感情中自卑的男人如何改變？

　　有的人在喜歡的人面前，往往會(huì)把自己的姿態(tài)放得很低，雖然有時(shí)候自卑情結(jié)會(huì)促使一個(gè)人變得更優(yōu)秀，但更多時(shí)候自卑卻會(huì)毀掉一段感情。那感情中自卑的男人該如何改變呢?

一、感情中自卑的男人會(huì)有哪些表現(xiàn)

　　1.討好

　　親密關(guān)系中，討好的人往往是自我犧牲的受害者。

　　你習(xí)慣壓抑自己的情緒，以滿足別人的需要。只要能夠讓別人開心你會(huì)沒(méi)有原則，沒(méi)有底線，甚至犧牲自己。

　　當(dāng)然，討好的人也會(huì)自我懷疑，滿身委屈。你會(huì)想“為什么受傷的總是我?”“我不值得一提嗎?我不重要。”

　　討好其實(shí)就是一種犧牲自己，覺得自己低價(jià)值的情緒。

　　2.指責(zé)

　　指責(zé)型人內(nèi)心會(huì)給自己一個(gè)預(yù)設(shè)：我絕不可以表現(xiàn)出軟弱。

　　你最喜歡說(shuō)的話就是：都是你的錯(cuò)，要不是因?yàn)槟?，你就不能…?/p>

　　你已經(jīng)習(xí)慣了用一種居高臨下的姿勢(shì)跟別人溝通，覺得你什么都對(duì)，其實(shí)你只是在通過(guò)外在的權(quán)威掩飾自己內(nèi)心的自卑。

　　3.焦慮

　　焦慮敏感性的人是壞情緒的吸收海綿。

　　你可以快速捕捉別人的情緒，尤其是不滿.不屑.抵觸.厭倦.痛苦的情緒。

　　習(xí)慣過(guò)度解讀和吸收他人的情緒，成為別人情緒的奴隸，總是想的太多，憂心忡忡。

二、感情中自卑的男人如何改變

　　1.接納真實(shí)的自己

　　自卑的人往往無(wú)法正式正視自己，不敢用真實(shí)的自己跟伴侶溝通，習(xí)慣帶著面具與伴侶建立關(guān)系。

　　你要學(xué)會(huì)接受真實(shí)的自我，哪怕真實(shí)的自我并不完美，并不出眾。

　　要暗示自己，沒(méi)有人是完美的，當(dāng)你用更加包容的心面對(duì)時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界又變得可愛了。

　　2.挖掘自己的閃光點(diǎn)

　　自卑的人都無(wú)法正視自己，總覺得自己沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，價(jià)值感極低。

　　這時(shí)你可以每天都挖掘自身的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)，并記錄下來(lái)，然后不斷進(jìn)行心理暗示。

　　在沒(méi)有外界鼓勵(lì)你的時(shí)候，你也要學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己。

　　沒(méi)有人天生完美，也沒(méi)有永遠(yuǎn)完美人，始終在變好的路上，你就是最美的自己。

　　當(dāng)你自信面對(duì)一切時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你與愛人之間的關(guān)系也會(huì)變得很融洽。