情侶、夫妻間吵架本身再正常不過，發(fā)發(fā)脾氣也能理解，但不分場(chǎng)合只能是害人害己。兩起事件中不僅當(dāng)事人自身成為情緒失控的犧牲品，老虎事件更是連累母親無辜喪生。我們不知道他們有沒有后悔，但沖動(dòng)的后果已經(jīng)不可能挽回了。
當(dāng)年重慶萬州公交車墜河事件同樣如此，鬧事乘客跟司機(jī)還有其他乘客沒有任何深仇大恨，僅僅只是因?yàn)樽约菏д`坐過站，司機(jī)不愿意違規(guī)停車就氣不過上前搶奪方向盤。把區(qū)區(qū)一件小事釀慘劇，自己賠進(jìn)去就算了，其余14人是何其無辜。
幾乎所有大事背后的起因都只是芝麻綠豆的小事，僅僅只是當(dāng)事人沒有管住自己情緒，任由脾氣發(fā)作以致小事化大。
管不住自己情緒的人，他們不僅難纏，而且危險(xiǎn)。誰也不想身邊突然出現(xiàn)一個(gè)不知道什么時(shí)候會(huì)爆炸的火藥桶，我們能做的就是盡量離他們遠(yuǎn)一點(diǎn)。
為什么這些人情緒上頭之后連基本的理智都不要了，除了部分是由于心理壓力過大、激素紊亂等一系列不可抗力導(dǎo)致情緒閾值較低外，還有不少純粹是自身管控能力低下。
比如從小到大被父母寵溺，有什么要求被拒絕了只要鬧一鬧父母就會(huì)立馬滿足，所以在他們看來情緒這種東西是完全不需要控制。
其實(shí)說白了就兩個(gè)字：慣的。習(xí)慣了就發(fā)發(fā)脾氣就能有求必應(yīng)，即使長大了也還是習(xí)慣用這種方式解決問題。
這個(gè)社會(huì)有太多巨嬰，信奉“會(huì)哭的孩子有奶吃”，遺憾的是，除了你的父母，社會(huì)上其他人沒有義務(wù)給你遞上“奶瓶”。而且會(huì)哭的孩子有奶吃那是因?yàn)轳唏僦械膵雰簺]有辦法表達(dá)自己，他們只能用哭聲這種原始本能來傳達(dá)自己的需求。但你是成年人，成年人是有表達(dá)能力的。
也許你脾氣發(fā)作的當(dāng)時(shí)覺得自己超級(jí)委屈，不鬧一鬧大家不知道遷就你，但你覺得鬧了之后別人就會(huì)理解你然后讓步嗎?
不會(huì)，你發(fā)飆的樣子在大家眼里只是一個(gè)笑料。
就跟前不久一位大鬧健身房的女子一樣，作為一名女性用這種自損名譽(yù)的方式大鬧一場(chǎng)，就算不是為了解決問題，只為報(bào)復(fù)對(duì)方一把，那么她的做法給健身房帶來什么損失嗎?
健身房在事件中完全是以維護(hù)秩序的正面形象出場(chǎng)，非但不會(huì)受損，反倒還因?yàn)榇耸略诰W(wǎng)上大火一把，也許以后生意更加紅火也不一定吧。那么你把自己當(dāng)猴戲一樣耍給人看，這又是何必呢。
也許偶爾發(fā)發(fā)脾氣無傷大雅，但總是管不住那就是人格上不健全。他們總是以自我為中心，別人沒有按照自己意愿行事就像個(gè)刺猬一樣對(duì)著干，沒有人會(huì)喜歡他們。
這樣的人，人生難有幸?？裳?。
我們不喜歡跟這樣的人打交道，當(dāng)然就更不能讓自己也變成這種人。
不論在哪種情況下，管不住情緒都是有害無益。
不管是為了夫妻和睦、家庭美滿，還是高朋滿座，事業(yè)有成，亦或是只想平平淡淡過日子，管理情緒都是我們每個(gè)人應(yīng)該有的基本修養(yǎng)。
情緒失控在某種意義上說，其實(shí)就是思維鉆進(jìn)了牛角尖，認(rèn)準(zhǔn)一個(gè)理一條道走到黑。所以平時(shí)我們就要注意多開闊一下自己心胸，增強(qiáng)對(duì)負(fù)面情緒的免疫力。
其次平時(shí)也要注意自己的行為，包括管住嘴，盡量不對(duì)他人做負(fù)面評(píng)價(jià);遇事先用友善的措辭去溝通而不是上來就發(fā)起攻擊，對(duì)人多一點(diǎn)笑臉，少一點(diǎn)指責(zé)。
也不要養(yǎng)成遇事就抱怨的習(xí)慣，人之所以會(huì)抱怨是因?yàn)橛龅搅瞬挥押玫娜撕褪?，但你每抱怨一次都是在加深?duì)壞事的記憶，這不是自己跟自己為難么。所以越喜歡抱怨的人越是愁眉苦臉，情緒失控的風(fēng)險(xiǎn)也越高。
最后還要懂得合理宣泄，人在世上生活不可能沒有不如意，因此心態(tài)再積極也免不了沾染一些負(fù)面情緒。
當(dāng)正面情緒被壓制，負(fù)面情緒占優(yōu)勢(shì)的時(shí)候，失控是必然結(jié)果，所以合理宣泄負(fù)面情緒也是必不可少的修煉內(nèi)容。
大吃一頓、劇烈運(yùn)動(dòng)、看恐怖片等等都是簡(jiǎn)單而有效的方式，既不影響他人，又能宣泄心中郁悶。
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