現(xiàn)在是凌晨三點十三分。
我們認識了358天，打了417個電話。
吵了69次架，摔破了12個杯子。
每次爭吵完，我都會抽一根藍莓味爆珠。
閉上眼，我都會想象，分手后我們又會遇上誰。
這一次，我真的想去看看。
朋友在分手的前一晚，收到女友的微信。
他從來都不知道.....原來女友的記性這么好。
每一次爭執(zhí)，每一通電話，每一句情話......
女友竟然都看在眼里，記在心里。
朋友想挽回，想道歉。
換來的卻是....女友長時間的沉默不語。
朋友問我：
你看，她沒有刪除我微信。
我們還有復(fù)合的可能嗎?
情侶分手后，大概都會經(jīng)歷這樣一個階段：
到底應(yīng)不應(yīng)該刪除對方微信?
俗話說的好，當代人分手有三寶：
拉黑，刪除，取消置頂。
更決絕一點的，把所有的影像和文字，統(tǒng)統(tǒng)刪得一干二凈。
刪除記錄，并不等于刪除記憶。
記住一句話：
你刪的時候多無情，挽回的時候就多卑微。
一、理智與情感
保留微信，不一定是很愛。
刪除微信，也不一定是很恨。
兩性關(guān)系，并非是處于一個極端狀態(tài)。
這一點對于戀愛小白來說，并不容易體會到。
要知道，當代8090后的戀愛知識....
很多都是從電視劇中看到的。
當代電視劇總是能誤導(dǎo)大眾，讓人覺得：
愛就要轟轟烈烈，分手就要老死不相往來。
縱觀現(xiàn)實，就會發(fā)現(xiàn)電視劇是不靠譜的。
兩性關(guān)系，就是理智與情感的博弈。
假如，你愛一個人：
TA外形優(yōu)秀，工作優(yōu)越，家境殷實.....
這是理性的理由。
TA和你興趣相同，相處愉快，見不到就難過......
這是感性的理由。
當兩者達成一致，那么愛就是舒適且自然的;
當兩者產(chǎn)生矛盾，理性合適，感性喜歡不起來.....
愛就會令人痛苦，想要分手。
在矛盾之下的分手，不代表完全沒感覺。
自始至終，都會留下理智or情感的一面。
而正是由于這種“糾結(jié)”。
會導(dǎo)致當事人不舍得刪除微信，而你就有機會挽回。
二、挽回的指標
當你在網(wǎng)上搜索“情感挽回”，會出現(xiàn)上萬條的信息。
很多人都會提到一個詞：概率。
通常情況下，這些方法都被傳得神乎其神。
仿佛此招一出，丟失的感情全都回來了。
實際上，感情有時候就像基金定投。
每個人都告訴你要長期定投，一定穩(wěn)賺不賠，卻沒告訴你，先要選好一個基金。
簡單來說，拋開實際情況談概率，就是耍流氓。
那么，實際情況一定涉及到一個因素：挽回指標。
我們可以對照下面幾項，進行下初步的評判：
?、俜质趾蟮膽?yīng)激反應(yīng)
有一些人保留微信，并不是因為感情。
更像是一種報復(fù)，一種應(yīng)激反應(yīng)。
通常表現(xiàn)為：
在朋友圈曬快樂，曬旅游，健身，養(yǎng)寵物.....一個不落下。
目的：
是為了讓前任看看，我過得很好，你會后悔的。
這樣的朋友圈，其實就是在暴露需求感。
對于這段感情，TA一定是不舍的，還有留戀，只是故作堅強。
你很難想象，為什么一個很宅的人，突然愛上了旅游。
當我們無法忘記上一段感情，也無法改變既定的事實。
往往會通過改變自己，來緩解心情。
②共同的交際圈
當兩個人擁有共同的好友圈子，復(fù)合的幾率會直線上升。
簡單來說，在一起的時間越長，經(jīng)歷的事情越多，那么，參與對方生活的程度就越高。
當你們的生活，已經(jīng)合二為一，你就越難接受，自己失去“另一部分”的感覺。
這時，你只要經(jīng)常進入到→共同的圈子。
復(fù)合，就會非常容易了。
假如，你僅僅是網(wǎng)絡(luò)情緣一線牽.....
復(fù)合的幾率就會大大減少。
你們只相當于“最熟悉的陌生人”。
而且，網(wǎng)戀最后的底牌是“微信”。
當微信拉黑刪除，則沒有任何辦法。
所以，培養(yǎng)相同的人際圈子，很重要。
?、勖苁欠窠鉀Q
挽回的前提是什么?
首先要弄清楚，是什么導(dǎo)致了你們的分手。
比如：
· 男生不能給女生安全感
· 女生喜歡作，男生無法接受
· 三觀不合適
......
明確真正的分手原因，才能夠?qū)ΠY下藥。
當然，其中還會涉及一個問題：接受度。
比如：出軌。
即使，你真的愿意原諒ta。
嘴上說著不在乎，心里肯定還會有疑慮。
遇到這種情況，當事人一定要考慮清楚。
如果問題可以解決，心理上也能接受。
只要積極去行動，復(fù)合的概率也很大。
以上三個維度，可以判斷你的挽回指標。
如果三個都沒戲，你應(yīng)該慎重考慮——是否應(yīng)該挽回。
當我們判斷好指標，下一步就是實際操作。
三、挽回進行時
現(xiàn)在，相信你已經(jīng)確定要和“前任”復(fù)合。
首先說明，理論和實踐一定要相結(jié)合。
不要成為行動的矮子，語言的巨人。
· 進行情緒的冷卻
正常情況下，分手初期，雙方都會在情緒的“高潮期”。
特征：容易感到絕望，抑郁。
1.當對方處于消極情緒：
不要輕易打擾TA，但可以刷存在感。
可以在節(jié)假日，發(fā)社交性質(zhì)的祝福語。
2.對方情緒的平穩(wěn)期
分手一個月后，對方的情緒已經(jīng)基本平穩(wěn)。
此時，可以和對方產(chǎn)生適當?shù)慕患?/p>
比如：組織朋友聚會，工作聚餐.....總之一切可以見面的活動。
注：見面不能是單獨邀約，一定要其他人在場。
同時，在見面過程中，要對“分手”只字不提。
· 傳遞積極的情緒
分手過后，心理狀態(tài)變化一般是這樣：
失望期——疲憊期——平穩(wěn)期
當對方適應(yīng)了消極情緒，就來到了平穩(wěn)期。
回歸正常狀態(tài)時，應(yīng)該給對方傳遞，不一樣的情緒感受。
?、俸蛯Ψ奖３峙笥殃P(guān)系
在聊天中，展現(xiàn)自己已經(jīng)成長和改變。
主要圍繞：心態(tài)+情感態(tài)度的改變。
?、诹奶欤?/p>
制造輕松愉快的氛圍，話題隨意(不能涉及分手)。
③邀約：
一開始邀約，最好去公共場合。
千萬不要讓對方覺得，你的功利心和目的性很強。
當關(guān)系恢復(fù)平穩(wěn)，再逐漸去一些更私密的地方。
適當?shù)貭I造曖昧的氛圍。
· 必要的溝通
已經(jīng)發(fā)生過的錯誤，永遠都不可能被改正。
你唯有做的，只是不要讓舊事重演。
在日常生活中，大部分人都是戀愛小白，但是，他們自認為已經(jīng)是獨孤求敗。
在眾多分手事件中，原因都圍繞著兩個字“溝通”。
首先，請大家思考三個問題：
· 你和伴侶有溝通的習慣嗎?
· 你和伴侶多久進行一次溝通
· 分手前的吵架，你們進行過復(fù)盤與溝通嗎?
我敢說，百分之八十的人，都難得和伴侶溝通。
包括一味的忍讓和遷就，都是不可取的。
“我已經(jīng)受夠了!”
“已經(jīng)忍你很久了!”
“你根本就不懂我!”
......
這些話，是不是聽著很熟悉?
分手，不可能是因為一句話，一次爭吵。
千里之堤毀于蟻穴，就是這個道理。
你們的矛盾積壓已深。
最后的爭吵，無非是最后一根稻草。
所以，大家需要設(shè)定一個溝通時間。
最好是一周一次，或者一個月一次。
目的：
給予大家情緒釋放的空間，讓關(guān)系更加親密。
而且，就算是極度生氣，也不能用“全盤否定”的字眼。
試著把質(zhì)問，變成溝通。
大家可以這樣說：
最近我很辛苦，心情不好，希望你能理解。
記住一個公式：狀態(tài)+情緒+訴求。
以上所有技巧，都建立在“關(guān)系模式”調(diào)整的基礎(chǔ)上。
分手，就代表之前的關(guān)系模式有問題，需要調(diào)整。
你去討好女生，迎合對方，成為舔狗.....
并不會帶來實質(zhì)性改變。
委屈求全，并不會收獲好的結(jié)局。
努力通過自身的改變+調(diào)整，吸引對方，喚醒你們曾經(jīng)的感情，才是最靠譜的。
END
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