愛別人先要學會愛自己！這樣才能擁有長久的愛情！

　　我發(fā)現(xiàn)有不少朋友都在抱怨，為什么自己總是遇不到一個良人?看見別人甜蜜心中比吃了檸檬還酸...其實對的人肯定會來到你的身邊，只是時間的早與晚而已。所以在等待的這個過程中，我們不妨先來學會愛自己的吧，因為愛別人先要學會愛自己，這樣感情才能長久。

1、認識你自己

　　客觀的看待自己，對自己有一個清晰的認知，清楚的知道自己的能力、長處、優(yōu)缺點。你可以列出自己的每一個特點，并列出相應的事件，用來對自己進行分析，如特點：

　　同理心強對應事件：看電影電視劇的時候看到別人哭，自己就立即感受到別人的悲傷，跟著哭起來。

2、接納你自己

　　每個人都有自己的“優(yōu)點”和“缺點”，或者我們應該把這些東西都稱作“特點”，優(yōu)點和缺點只是我們的價值判斷。

　　對于自己不滿意的特點：

　　如果可以改變，我們就去改變(比如普通話不好就去練普通話);

　　如果不能改變，我們就接納自己的這些特點(比如身高較矮)，或通過改變環(huán)境來減少這些特點對我們的影響(比如不喜歡和別人過多交流，那就不要選擇銷售工作，程序員可能更適合你)。

3、停止討好別人而委屈自己

　　你需要好好地關(guān)注自己的內(nèi)心感受，而不是總是擔心別人的看法和態(tài)度，去一味地迎合和討好別人。你需要學著拒絕別人的不合理請求，當你拒絕一次后你會發(fā)現(xiàn)，根本沒什么大不了的。

4、不要沉溺于過去

　　過去的事情已經(jīng)過去，不會再對你造成傷害了，也不再會影響你。展望未來的美好生活，好好地過好現(xiàn)在的生活，不要把過去發(fā)生的事情作為你停滯不前的借口。

5、擺脫讓你不舒服的人和環(huán)境

　　如果某個人或者環(huán)境(比如996的工作讓你身心俱疲)讓你感到痛苦，那就果斷地離開讓你不舒服的人或環(huán)境。不要過于擔心沉沒成本，不要過于擔心找不到新的工作。離開他們，你會重新發(fā)現(xiàn)世界的美好。

6、照顧好自己

　　照顧好自己的衣食起居。每天按時吃飯，多喝熱水，盡量少熬夜，每周打掃一次房間。當你的生活變得規(guī)律健康，你整個人也會更加有活力。好好地體會人間煙火吧，美味的實物，春天的暖陽，夏天的晚風，秋天的落葉，冬天的雪，這些都是美妙的人間呀~

7、不要苛責自己

　　這個世界上沒有人永遠正確，沒有人永遠都能讓別人滿意。當你做錯事或者無法讓別人滿意時，不要苛責自己。你要做的就是好好復盤，爭取下一次做的更好。

　　一個真正愛自己的人，即使自己有著很多的不足，也是自信而幸福的。而一個不愛自己的人，對自己充滿了苛責和批判。

　　這個世界上，有一些人在小的時候沒有得到足夠的愛，于是也沒有學會愛自己。如果你不知道如何愛自己，希望這篇攻略可以幫到你。