覺(jué)得女友不合適，如何判斷該不該分手？

　　問(wèn)：

　　老師您好，我跟我對(duì)象在一起快兩年了，疫情期間我們雖然一直沒(méi)有見(jiàn)面，但是那個(gè)時(shí)候正是熱戀期，所以也不覺(jué)得有啥。

　　但是最近這幾個(gè)月，明明我們倆天天待在一起，我也覺(jué)得我們之間好像變得沒(méi)那么親密了，很少分享對(duì)方的生活。

　　我不知道自己這樣對(duì)不對(duì)，但是真的感覺(jué)我們倆可能不太合適，但我又舍不得分手。

　　我很迷茫，就跟我朋友聊了我現(xiàn)在的想法和心情。

　　但是我沒(méi)想到，我跟朋友的聊天記錄竟然被她看到了!

　　她很生氣，跟我大吵了一架，說(shuō)我什么都跟朋友說(shuō)，說(shuō)我想分手為什么不直接找她。

　　但我真的沒(méi)想好，我現(xiàn)在該怎么辦呢?

　　答：

　　這位朋友你好，你現(xiàn)在什么都不做，可能是因?yàn)?，女友是你花了大力氣追過(guò)來(lái)的，或者可能也花了大量的精力去經(jīng)營(yíng)了感情。

　　就算你們客觀上真的不合適，但是你主觀上也很難放棄這段感情。

　　這是心理學(xué)中一個(gè)很有意思的概念，叫做“損失厭惡”，說(shuō)的是——

　　當(dāng)我們?cè)谝患虑樯贤度肓司薮蟮某杀?，即使這件事對(duì)我們而言并沒(méi)有什么收益，甚至是有害的，我們依舊很難接受失去。

　　舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，你撿到100塊，可能會(huì)高興一下午，但你要是丟了100塊，可能得氣個(gè)一兩天!

　　如果想要把這個(gè)勁兒緩過(guò)來(lái)，起碼得得到250塊甚至更多。

　　所以你在面對(duì)“要不要分手”這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，潛意識(shí)里會(huì)估計(jì)一下自己的損失，反而忽略了自己能預(yù)計(jì)的未來(lái)。

　　說(shuō)白了，就是你會(huì)擔(dān)心，一旦跟他分手了，下一個(gè)沒(méi)她那么好怎么辦?

　　正是這種擔(dān)心，會(huì)讓你心中的“損失厭惡”不斷放大，寧愿什么都不做，把你們的關(guān)系停在現(xiàn)在這種狀態(tài)中，然后不斷積攢矛盾。

　　如果這種情況持續(xù)下去，你們彼此覺(jué)得性格不合的地方越來(lái)越多，誤會(huì)越來(lái)越多，兩個(gè)人被搞得心力交瘁，最后不約而同想要分手。

　　但是這個(gè)過(guò)程中，你投入了更多，離開的成本也更高了，而且最重要的是，你可能再也很難信任一個(gè)人、投入一段感情了。

　　所以我的建議，要么解決問(wèn)題，你通過(guò)一些戀愛(ài)關(guān)系經(jīng)營(yíng)的小技巧讓你們的關(guān)系變得越來(lái)越好，讓不合適變成合適;要么結(jié)束問(wèn)題，干脆決絕地從這段關(guān)系中抽離。

　　因?yàn)槲覀兠刻於紩?huì)分享一些讓感情起死回生的小技巧，那么今天我來(lái)告訴你，如果真的下定決心離開，怎么讓自己“無(wú)痛抽離”。

　　你可以回顧一下你們的感情，把自己最愛(ài)他的那個(gè)瞬間當(dāng)成是幻想。

　　因?yàn)槭聦?shí)上很多時(shí)候，你覺(jué)得非常感動(dòng)、非常愛(ài)他的那個(gè)瞬間，都是自己的幻想，因?yàn)槟愕膼?ài)會(huì)讓你潛意識(shí)過(guò)度美化和解讀對(duì)方的表現(xiàn)，甚至自欺欺人，用推理和想象來(lái)滿足自己。

　　把更多的時(shí)間和精力放在自己身上。

　　你知道為什么很多人只有在吵架的時(shí)候，才會(huì)透露自己的真實(shí)想法?

　　因?yàn)槠綍r(shí)你的潛意識(shí)選擇過(guò)濾掉了傷害，你選擇忘記了那些他讓你不開心的瞬間，你太不在意自己的感受了。

　　你可以用文字或者視頻的形式，記錄一下你想分開那一刻當(dāng)下的感受，別再給自己自欺欺人的機(jī)會(huì)。

　　你要知道，這個(gè)世界除了感情，還有很多值得你去在意的事情。

　　時(shí)間長(zhǎng)了，即便是單身，你的生活也不會(huì)有“缺點(diǎn)什么”的感覺(jué)了。

　　我再?gòu)?qiáng)調(diào)一遍，判斷你們有沒(méi)有未來(lái)，有就解決問(wèn)題，沒(méi)有就抽身離開，不要在一個(gè)錯(cuò)誤的選項(xiàng)上耽誤自己寶貴的青春。