怎么有效的給對(duì)象道歉？怎么道歉才能更容易獲得原諒？

　　關(guān)于女朋友生氣這件事，是讓每個(gè)男生都非常頭疼的事情，一次兩次可能還知道怎么快速的哄好女朋友，但是次數(shù)多了，就會(huì)不知所措了。今天小編就來(lái)教大家怎么有效的給對(duì)象道歉，別走開(kāi)，一起學(xué)起來(lái)。

1.確保自己是真心想要道歉

　　如果你不是真心想要道歉，你的語(yǔ)言、語(yǔ)氣和動(dòng)作都會(huì)出賣(mài)你，對(duì)方也不會(huì)感受到你的誠(chéng)意。假裝道歉的你，可能會(huì)說(shuō)出讓人更加憤怒的話(huà)。比如:

　　“我錯(cuò)了行吧”

　　“我承認(rèn)我錯(cuò)了，但我不是故意的啊”

　　“我沒(méi)想到你這么敏感”

2.道歉之前先弄清楚對(duì)方為何生氣/難過(guò)

　　在你向?qū)Ψ降狼钢?，你?yīng)該先搞明白自己到底做錯(cuò)了什么，到底是你的哪個(gè)行為冒犯了對(duì)方。如果你不知道，你的道歉將是毫無(wú)意義的。比如:

　　“雖然我不知道自己哪里做錯(cuò)了，但還是很抱歉”

　　“我不知道我究竟哪句話(huà)傷害到了你，總之，對(duì)不起”

　　其實(shí)你可以通過(guò)詢(xún)問(wèn)對(duì)方，來(lái)搞清楚究竟自己哪里做的不對(duì)。

　　“對(duì)不起，你好像生氣了，可以告訴我為什么生氣嗎?”

　　“你好像很難過(guò)，是因?yàn)槲覄倓傉f(shuō)了XXX嗎?”

3.承認(rèn)具體的錯(cuò)誤

　　承認(rèn)具體的錯(cuò)誤能夠讓對(duì)方看到你的誠(chéng)意，你可以使用如下的道歉公式:對(duì)不起+具體做錯(cuò)的事情+承諾改變/請(qǐng)求彌補(bǔ)。比如：

　　“對(duì)不起，我不該說(shuō)你穿這件衣服很丑。我以后不會(huì)隨意評(píng)判你的外表的?！?/p>

　　“真的很抱歉，我不知道你爺爺已經(jīng)去世了?！?/p>

　　“對(duì)不起，我平常對(duì)你的關(guān)心太少了，以后我會(huì)多多注意的!”

　　做出承諾后請(qǐng)努力實(shí)現(xiàn)，否則會(huì)再一次傷害對(duì)方。

4.不要把原因歸結(jié)到對(duì)方身上

　　你只需要承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，而不是去挑對(duì)方的刺。對(duì)方如果也有錯(cuò)，TA在接收到你真誠(chéng)的道歉后，也會(huì)想要向你表達(dá)歉意。

　　你可以說(shuō):“對(duì)不起，我不該吼你的，我以后會(huì)努力克制自己的憤怒的!”

　　而不是:“對(duì)不起，我不該吼你的，但是我吼你是因?yàn)槟銊倓?..”

5.可以向?qū)Ψ浇忉專(zhuān)灰医杩?/h2>

　　如果你不是故意做錯(cuò)，可以向?qū)Ψ浇忉屧?，但注意不要變成借口?/p>

　　這是解釋原因：“對(duì)不起， 我忘記了你的生日，可能是因?yàn)樽罱l(fā)生了太多事情，我應(yīng)該把你每年的農(nóng)歷生日都記下來(lái)的，你可以給我一個(gè)補(bǔ)過(guò)的機(jī)會(huì)嗎?”

　　這是借口:“對(duì)不起，我忘記了你的生日，主要是你一直過(guò)農(nóng)歷生日，我記不住?！?/p>

6.如果對(duì)方還是很生氣

　　多給對(duì)方一些時(shí)間，情緒是需要消化的，不要指望對(duì)方立即原諒你，也不要強(qiáng)迫對(duì)方原諒你。

　　你也可以試著做一些事情來(lái)彌補(bǔ)對(duì)方，比如給對(duì)方送一份禮物，或者為對(duì)方做一些事情。

　　以下想法可能會(huì)阻止你道歉：

　　你覺(jué)得明明對(duì)方也做錯(cuò)了，為什么要自己先道歉;

　　擔(dān)心對(duì)方因此變本加厲，自己成為舔狗...

　　而我想說(shuō)：

　?、偃绻銓?duì)這段關(guān)系比較看重，你可能需要先收起自己的驕傲，讓自己成為先道歉的人。

　?、谄浯危阋部梢栽谧约旱狼负?，請(qǐng)求對(duì)方也向你道歉。

　?、圩詈?，如果對(duì)方真的因此而輕視你，你也可以和對(duì)方溝通你的感受和需要，告訴對(duì)方你想讓TA怎么做。

　　多一些溝通，就可以少一些誤會(huì)和矛盾。你學(xué)會(huì)了嗎?