女朋友提出分手了我該怎么挽回？

　　如果女朋友提出分手后你還想修復(fù)你們的關(guān)系，就一定要多站在女朋友的思維和立場(chǎng)上，用理智的方法，放大自己對(duì)女朋友的吸引力，減弱自己給女朋友帶來(lái)的痛苦，當(dāng)你給女朋友帶來(lái)的價(jià)值大于給女朋友帶來(lái)的弊端時(shí)，再配合正確的吸引方法，就能吸引前女友自發(fā)的改變分手的決定，讓她想要重新?lián)碛心?。下面就給大家分享女朋友提出分手了我該怎么挽回？

1、管理情緒，適當(dāng)斷聯(lián)

　　分手讓你感到害怕和痛苦，這是很正常的反應(yīng)，適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄自己的情緒是可以理解的，但是如果你任由情緒宣泄，靠著害怕失去的本能去糾纏對(duì)方，這就是非常錯(cuò)誤的做法了。不但把女朋友推得更遠(yuǎn)，而且你冷靜下來(lái)之后，也會(huì)覺(jué)得自己的做法太幼稚。

　　當(dāng)她提出分手的時(shí)候，最起碼當(dāng)下這個(gè)時(shí)刻，她是真的想讓自己抽離，安靜的呆一會(huì)兒。所以女生適當(dāng)斷聯(lián)，一是可以滿足女朋友暫時(shí)抽離感情的希望，給她機(jī)會(huì)冷靜，二是也能夠給自己一段冷靜的時(shí)間平復(fù)一下心情，避免情緒上頭后做出一些更不好的行為。還可以讓女朋友體驗(yàn)到真正失去你的感覺(jué)，畢竟很多時(shí)候，只有真正失去時(shí)，人們潛意識(shí)中的“損失厭惡”感才會(huì)被激發(fā)出來(lái)，只有失去后她才更有可能意識(shí)到你的重要。

　　不要害怕斷聯(lián)后，女朋友就真的把你忘了，她的記憶力又沒(méi)有那么差，也沒(méi)有讓你斷聯(lián)很久。其實(shí)對(duì)于你女朋友來(lái)說(shuō)，有張有弛的相處狀態(tài)會(huì)讓她們更舒服。

　　斷聯(lián)并不意味著你只要不聯(lián)系對(duì)方就好了，你需要復(fù)盤(pán)你們的感情，找出問(wèn)題所在，也需要你找出自身的不足，改變自己做二次提升。你是否能夠蛻變成一個(gè)更優(yōu)秀的男生，對(duì)于后續(xù)的復(fù)合至關(guān)重要。

2、自我提升，改變相處模式

　　成年人的世界所有的事情都是有跡可循的，女朋友絕不可能無(wú)緣無(wú)故就和你分手，每一段感情被迫結(jié)束都是有原因的，在我接觸的女生被分手的案例中，我發(fā)現(xiàn)大部分男生被分手的原因都驚人的相似：

　　控制欲太強(qiáng)，情感需求太大，總是讓女朋友陪著你，讓女朋友感到窒息；

　　疑心太嚴(yán)重，女朋友不接電話就開(kāi)始電話轟炸，女朋友和異性的正常接觸都被懷疑有貓膩；

　　情緒非常不穩(wěn)定，動(dòng)不動(dòng)就炸毛，沒(méi)辦法好好溝通；

　　不顧及女朋友感受，女朋友想逛街但就是陪她逛，只想和兄弟們打游戲......

　　每一個(gè)人都想要一段讓自己感到舒服和自在的關(guān)系，你女朋友也不例外，她雖然愛(ài)你，但是這并不意味著她要對(duì)你的一切負(fù)責(zé)，她雖然愛(ài)你，但并不意味著她的一切都聽(tīng)從你的意志，她也是一個(gè)獨(dú)立的人，需要獨(dú)立的空間和思想。

　　如果一段關(guān)系讓她覺(jué)得不舒服，那么一開(kāi)始不管她有多么喜歡你，這種喜歡也會(huì)被慢慢耗盡。等到量變累積成質(zhì)變的那一刻，她就會(huì)毫不猶豫地離開(kāi)你。新鮮感只是暫時(shí)的，想要讓感情穩(wěn)定發(fā)展，離不開(kāi)健康的相處模式，而一個(gè)好的相處模式是建立在你的改變的基礎(chǔ)上的。

　　所以多反思她離開(kāi)你的真正原因，你都做了哪些事傷害了她。

3、展示自我，二次吸引

　　當(dāng)你自我提升之后，還要學(xué)會(huì)展示自我，把你的改變展示給對(duì)方，讓她捕捉到并且得到她的信任。當(dāng)初她和你在一起，不就是被你吸引到了嗎？那么現(xiàn)在就需要二次吸引對(duì)方。

　　斷聯(lián)一段時(shí)間之后，她腦海里關(guān)于你的負(fù)面印象會(huì)被淡化，也會(huì)時(shí)不時(shí)想起你們?cè)?jīng)在一起的美好瞬間。所以抽離一段時(shí)間之后，你就可以試著去聯(lián)系她了，當(dāng)然，千萬(wàn)不要一上來(lái)就提感情和復(fù)合的事情，而是要從普通好友階段慢慢去建立聯(lián)系。

　　聯(lián)系的同時(shí)，你也要考慮向她展示你的吸引力了。想一想你們剛開(kāi)始在一起時(shí)，你身上吸引她的點(diǎn)都有哪些？比如你的外表、你的性格、你的氣質(zhì)等等，把這些當(dāng)初吸引她的點(diǎn)重新拾起來(lái)，通過(guò)發(fā)社交動(dòng)態(tài)和見(jiàn)面的方式，潛移默化的讓對(duì)方看到。

　　除此之外，你還要展示一個(gè)全新的自己，比如你想展示自己管理情緒的能力提高了，那就可以向?qū)Ψ椒窒碜约鹤罱诠ぷ髦杏龅降囊患┬氖?，你是如何心態(tài)平和的把它解決掉的。這樣的展示你無(wú)需刻意強(qiáng)調(diào)，對(duì)方就可以切身體驗(yàn)到你的改變，她也會(huì)更加相信你是真的和以前不一樣了。

　　當(dāng)她察覺(jué)到這一點(diǎn)時(shí)，就會(huì)對(duì)你重新做出評(píng)估，也會(huì)重新考慮你們關(guān)系的未來(lái)走向。如果她心里還放不下你，你的改變也會(huì)大大減消她的顧慮，讓她有更大的沖動(dòng)重新?lián)碛心恪?/p>

　　不過(guò)這時(shí)你也不要著急復(fù)合，不要主動(dòng)提出復(fù)合，把主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里，展示出你的吸引力之后，等她來(lái)?yè)淠悖@樣她也會(huì)更加珍惜你。