忘不掉前任怎么辦？都是這四大感覺(jué)在作祟

　　雖然分手的時(shí)候確實(shí)覺(jué)得兩個(gè)人不合適，也覺(jué)得自己是考慮清楚之后才做出的分手決定，但仍然有很大的念頭想復(fù)合。其實(shí)求而不得是人間常態(tài)，分手后忘不掉前任也是常有的事情。如果愛(ài)情能夠隨著自己的意愿來(lái)，它就不叫愛(ài)情了。那分手后忘不掉前任怎么辦呢？

　　其實(shí)分手后忘不掉前任都是這四大感覺(jué)在作祟：?jiǎn)适Ц?、挫敗感、未完結(jié)感、聯(lián)結(jié)感。下面就為大家主要說(shuō)明？

1、什么是喪失感

　　人在失戀、離婚、親人離世的時(shí)候會(huì)感到喪失了原有的生活狀態(tài)，喪失了跟這個(gè)人在一起的時(shí)候特有的感情連接，這種感受就是一種喪失感。

　　在親密關(guān)系中，雙方有很多共同的記憶，彼此的思想、行為、情緒、目標(biāo)、價(jià)值、交流互動(dòng)模式都是圍繞伴侶打造的，這構(gòu)成了自我的一部分。

　　當(dāng)兩個(gè)人分開(kāi)，會(huì)讓人產(chǎn)生自我喪失的感覺(jué),那些曾經(jīng)刻骨的思念、溫暖的擁抱、熱吻，一切幸福的片段都不再屬于你，你會(huì)突然覺(jué)得心里空落落的，像丟失了什么似的，這種喪失會(huì)伴隨著悲傷、憤怒、內(nèi)疚、后悔、失落等復(fù)雜情緒，促使你想去復(fù)合。

　　而且，在一段長(zhǎng)期穩(wěn)定的親密關(guān)系中，一個(gè)人是在關(guān)系里被定義的。

　　舉個(gè)例子來(lái)講吧，你會(huì)在不同的關(guān)系里，會(huì)發(fā)展和呈現(xiàn)不同的自我。

　　比如，你跟同事在一起的時(shí)候，可能表現(xiàn)得堅(jiān)強(qiáng)獨(dú)立，但當(dāng)你跟你的伴侶在一起時(shí)，你就會(huì)變的非常黏人。

　　而一旦你們的感情結(jié)束了，這種被定義的角色也不復(fù)存在了，就會(huì)讓你產(chǎn)生喪失感。

2、什么是挫敗感

　　有些時(shí)候，作為被分手的一方會(huì)有很強(qiáng)的“挫敗感”。

　　有些人的內(nèi)心可能會(huì)想：我對(duì)她這么好，她為什么還要跟我分手?就她的現(xiàn)任哪里比我強(qiáng)了？最后因?yàn)榉N種的原因，內(nèi)心的挫敗感和嫉妒感都會(huì)讓你忍不住想要復(fù)合來(lái)證明自己。

3、什么是未完結(jié)感：

　　并不是所有的分手都像電影里演得那樣，兩個(gè)人坐在一個(gè)咖啡廳，當(dāng)面去談分手，有時(shí)候人們?yōu)榱嘶乇芊质謳?lái)的負(fù)疚感，會(huì)選擇不告而別，甚至直接刪除微信和電話消失的無(wú)影無(wú)蹤，而被分手的那個(gè)人，很難有一種真實(shí)的完結(jié)感。

　　這種情況，心理學(xué)將其定義為“未完成事件”，伴隨著不甘、疑惑和遺憾，它像一根扎在心里的刺，讓你死不了，也活不好。

　　讓你不可控制地想要去把這件事接著完成，去尋求復(fù)合。唯有與過(guò)去好好告別，才可能真正開(kāi)始新的生活，即使真的要分手，也要給自己一個(gè)交代。

4、什么是聯(lián)結(jié)感：

　　分手之后，被分手的一方還可能會(huì)感覺(jué)到一種與對(duì)方持續(xù)的聯(lián)結(jié)感，仍然會(huì)不斷地思念對(duì)方、感覺(jué)自己愛(ài)著對(duì)方。

　　常見(jiàn)的行為有會(huì)睹物思人，甚至當(dāng)經(jīng)過(guò)某條曾經(jīng)一起走過(guò)的街巷、一起聽(tīng)過(guò)的歌曲時(shí)，會(huì)格外的思念對(duì)方。這種逗留不去的情感慣性，會(huì)不斷驅(qū)使著你尋找各種借口與前任聯(lián)系，表達(dá)自己的愛(ài)意，試圖尋求復(fù)合。

　　知道了為什么分手后忘不掉前任之后，很多人可能就恍然大悟，不再糾結(jié)于之前的感情，但如果你還是想復(fù)合，那就去試試吧！