，并且反省，面對(duì)你的擔(dān)憂因?yàn)槟愕膿?dān)憂只是“猜測(cè)”，只是“你覺得” 這是對(duì)她的不信任表現(xiàn)，一段感情信任都不存在，怎么能夠穩(wěn)固長久呢? 所以說，唯有找到自己的脆弱，無助，弱小，去直面它，接納它，你才可能擺脫它，克服它。

　　而試圖去通過控制別人的問題來回避感受自己?jiǎn)栴}的方式，無疑是對(duì)自己的一段謊言這就是你們兩之間，如今不健康的關(guān)系的來源。感情這東西，越強(qiáng)求越適得其反。

　　控制欲強(qiáng)的一個(gè)主要原因其實(shí)是不自信。 當(dāng)然這不是核心和解決問題的根本! 那我們重新回到問題的根源來聊一下，為什么我們會(huì)變成去找對(duì)方的那個(gè)人，而不是讓對(duì)方來找我們呢? 要是我們能夠讓對(duì)方來找我們，讓對(duì)方對(duì)我擔(dān)憂，就像很多妻子、女朋友擔(dān)心老公或者男朋友在外面有一些桃花，每天圍著對(duì)方轉(zhuǎn)，為什么他們能夠在這段感情中占據(jù)主動(dòng)呢?

　　被動(dòng)的男人有幾個(gè)特征：

　　1. 沒有什么朋友

　　2. 不太會(huì)玩

　　3. 不愛出去

　　4. 沒有跟對(duì)方一起出去的計(jì)劃

　　5. 沒有太多的交集(包括興趣愛好和圈子)

　　6. 沒有引導(dǎo)好對(duì)方融入到彼此的家族體系

　　這就導(dǎo)致一個(gè)很大的問題，一旦女友出去閨蜜聚會(huì)或者參加同事朋友的活動(dòng)，而此刻你這個(gè)時(shí)候只能一個(gè)人在家無聊，所以的情感投資都在她身上，深怕自己的這塊蛋糕被別人盯上，越是害怕你就越是情緒化，越是容易爆發(fā)而一個(gè)沒有什么朋友、不會(huì)玩的男生，導(dǎo)致一個(gè)核心問題就是身邊基本上沒什么異性朋友，身邊沒有可以選擇的目標(biāo)作為“備胎”或者萬一你們分手，你沒有救命稻草!所以這根救命稻草你會(huì)像命根子一樣去討好，去跪舔!

　　就好比工作中你只有唯一一個(gè)大客戶的時(shí)候，你只能討好她，聽命于他，這樣的客戶關(guān)系可靠嗎?這樣的客戶關(guān)系不被動(dòng)都難，所以沒有生活圈子導(dǎo)致你只有她是唯一選擇的時(shí)候，才是你被動(dòng)的主要根源之一! 試想一下，要是你有自己的朋友圈，而且隔三差五會(huì)約著一起出去玩，有時(shí)候可以帶上她，有時(shí)候告訴她你們這次全是男生不帶家屬，那這個(gè)時(shí)候女生會(huì)怎么想呢?

　　她會(huì)想：你們是不是偷偷找不帶家屬這個(gè)借口來忽悠老娘，背地里卻帶其他的小姐姐一起去玩? 她會(huì)想：你們出去玩了，要是遇到其他的女生你一時(shí)沒有控制住，跟別人好上了怎么辦? 她會(huì)想：我一個(gè)人在家好無聊，你出去玩的時(shí)候到底有沒有做對(duì)不起我的事情? 等等之類，這個(gè)時(shí)候，她在做一件事情就是情感投資! 為什么說愛不能給的太滿?為什么說距離保持美?為什么說愛得深沒好結(jié)果?因?yàn)槟銢]有讓她對(duì)你進(jìn)行情感投資，讓你成為她的唯一“救命稻草” 這就是問題的本質(zhì)!

　　要是這個(gè)時(shí)候他也出去了玩了，這個(gè)時(shí)候你們?cè)龠M(jìn)行正常的溝通，彼此交換聚會(huì)情況的照片，給對(duì)方拍點(diǎn)你們吃的啥，對(duì)方也會(huì)給你發(fā)一些類似的照片，這樣你就不會(huì)陷入想要去了解去探索她在做什么，她是不是有人了這樣的被動(dòng)局面!