堆積情感是一種強(qiáng)烈的情緒累積,通常指在某個(gè)時(shí)間段內(nèi),個(gè)體經(jīng)歷了多種情緒的連續(xù)發(fā)生和積累。這些情感可能包括憤怒、悲傷、焦慮等負(fù)面情緒,也可以是喜悅、興奮等正面情緒。當(dāng)這些情感無(wú)法得到有效釋放或處理時(shí),它們會(huì)逐漸積累并形成一種壓抑的狀態(tài)。堆積情感可能導(dǎo)致個(gè)體產(chǎn)生疲憊、沮喪、困惑等不良心理反應(yīng),并對(duì)身體健康產(chǎn)生負(fù)面影響。