忘不掉前任怎么辦？都是這四大感覺在作祟

　　雖然分手的時候確實覺得兩個人不合適，也覺得自己是考慮清楚之后才做出的分手決定，但仍然有很大的念頭想復(fù)合。其實求而不得是人間常態(tài)，分手后忘不掉前任也是常有的事情。如果愛情能夠隨著自己的意愿來，它就不叫愛情了。那分手后忘不掉前任怎么辦呢？

　　其實分手后忘不掉前任都是這四大感覺在作祟：喪失感、挫敗感、未完結(jié)感、聯(lián)結(jié)感。下面就為大家主要說明？

1、什么是喪失感

　　人在失戀、離婚、親人離世的時候會感到喪失了原有的生活狀態(tài)，喪失了跟這個人在一起的時候特有的感情連接，這種感受就是一種喪失感。

　　在親密關(guān)系中，雙方有很多共同的記憶，彼此的思想、行為、情緒、目標(biāo)、價值、交流互動模式都是圍繞伴侶打造的，這構(gòu)成了自我的一部分。

　　當(dāng)兩個人分開，會讓人產(chǎn)生自我喪失的感覺,那些曾經(jīng)刻骨的思念、溫暖的擁抱、熱吻，一切幸福的片段都不再屬于你，你會突然覺得心里空落落的，像丟失了什么似的，這種喪失會伴隨著悲傷、憤怒、內(nèi)疚、后悔、失落等復(fù)雜情緒，促使你想去復(fù)合。

　　而且，在一段長期穩(wěn)定的親密關(guān)系中，一個人是在關(guān)系里被定義的。

　　舉個例子來講吧，你會在不同的關(guān)系里，會發(fā)展和呈現(xiàn)不同的自我。

　　比如，你跟同事在一起的時候，可能表現(xiàn)得堅強(qiáng)獨立，但當(dāng)你跟你的伴侶在一起時，你就會變的非常黏人。

　　而一旦你們的感情結(jié)束了，這種被定義的角色也不復(fù)存在了，就會讓你產(chǎn)生喪失感。

2、什么是挫敗感

　　有些時候，作為被分手的一方會有很強(qiáng)的“挫敗感”。

　　有些人的內(nèi)心可能會想：我對她這么好，她為什么還要跟我分手?就她的現(xiàn)任哪里比我強(qiáng)了？最后因為種種的原因，內(nèi)心的挫敗感和嫉妒感都會讓你忍不住想要復(fù)合來證明自己。

3、什么是未完結(jié)感：

　　并不是所有的分手都像電影里演得那樣，兩個人坐在一個咖啡廳，當(dāng)面去談分手，有時候人們?yōu)榱嘶乇芊质謳淼呢?fù)疚感，會選擇不告而別，甚至直接刪除微信和電話消失的無影無蹤，而被分手的那個人，很難有一種真實的完結(jié)感。

　　這種情況，心理學(xué)將其定義為“未完成事件”，伴隨著不甘、疑惑和遺憾，它像一根扎在心里的刺，讓你死不了，也活不好。

　　讓你不可控制地想要去把這件事接著完成，去尋求復(fù)合。唯有與過去好好告別，才可能真正開始新的生活，即使真的要分手，也要給自己一個交代。

4、什么是聯(lián)結(jié)感：

　　分手之后，被分手的一方還可能會感覺到一種與對方持續(xù)的聯(lián)結(jié)感，仍然會不斷地思念對方、感覺自己愛著對方。

　　常見的行為有會睹物思人，甚至當(dāng)經(jīng)過某條曾經(jīng)一起走過的街巷、一起聽過的歌曲時，會格外的思念對方。這種逗留不去的情感慣性，會不斷驅(qū)使著你尋找各種借口與前任聯(lián)系，表達(dá)自己的愛意，試圖尋求復(fù)合。

　　知道了為什么分手后忘不掉前任之后，很多人可能就恍然大悟，不再糾結(jié)于之前的感情，但如果你還是想復(fù)合，那就去試試吧！