談了很久的戀愛分手了，該如何挽回？

　　感情并不是堅(jiān)持就能有結(jié)果的，情侶間就算經(jīng)歷多年愛情長跑，如果不會(huì)相處之道，無論怎么堅(jiān)持最后可能都還是會(huì)以分手告終，小梁和女友就是這種情況。

　　小梁和女友在一起八年，從大學(xué)到工作，兩個(gè)人戰(zhàn)勝了異地戀，逃過了畢業(yè)就分手的魔咒，卻在戀愛長跑中，對彼此失去了興趣。

　　在最近一年里，女友頻繁提起結(jié)婚的事情，在一起八年，小梁心里也認(rèn)為自己一定會(huì)和女友結(jié)婚，但真到要把結(jié)婚的事情攤開來說的時(shí)候，小梁心里又含糊了。

　　他覺得和女友在一起早就沒了當(dāng)初那種新鮮感，兩個(gè)人吃飯約會(huì)，擁抱接吻都像例行公事一樣，對于女友的各種需求，小梁也越來越不耐煩。

　　女友加班回家晚了，讓小梁去接，小梁嫌麻煩，直接給女友叫了個(gè)車，女友胃疼想喝點(diǎn)粥，熱戀的時(shí)候，小梁會(huì)親自為女友熬，在一起八年后，小梁只會(huì)幫女友點(diǎn)個(gè)外賣，女友以前還幫小梁找個(gè)理由開脫一樣，但敷衍的事做多了，女友連架都懶得和小梁吵了。

　　女友對小梁的不滿與日俱增，之所以不分手，一方面是因?yàn)榕延X得在一起久了，彼此倦怠是正常的，捫心自問，自己對小梁也沒有之前那么上心了。

　　小梁雖然在生活小事上對自己有些敷衍，但自己真遇到了麻煩，小梁也算關(guān)心緊張自己，或許就是這種得過且過的心理，給兩個(gè)人以后的分手決裂埋下了伏筆。

　　就在女友第n次提出想要結(jié)婚后，小梁還是遲遲沒有給出答復(fù)，也不清楚為什么不結(jié)婚，只是敷衍的說“不急不急”。

　　小梁這種習(xí)慣性敷衍的態(tài)度，戳中了女友的痛點(diǎn)，讓她不斷想起之前小梁對自己的忽視，負(fù)面情緒一朝爆發(fā)，提出了分手，而分手之后，小梁才意識(shí)女友對自己有多重要。

　　其實(shí)小梁和女友這種戀愛多年，一朝分手的情況很常見，情侶在一起時(shí)間久了，確實(shí)很難再給彼此帶來驚喜，對感情有些倦怠，但又因?yàn)楸舜说氖煜ず湍?，舍不得徹底分開，這樣一來，“拖”就成了處理感情中各種問題的最好方式。

　　不得不承認(rèn)的是，很多時(shí)候，你和伴侶在一起時(shí)間久了，你的心態(tài)是會(huì)發(fā)生變化的，從小心翼翼的付出維護(hù)，變成了理所當(dāng)然的索取。

　　很多時(shí)候，你們之所以對感情覺得厭倦，或許就是因?yàn)槟銈兯伎几星榈姆较蜃兞?，你們開始思考自己在這段關(guān)系中得到了什么，如果要結(jié)束戀愛關(guān)系，開啟婚姻進(jìn)程的話，你們會(huì)失去什么，而不是思考自己可以為對方付出什么，或者是對方為自己付出了什么。

　　談了很久的戀愛分手了，想挽回的話，就要從兩個(gè)方面入手，一是消除疲憊感，二是增加新鮮感。

　　因?yàn)閼賽鄱嗄攴质郑绻皇且驗(yàn)榈谌?，大部分人對前任都有一種難以割舍的習(xí)慣，畢竟你們曾經(jīng)是除了家人外最親密的人，所以這個(gè)時(shí)候，不必和對方斷聯(lián)，而是保持階段性的聯(lián)系，不用天天聊天，但要保證對方能知道你最近的變化。

　　至于增加新鮮感這方面，你就可以回憶一下，有哪些事情是你們或者是ta一直想做，卻沒有做的，找?guī)准尚行员容^強(qiáng)的事情去執(zhí)行，你要知道，新鮮感不是和不同的人去做同一件事，而是和相同的人，去做不同的事。

　　這種變化的展示可以通過朋友圈，也可以通過共同好友傳遞，讓前任覺得你從未離開過ta的生活，但同時(shí)ta又不能參與到你的生活中，其實(shí)這就是借助距離的便利，利用ta的思念，讓ta不斷腦補(bǔ)你好的一面。