夫妻溝通技巧！這樣溝通感情想不好都難！

　　在做了多年的咨詢中，我發(fā)現(xiàn)，很多夫妻關(guān)系惡劣的根本原因是因?yàn)閮蓚€(gè)人不會溝通，然后一點(diǎn)一點(diǎn)的累積，到了最后不可收拾的地步，所以想要解決夫妻之間的問題，首先我們得學(xué)會溝通才行，今天小編就為大家?guī)砹岁P(guān)于夫妻溝通技巧的攻略，趕緊來一起來看看吧。

　　夫妻溝通技巧：多用“當(dāng)你…我覺得…”交流。

　　舉例：

　　“當(dāng)你”離開時(shí)，“我覺得”很想念你。

　　“當(dāng)你”哭的時(shí)候，“我覺得”很挫折。

　　“當(dāng)你”跌倒時(shí)，“我覺得”很緊張。

　　使用“當(dāng)你”(做什么或說什么的時(shí)候)…我覺得…”的溝通方式是告訴你的伴侶，他(她)的行為給你的感受，這是很有用的交談技巧，因?yàn)橛眠@種方式向?qū)Ψ浇忉屗男袨榛蜓哉Z對你造成影響時(shí)，較不會給對方帶來心理威脅，引起誤會和爭端。

　　這種溝通方式包括兩部分：

　　第1部分是描述事情發(fā)生的情景與伴侶的行為。

　　第2部分是表白自己的情緒反應(yīng)與感受。

　　這種溝通方式的焦點(diǎn)不在于責(zé)怪對方引發(fā)這些情緒。

　　再來看看以下兩種交流方式，感覺一下。

　　(錯誤)用第二人稱交流。

　　1：

　　妻子：你應(yīng)當(dāng)早點(diǎn)把碗筷擺好，等著我把菜端上桌子。

　　老公：我們從來沒有準(zhǔn)時(shí)開過飯，我怎么知道你何時(shí)做好菜?

　　妻子：你實(shí)在太不體貼了，我已經(jīng)等你兩個(gè)小時(shí)了，你從來不考慮我的感受。

　　妻子：你怎么可以在我們講話講到一半就睡著，分明瞧不起我。

　　(正確)接下來我們用“當(dāng)你……我覺得……來對話

　　1：

　　妻子：菜已經(jīng)可以上桌而你還沒有把碗筷擺好時(shí)。我開始發(fā)慌，因?yàn)榛撕枚鄷r(shí)間準(zhǔn)備，如果菜涼了就不好吃了。

　　老公：很抱歉，我在打電話沒有注意到時(shí)間晚了，還好你及時(shí)叫我。

　　妻子：當(dāng)我們講話講到一半你卻睡著，我覺得不被尊重。

　　點(diǎn)評：

　　當(dāng)兩人使用第二人稱的溝通方式時(shí)，他們的對話很容易就演變成為怪罪。而當(dāng)換成“當(dāng)你…我覺得…”的溝通方式時(shí)，對方不但能明白你表達(dá)心里的感受，也能夠贏得對方的同情。

　　使用你應(yīng)如何…的溝通方式，會讓對方覺得被批評，因而產(chǎn)生防衛(wèi)與反擊。但是“當(dāng)你…我覺得…”能促進(jìn)溝通，更了解彼此，對方也叫樂意與你配合，接納你的意見!

　　以上就是小編今天為大家?guī)淼姆蚱逌贤记桑瑢W(xué)會了嗎?還是那句話光看可不行，一定要運(yùn)用到生活中去哦，這樣才是真的有用。