沒(méi)感情了，怎樣才能體面的離婚？

　　前不久看到個(gè)段子：“男女之間沒(méi)有純友誼，你結(jié)個(gè)婚試試，保證你穿的透明，他也能把你當(dāng)成透明的”。

　　這個(gè)段子在某種程度上，其實(shí)也反應(yīng)了很多人婚姻的現(xiàn)狀，雖然明面上是夫妻，但其實(shí)雙方已經(jīng)沒(méi)有感情了，暗地里卻是一對(duì)兄弟。那面對(duì)這樣的婚姻，該怎樣才能體面的離婚呢？

　　在婚姻研究專(zhuān)家，約翰.戈特曼看來(lái)，夫妻之間主要有四種沖突模式：

　　一是多變型，夫妻經(jīng)常吵架，情緒起伏大

　　二是確認(rèn)型，夫妻尋求共情，把伴侶當(dāng)成一生的寄托

　　三是逃避型，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，雙方都視而不見(jiàn)，指望問(wèn)題會(huì)自動(dòng)消失

　　四是敵對(duì)型，為了保護(hù)自己，會(huì)停止和對(duì)方的交流，甚至?xí)诔霈F(xiàn)沖突的時(shí)候，惡意傷害對(duì)方。

一：4種婚姻，你是哪一種?

　　男女一旦走進(jìn)婚姻，這四種沖突模式就會(huì)開(kāi)啟，可能是一種，也可能是多種，但不管是哪一種都會(huì)讓夫妻關(guān)系走到盡頭。

　　或許你會(huì)說(shuō)，婚姻出現(xiàn)問(wèn)題，可以修補(bǔ)，可以挽回，但有句話(huà)說(shuō)的好，未經(jīng)人苦，莫?jiǎng)袢松啤?/p>

　　旁觀(guān)者或者能把問(wèn)題看的清楚，卻永遠(yuǎn)無(wú)法感同身受，所以當(dāng)有一方堅(jiān)決想要離婚的時(shí)候，你要做就是做一個(gè)安靜的旁觀(guān)者。

　　婚姻中的男女，只有一種關(guān)系，那就是夫妻，但夫妻也分兩種，一是佳偶，一是怨偶，如果只是一味的勸和，夫妻成了怨偶，傷害只會(huì)升級(jí)。

　　那么，怎樣離婚才算是體面離婚呢?

二：避免沖動(dòng)型離婚

　　婚姻中的劇烈沖突，肯定會(huì)讓兩個(gè)人都很痛苦，有的時(shí)候，為了逃避問(wèn)題，你們可能會(huì)頭腦一熱的就把婚離了。

　　但是這種沒(méi)有經(jīng)過(guò)慎重考慮和任何補(bǔ)救措施的離婚，很容易讓人心生悔意。

　　過(guò)于兒戲的離婚，也會(huì)影響你們之后的關(guān)系，畢竟離婚不像分手，可以憑一句話(huà)，一紙證書(shū)，就切斷婚后所有的關(guān)系。

　　其次，下定決心離婚后，解決好婚姻中的遺留問(wèn)題，處理好婚姻中的遺留情緒。

　　離婚難免有怨氣，但既然覺(jué)得分開(kāi)了，恨對(duì)方也是生活，跟對(duì)方和解也是生活。

　　既然這樣，那不如在離婚前，心平氣和的跟對(duì)方好好溝通一次，說(shuō)說(shuō)結(jié)婚這幾年的感受。

　　或許有人不想離，還想挽回，那么這樣以退為進(jìn)的方式，也可以緩解你們的關(guān)系。

　　而且經(jīng)過(guò)這次溝通，或許你也能找到更適合你們的相處方式。

　　這樣不管溝通的結(jié)果如何，至少你們對(duì)彼此都少了怨恨，多了理解。

三：一段感情的作用時(shí)間很長(zhǎng)

　　多花點(diǎn)時(shí)間，去整理未來(lái)的人生方向。

　　《親密關(guān)系》中認(rèn)為：

　　離婚的念頭往往很早就有了，結(jié)束婚姻卻需要很多年的思考。因?yàn)殡x婚不只影響現(xiàn)在，更關(guān)系男女今后的情感之路。

　　所以不管你們是不是和平離婚，不管對(duì)彼此有沒(méi)有怨氣，離婚對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一件元?dú)獯髠氖虑椤?/p>

　　所以離婚之后，不要強(qiáng)迫自己快樂(lè)，要學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒。

四：婚姻的3個(gè)問(wèn)題

　　同時(shí)學(xué)會(huì)從上一段失敗婚姻中，吸取教訓(xùn)，不管你想不想開(kāi)始一段新的感情，都要考慮一下這幾個(gè)問(wèn)題。

　　“婚姻中的主要問(wèn)題是什么?”

　　“走到離婚這一步，究竟是人的問(wèn)題，還是矛盾無(wú)法解決?”

　　“你需要做出哪些改變?”。

　　婚姻對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是一場(chǎng)修行，只不過(guò)修行時(shí)間有長(zhǎng)有短，修行效果有好有壞。

　　但不管我們離開(kāi)了誰(shuí)，都還要和自己想出，不管我們失去了誰(shuí)的愛(ài)，都要繼續(xù)好好的愛(ài)自己，給自己一個(gè)更美好的未來(lái)。