兩個(gè)人親密關(guān)系怎么提升？學(xué)會(huì)表達(dá)情緒，就能提升親密關(guān)系！

　　兩個(gè)人在一起如果僅僅只靠最初的新鮮感的話，是維持不了多久的，所以我們還需要學(xué)會(huì)提升親密關(guān)系才行，今天小編就為大家?guī)?lái)了提升親密關(guān)系的方法，一起來(lái)看看這篇——兩個(gè)人親密關(guān)系怎么提升吧。

　　首先有點(diǎn)我想說(shuō)的是，毀掉親密關(guān)系的從來(lái)不是個(gè)人的行為表現(xiàn)，而是內(nèi)心的憤怒表達(dá)。

　　兩人相互理解，就不會(huì)有矛盾?？刂魄榫w的核心是表達(dá)情緒，話雖然好說(shuō)，但是多數(shù)人在情緒來(lái)的那一刻，就管不了那么多了，只想痛痛快快宣泄出去。

　　敞開(kāi)心扉表達(dá)自己情緒的人，給了我們可以跟他們親密的機(jī)會(huì)，可不當(dāng)?shù)那榫w表達(dá)，會(huì)傷害身邊最親近的人。能夠理解別人的情緒且正確表達(dá)自己的情緒是個(gè)了不起的能力。這個(gè)能力的建立分兩步：

第一步：認(rèn)識(shí)情緒

　　在一段親密關(guān)系中，要客觀識(shí)別自己和他人沒(méi)有表達(dá)出來(lái)的情緒，如此，才能選擇合適的行為表達(dá)方式，不讓人反感。

第二步：牢記表達(dá)情緒，不是情緒表達(dá)

　　有時(shí)候，情緒在親密關(guān)系中扮演著殺手的角色，但是人們往往會(huì)忽略這股力量，為什么呢?因?yàn)榍榫w表現(xiàn)出的喜怒哀樂(lè)，是親密關(guān)系中的調(diào)味劑，在一定程度上滿(mǎn)足了彼此之間更親密的關(guān)系需求。親密關(guān)系對(duì)我們?cè)絹?lái)越重要，但是不懂得表達(dá)情緒的正確方式也讓我們面臨著更多情緒問(wèn)題。

　　這么多問(wèn)題的存在說(shuō)明很多人沒(méi)有正確照顧好自己的情緒。

　　在親密關(guān)系中反應(yīng)過(guò)度，為微不足道的小事?tīng)?zhēng)吵，這都源于未能如實(shí)表達(dá)自己的情緒。那么如何處理親密關(guān)系所激發(fā)出來(lái)的情緒?

　　首先，要掌握與人溝通的能力，明確表達(dá)自己的情緒需求。

　　然后，采取非暴力溝通方式。

　　最后，學(xué)會(huì)體諒，學(xué)會(huì)樂(lè)觀面對(duì)未來(lái)。