壓抑是指感情、欲望、情緒等被抑制、壓制住，無(wú)法自由表達(dá)或發(fā)泄出來(lái)的狀態(tài)。壓抑可以是由于外部環(huán)境的限制、社會(huì)規(guī)范的約束，也可以是個(gè)人內(nèi)心的自我控制或抑制。壓抑的人常常感到沉悶、煩躁、焦慮，長(zhǎng)期壓抑還可能導(dǎo)致身心健康問(wèn)題。解決壓抑的最好辦法是找到適合自己的發(fā)泄方式。
壓抑是指感情、欲望、情緒等被抑制、壓制住，無(wú)法自由表達(dá)或發(fā)泄出來(lái)的狀態(tài)。壓抑可以是由于外部環(huán)境的限制、社會(huì)規(guī)范的約束，也可以是個(gè)人內(nèi)心的自我控制或抑制。壓抑的人常常感到沉悶、煩躁、焦慮，長(zhǎng)期壓抑還可能導(dǎo)致身心健康問(wèn)題。解決壓抑的最好辦法是找到適合自己的發(fā)泄方式。
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