和女朋友分手一個月不聯(lián)系還有挽回希望嗎？

　　雖說分手后挽回需要適當(dāng)斷聯(lián)，但斷聯(lián)的時間一般不能太長，不然可能你女朋友都忘了你這號人，已經(jīng)從你們的感情中走出來了，這個時候你再去挽回效果就會大打折扣了。那如果和女朋友分手一個月不聯(lián)系還有挽回希望嗎？

一、分手一個月不聯(lián)系還能挽回嗎

　　在現(xiàn)實生活中。有的情侶可能分手一兩年，再者期間可能各自都接觸過別的異性，但兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)發(fā)現(xiàn)還是當(dāng)初的伴侶好，后來又重新和好在一起的例子不在少數(shù)。所以說不管你和女朋友是因為什么而分手，你們分手后多久沒聯(lián)系，只要你能給女朋友一個挽回的理由，那她其實也會考慮要不要和你復(fù)合。

　　而且你們才分手一個月，這個時候你女朋友應(yīng)該還沒有陷入到別的戀情中去，挽回會更容易。但如果你女朋友和你分手不到一個月就迅速和別人在一起了，這個時候你去挽回其實也沒多大意義的。

二、分手一個月不聯(lián)系該怎么挽回

1、提升自我形象

　　如果分手后，你總是一副一蹶不振的樣子，不注意自己的外在，會導(dǎo)致女朋友更加疏離你，甚至覺得跟你分手是一個無比正確的決定。

　　所以，如果你想要吸引對方，改善她對你的認(rèn)識，首先就要從外表上改變自己。

　　可以通過提升衣品、提高對生活的的態(tài)度等方面，讓她看到你煥然一新的樣子。

　　人都有損失厭惡感，在心理學(xué)上，損失厭惡感主要指你失去一樣?xùn)|西的難過程度相當(dāng)于你得到同一樣?xùn)|西快樂程度的兩倍。比如你失去一個50分的人，可能需要得到一個80分的人才會彌補(bǔ)內(nèi)心的難過。更何況她損失的還是一個變得更優(yōu)秀的男人。

　　當(dāng)她看到你變得更好，內(nèi)心就會蠢蠢欲動，想要主動找你。

2、展示內(nèi)在改變

　　外在的改變確實會吸引對方，但是想要留著對方你還需要作出一些本質(zhì)的改變。

　　你們能走到分手，絕對不是因為外貌那么簡單，很多時候是你們存在很多矛盾，你身上有她無法接受的問題，解決不了又無法去磨合，當(dāng)她對你的愛慢慢消耗殆盡時，也就會放棄你了。

　　所以想要挽回對方，就要明白對方真正在乎的問題。只有你做出真正的改變，女朋友才會真正放下戒備，重新看到希望。

　　比如：

　　當(dāng)初你對自己的生活沒有規(guī)劃，工作也一塌糊涂，她覺得跟你在一起看不到未來，你現(xiàn)在就可以先找一份像樣的工作，踏踏實實做好工作，時不時跟對方透露一些你未來的一些規(guī)劃和思考。

　　通過各種渠道來提升你的內(nèi)在價值，保持積極向上的態(tài)度，同時可以通過朋友圈或者共同好友展示自己的變化，讓對方改變對你的認(rèn)識。

3、主動升溫感情

　　挽回時，不要過早地暴露自己的需求，你越著急，反而給對方造成壓力，讓她覺得你目的不純，甚至?xí)δ惝a(chǎn)生抗拒情緒，直接拒絕你。

　　所以你可以先以朋友的身份來相處，通過對方的朋友圈等社交狀態(tài)來了解女朋友的心思和想法。

　　用朋友的身份相處，然后用朋友的身份來營造話題。

　　比如：

　　最近有一部電影上映了，你去看了嗎？

　　以前你總是胃疼，現(xiàn)在怎么樣了？

　　前幾天我又去母校了，感覺變化好大。

　　就是在不經(jīng)意之間聊起一些很平常的話，既不會暴露你的目的，也不會讓對方覺得無聊，在熟悉的話題中，逐漸升溫感情。

　　那么什么時候，要注意升溫你們之間的關(guān)系呢？

　　就是當(dāng)對方不排斥跟你聊天，同時還會主動跟你分享她自己的一些事情，你們的聊天氛圍很輕松、愉快，不會覺得尷尬。

　　這時候，就已經(jīng)到了挽回的黃金時間。

　　恰當(dāng)?shù)臅r間可以通過邀約來升級你們的關(guān)系。

　　首先你要明確一點：邀約的目的不是立馬在一起，而是為你們的復(fù)合做鋪墊。

　　你約她出來是為了讓她對你徹底放下戒備心，改變對你的印象和認(rèn)知。

　　約會途中，你可以有意無意的說“我以前真的太幼稚了，也不懂得照顧人，你受累了?！钡钦f話的時候要委婉一些，不要直白地說“我還喜歡你，我們重新在一起還不好”，要讓對方慢慢接受你的改變。

　　那你什么時候升溫關(guān)系？

　　她對你的一些曖昧行為并不排斥，也不會刻意拒絕，這時你可以主動升溫關(guān)系。

　　比如：

　　過馬路是主動拉著她的手時，她默認(rèn)了沒有甩開；

　　你不經(jīng)意地摸了摸她的頭，她也沒有表現(xiàn)得很厭煩；

　　這些時候，可以趁機(jī)跟對方說：我還是忘不了你，我們重新在一起好不好？

　　通常這個時候，她不會拒絕。

　　和女朋友分手一個月不聯(lián)系想要挽回絕不對不是一兩天就能完成的事，切記不要過早暴露自己的目的。