放下一個人最好的方法是什么？

　　失戀的人總是試圖忘記對方，雖然放下一個人的方法有很多，但大多數(shù)方法并不能讓你真正放下，甚至還會讓你更加痛苦，那放下一個人最好的方法是什么呢?

1.忘不了的是你曾經(jīng)的付出

　　很多人分手以后都戒不掉對前任的記憶，總是忍不住想要重新聯(lián)系她，甚至幻想著你們還能在一起。

　　人為什么對舊人割舍不下?

　　心理學(xué)上有一個名詞：損失厭惡感。

　　是指你失去一樣?xùn)|西的難過程度相當(dāng)于你得到同一樣?xùn)|西快樂程度的兩倍。

　　比如你丟了100元錢，你的痛苦只有在得到200元才能緩解。

　　所以，你失去的那段感情讓你覺得你曾經(jīng)的付出都付之東流，需要你獲得更好的人才能緩解你的失去。

　　其實，你戒不掉不是前任，而是你們曾經(jīng)的美好回憶以及那個毫無保留的自己。

2.不貪不執(zhí)，放過自己

　　奧斯卡·王爾德在《自深深處》中說：“為了自己，我必須饒恕你。一個人不能永遠在胸中養(yǎng)著一條毒蛇;不能夜夜起身，在靈魂的園子里栽種荊棘?！?/p>

　　人都犯錯的時候，你必須學(xué)會放過自己。

　　《知否》中，原本齊衡和明蘭情投意合，但是由于齊母的阻攔，最終齊衡娶了能助他事業(yè)的嘉成縣主，明蘭也嫁給了能保護她的男人。

　　兩個人結(jié)婚后，齊衡來找明蘭想繼續(xù)以前的姻緣。

　　明蘭對齊衡說：“這一切都已經(jīng)結(jié)束了，只有你還不肯放下?！?/p>

　　在這段感情中，只有齊衡始終走不出來，耿耿于懷。

　　所以，折磨你的從來不是任何人的情緒，而是你心存幻想的期待。世間萬物都在治愈你，唯獨你自己不肯放過自己。

3.專注眼前的自己

　　至尊寶面對紫霞仙子時，他說出“曾經(jīng)有一份真誠的愛情擺在我面前，我沒有珍惜，等到失去的時候才追悔莫及?！?/p>

　　面對失去的時候，你總是在為以前的事而追悔莫及，總后悔自己沒有沒有做好。

　　其實，現(xiàn)在的追悔莫及不過是為以前的無知找一個心安理得的借口。

　　就像是：不必站在50歲的年齡悔恨30歲的生活，也不必站在30歲的年齡悔恨17歲的愛情，人不能站在后來的高度批判曾經(jīng)的自己，如果人生重來一次話，以當(dāng)時的心智和閱歷，你還是會做出當(dāng)時的選擇。

　　與其后悔，不如專注眼前。

　　《延禧攻略》中，魏瓔珞在知道傅恒跟爾晴結(jié)婚后，告訴自己“你我之間，情斷義絕，相逢陌路”，她沒有一直沉迷于悲傷的情緒中，而是專心做好自己的事。

　　后來借機成為貴妃，一步步實現(xiàn)自己的宏偉藍圖。

　　頻繁回頭的人，辜負了自己，蹉跎了現(xiàn)在;只有一直向前看的人，眼里才有未來。

　　放下一個人最好方式不是刪除，不是拉黑，也不是刻意逼自己放下，而是你坦然接受失去的一切，努力改變能改變的，其他的都交給時間吧。