感情破裂的原因——99.9％的感情破裂，都出在這3點(diǎn)上！

　　我們經(jīng)常在說，感情如果不好好經(jīng)營的話，肯定會(huì)破裂的，但這樣說太過于宏觀了，所以今天我們就一起來看看感情破裂的原因到底是什么，我分析得出了3點(diǎn)，一起來看看吧。

　　研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力排名前三的事件分別是：配偶死亡、離婚分手、分居。

　　而這三件事本質(zhì)上都指向于關(guān)系的結(jié)束和分離。

　　配偶死亡，是關(guān)系的徹底終止，再也看不到對(duì)方;

　　離婚分手以及分居，也是指向原有關(guān)系的崩壞。

　　親密關(guān)系的破裂或結(jié)束，對(duì)人類的影響真的是巨大甚至致命的。當(dāng)你面臨情感破裂感到痛苦，并不是你脆弱或者無能，情感破裂的本質(zhì)，是這3種關(guān)系的變化，修復(fù)也要從這里開始：

a. 從“我們”到“我”，情感聯(lián)盟關(guān)系中斷

　　當(dāng)情感破裂時(shí)，一個(gè)顯著特征就是，其中一方或者雙方都想從這個(gè)聯(lián)盟體驗(yàn)中抽離出去。

　　為什么要抽離?因?yàn)檫@種行動(dòng)可以降低我們的束縛感。聯(lián)盟既有支持作用，也有束縛作用，當(dāng)情感破裂，我們就無法再忍受這種束縛了。

　　回想一下，當(dāng)關(guān)系處于一個(gè)很嚴(yán)峻的狀態(tài)時(shí)，比如平時(shí)吵架很厲害，是不是更少地提到“我們”，而更多地提到“我怎么樣”“你怎么樣”，這種抽離，同時(shí)也能降低自己的內(nèi)疚和痛苦感覺。

　　很多人分手后，越來越不愿意去回想兩個(gè)人共同的經(jīng)歷，比如一起去過的地方，以后會(huì)繞著走;把對(duì)方的微信拉黑刪除等。

　　情感聯(lián)盟是關(guān)系中基礎(chǔ)，所以當(dāng)你想要修復(fù)關(guān)系，第一個(gè)重點(diǎn)就是能不能讓這個(gè)聯(lián)盟變得更好，只要聯(lián)盟還在，修復(fù)的可能就會(huì)更大。

b. 從信任到分手，共情和對(duì)話關(guān)系終止了

　　當(dāng)關(guān)系和諧時(shí)，我們對(duì)對(duì)方是信任的，信任會(huì)帶來共情，兩個(gè)人愿意進(jìn)行更接近內(nèi)心的對(duì)話。

　　而關(guān)系的破裂會(huì)導(dǎo)致信任破裂，以前能夠共情對(duì)方的地方，現(xiàn)在也會(huì)無意地受到克制，隨之而來的對(duì)話就變得更加艱難。

　　當(dāng)你希望去修復(fù)關(guān)系的時(shí)候，要去恢復(fù)共情和對(duì)話。這個(gè)過程可能很艱難，但只有有了共情對(duì)話的基礎(chǔ)，關(guān)系的重建才更有可能實(shí)現(xiàn)。

c. 從共生依賴到分離沖突，協(xié)同關(guān)系被瓦解

　　當(dāng)我們跟一個(gè)人很親近的時(shí)候，就會(huì)慢慢陷入共生狀態(tài)，彼此深深地依賴，有了什么事，首先就想跟ta分享，出現(xiàn)什么難題，希望ta能立刻來幫你，最起碼能支持你。

　　隨著情感破裂，這個(gè)協(xié)同關(guān)系就會(huì)迅速瓦解，有時(shí)甚至需要運(yùn)用法律途徑，雙方才能相對(duì)中立地談話和配合。

　　協(xié)同關(guān)系瓦解后，最常見地現(xiàn)象就是沖突性的對(duì)話特別多，還伴隨著指責(zé)、怨恨、謾罵等。

　　不過這個(gè)瓦解首先是在情感體驗(yàn)上開始的，在現(xiàn)實(shí)生活中，有可能還保留著需要協(xié)同的事情，比如家庭事務(wù)、養(yǎng)育小孩。

　　如果在這個(gè)過程中，把強(qiáng)烈的情感需求先放一放，做好現(xiàn)實(shí)生活事務(wù)中的協(xié)同，雙方的關(guān)系也有可能產(chǎn)生變化。

　　以上這3點(diǎn)就是99.9%感情破裂的根本原因，所以如果你想要修復(fù)挽回感情的話，也應(yīng)該從這3方面入手，所以你學(xué)會(huì)了嗎?如果有任何不清楚的話，可以私信問我哦。