我記得是2017年的夏天,七八月份左右。 我和她之間的“聯(lián)系”已經(jīng)出現(xiàn)了“裂痕”,或者說這個(gè)“裂痕”其實(shí)已經(jīng)隱隱有了“征兆”。 當(dāng)時(shí)因?yàn)楣ぷ骱推渌恍╇s七雜八的原因,沒有采取積極正確的方式去處理。 直到八月底的一個(gè)星期一早上,我睜開眼睛,看到了一條未讀信息。 直到我點(diǎn)擊它我才知道。 因?yàn)槲业摹巴享场?,我們的關(guān)系變成了一場(chǎng)“意外”。 那一刻,真實(shí)的狀態(tài)有些懵,腦子一片空白,有些虛弱。 也許那一刻我才真正意識(shí)到事情的嚴(yán)重性。 到這里了……
(以下為留言全文)
姆,昨晚一直睡到凌晨三四點(diǎn) 早晨。 我問自己:我為什么要一個(gè)人。 我想,我不愛了。 這么多年,淚水和經(jīng)歷教會(huì)了我做事的分寸和作風(fēng),只因?yàn)槲抑溃喝松瑳]有倒帶的機(jī)會(huì)。 有些事情,一旦發(fā)生,就無法挽回。 結(jié)果從發(fā)生的那一刻起就注定了。 不管我們主觀上愿不愿意接受美麗的逝去。 所以,我曾經(jīng)很努力的工作,努力經(jīng)營(yíng)好和你在一起的每一刻。 在我最難過的時(shí)候,我從未對(duì)你說過一句壞話。 最近2周,我的行為和以前不一樣了,因?yàn)槲宜毫蚜俗约海诓磺樵负湍愕某霈F(xiàn)之間耽誤了你。 在我們的一生中,我們每個(gè)人都有自己的修行要完成,功課要補(bǔ)。 你救不了我,我也救不了你。 只有兩個(gè)相對(duì)完整、獨(dú)立、成熟的靈魂,才有機(jī)會(huì)一起快樂地分享生活。 與其出去搶資源自救,不如自救。 我不想看到你受了委屈又來找我。 那不是你想要的樣子,那不是愛應(yīng)該的樣子。 再這樣下去,總有一天你會(huì)恨我,也會(huì)恨自己。 你也別等我,這對(duì)你不公平,也挽回不了一些感情。 我希望你把所有的精力和精力都放在未來而不是浪費(fèi)在我身上。 相信總有一天,你會(huì)愛上那個(gè)積極“創(chuàng)造”生活和幸福的自己。 你上次說如果我和你分手你會(huì)殺了我。 從來沒有人對(duì)我說過這樣的話,我把它當(dāng)作一個(gè)玩笑。 為你付出有時(shí)候,我其實(shí)很開心。 對(duì)于你,雖然有傷害和失望,但我只能感激。 兩個(gè)不期而遇的人,看到對(duì)方因?yàn)樽约旱拇嬖诙蔀楦玫娜?,才?huì)釋然。 也許,這是我們能給彼此最好的禮物。 祝你一切順利,穆。
當(dāng)時(shí)狀態(tài)并不好,但我還是憑借著“老司機(jī)”的本能,先冷靜了下來,打開車窗抽了根煙,看著路上的車水馬龍 外面在我眼皮子底下來來回回,走走停停,那一刻真希望自己沒有醒來,這一切都是一場(chǎng)夢(mèng),然后強(qiáng)迫自己去洗手間沖個(gè)澡,幾秒鐘后水就出來了 從我的頭頂灑下,眼淚嘩啦嘩啦地滴了出來。
那天我向領(lǐng)導(dǎo)請(qǐng)假,我認(rèn)真地問自己以下幾個(gè)問題
1 她是在發(fā)脾氣,還是真的完了? 答:我認(rèn)識(shí)她。 這不是發(fā)脾氣。 用今天的話來說,就是真正的分手。 2 我該怎么辦,是想辦法“留住”她,還是忘記她? 答:我要救,我不能沒有她。 我很清楚我想要什么。 3 我們之間到底出了什么問題,她為什么那么果斷,我要弄清楚。 答:關(guān)于這一點(diǎn),我當(dāng)時(shí)沒有考慮周全,以至于在前期救她的過程中走了很多“彎路”,差點(diǎn)丟了她。 4 我可以自己處理嗎? 答:大概,emmm,應(yīng)該,不,肯定,我當(dāng)時(shí)就告訴自己。 (原來是我做到了,只是其中的波折和心酸,只要事后才明白) 5 下一步怎么辦 答:必須行動(dòng)! (事后證明:分手后的急躁,我的多次“撒嬌操作”差點(diǎn)讓別人“有機(jī)可乘”)
看看我當(dāng)時(shí)的所作所為
1 短信轟炸,電話轟炸,WX從轟炸開始就一直在道歉,回憶起我們“美好的過去”,我經(jīng)常發(fā)十幾個(gè)她“冷淡”的回復(fù),我越解釋,越反省,越回憶,最后 夸張到我給她寫了四五千字的小說。 我想她一定讀過了。 最后發(fā)現(xiàn)我的消息發(fā)不出去。 好吧,我被阻止了。 一開始一直打電話,中午打,不接就一直打。 我經(jīng)常打了七八個(gè)電話就不再打了。 下班時(shí)間更瘋狂。 從六點(diǎn)鐘到七點(diǎn)鐘沒有人回答。 她越叫越不接我打電話,就這樣持續(xù)了兩天,直到第三天,每次撥打,話筒里都會(huì)傳來一個(gè)聲音:“您好,您撥打的號(hào)碼正在通話中,請(qǐng)稍后再撥。” 好的,我明白了,我的電話被屏蔽了。 當(dāng)電話被阻止時(shí),我發(fā)送了短信。 一夜之間發(fā)了幾十條短信,從幾十到幾百字不等。 我一直沒有等到她的任何回復(fù)(后來她告訴我短信也被屏蔽了)。 后來她的LinkedIn,獵聘,包括行業(yè)里所有的資料,我都在網(wǎng)上搜了一下,連她大學(xué)同學(xué)的記錄都在網(wǎng)上找到了(真是佩服自己,當(dāng)時(shí)真的有點(diǎn)瘋狂) 2 去單位, 我必須找到她,向她解釋清楚,并答應(yīng)她。 當(dāng)時(shí),我就有了這樣的想法。 他們公司門前有一顆星8g。 有一段時(shí)間,我?guī)缀趺刻於荚谀莻€(gè)星8g打卡,帶著筆記本。 在處理工作的過程中,我確實(shí)遇到過幾次,但他們都不同程度地知道了很多尷尬。 走吧” 后來考慮到對(duì)她的工作有一定的影響,我就換了戰(zhàn)場(chǎng),選擇守在她小區(qū)門口附近,直到后來她“警告”我不要讓她對(duì)我最后的好印象丟掉。 然后我就停了。3.找人傳揚(yáng)說好話。我和她有一個(gè)共同的朋友。我讓她最好的朋友解釋并尋求幫助。她最好的朋友一直是我們關(guān)系的見證人,她 閨蜜確實(shí)說了很多“好話”,直到有一天她閨蜜對(duì)我說:“放了她吧,她不會(huì)和一個(gè)三十多歲不懂愛的男人在一起,所以你得到 在一起又分開。”那一刻,上海的秋風(fēng)吹在我的臉上,但我的臉想被寒冷的冬風(fēng)割到臉頰,又熱又痛。我一個(gè)人坐在門口 地鐵通道,靠在墻角,走的時(shí)候留下一個(gè)垃圾桶蓋的煙頭。4 找朋友抱怨, 網(wǎng)上找方法。 知音會(huì)為你分析分析一兩次,給你一些建議。 很多時(shí)候,他們會(huì)給你幾句安慰的話,讓你放手,這樣你才能放松。 斷線、數(shù)值顯示、種子信等,有用嗎? 也許唯一有用的就是給它一些可以“恢復(fù)”的信心。 在我看來,其他的都不太靠譜。 5 情感中介 好吧,后來確實(shí)找了幾個(gè)情感中介,大多直言不諱說“有用的廢話”,然后按部就班地讓你付錢給你,感覺很諷刺,我心想我可以給你上課,你還收我的錢。 后來,我徹底打消了這個(gè)念頭,回到了最初。
經(jīng)過這一輪折騰,我終于放慢了腳步,認(rèn)真思考了我們的問題。 我必須救她。 可能是那個(gè)時(shí)候沒有她太不習(xí)慣了,開始不耐煩了。 以至于“最后的緊急醫(yī)療”都走到了這一步,我開始認(rèn)真思考我們問題的癥結(jié)所在。 只有找到問題所在,才能找到癥結(jié)所在,對(duì)癥下藥,才能讓她回到我身邊。
現(xiàn)在讓我們回到最初,回顧彼此的成長(zhǎng)環(huán)境,看看問題出在哪里?
我小時(shí)候出生在一個(gè)農(nóng)場(chǎng),印象中是童年。 春天,我看到蜜蜂在花叢中跳來跳去,嗡嗡作響; 在嘈雜的呼喚中:“我知道我知道”; 秋天,父母在果園里收獲一年的汗水; 冬天,雪從樹枝落到地上的聲音。 少了兒時(shí)的玩伴,長(zhǎng)年陪伴的父母,留給我的只有農(nóng)家四時(shí)和爺爺給我的那一摞摞書。 從某種意義上說,我的童年少了很多。 在這種環(huán)境下長(zhǎng)大,我有能力與自己獨(dú)處,但另一方面卻失去了與他人相處的先天學(xué)習(xí)機(jī)會(huì),所以從某種意義上說,我是“缺愛”,缺 愛。 愛情在一定程度上會(huì)造成“自私”,尤其是在感情中,更多的人是“索愛”,不懂得如何“輸出”愛情,所以在以后的感情中難免會(huì)遇到波折。
這種童年塑造的性格有一個(gè)有趣的現(xiàn)象。 我是上大學(xué)后才發(fā)現(xiàn)的。 更容易得到異性的愛,但感情往往不會(huì)長(zhǎng)久。 我知道如何去愛和管理人際關(guān)系。 反正當(dāng)時(shí)就是所謂的。 如果它不起作用,請(qǐng)重新開始下一段關(guān)系。 反正誰又能深愛誰呢? 我覺得他們并沒有他們說的那么愛我,所以我就一直工作了很多年,基本上沒有把這件事當(dāng)回事。
有意思的是,我的“自私”導(dǎo)致我在之前的感情中總是“有所保留”,或者說建立了“防御機(jī)制”。 我總覺得“你”總有一天會(huì)和我分手,為什么要這么傷害自己,這種心態(tài)就像是一個(gè)“死循環(huán)”,越是缺乏愛,越是渴望被愛,可是 你不主動(dòng)“付出”愛(這已經(jīng)形成了一種無意識(shí)的行為)事實(shí)證明,這種行為確實(shí)避免了很多不必要的“麻煩”和“糾纏”,雖然很多人真的不值得你去關(guān)注? 不管怎樣,直到一個(gè)偶然的機(jī)會(huì),我遇見了她,也就是我的前女友,她就像一顆星星,俘獲了我隨時(shí)準(zhǔn)備“逃”入她軌道的流星,這就是愛的力量,我 知道我逃不掉。
好像有點(diǎn)扯遠(yuǎn)了,說說她吧,她是CD人,和我同歲。 巧合的是,離我們的生日只有一天了。 反正她在美國(guó),在德國(guó),在臺(tái)灣。 兩個(gè)地方她都呆過,是一個(gè)見過世面的人,偶遇,后來才知道其實(shí)我們?cè)谕粋€(gè)城市,同一個(gè)地區(qū),甚至還住得很近。 我們從一開始就建立了非常良好的關(guān)系。 連線,經(jīng)常從晚上十點(diǎn)打電話到第二天六七點(diǎn)。 兩人似乎有說不完的話。 我們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候感覺很舒服。 我們都是習(xí)慣了孤獨(dú)的人,卻又在一起了。 從來不覺得對(duì)方的存在是“突兀的、多余的”。 她會(huì)準(zhǔn)備我愛吃的水果,而我會(huì)帶著偶爾的“壞脾氣”。 我們甚至從來沒有吵過架。 一直以來,我就像一塊海綿,被扔進(jìn)了愛情的海洋里,只是一味地吸收著,甚至一度認(rèn)為我們的相處方式就應(yīng)該是這樣,可是這怎么可能呢?
在和她相處的過程中,我提出了一個(gè)看似低級(jí)的問題,其實(shí)卻被很多人忽略了。 愛一個(gè)人,不是跟她說我有多愛你,也不是天天帶她去高級(jí)餐廳,給她買各種包包化妝品。 這些東西重要嗎? 重要,但決定性,不一定,這里還是需求的問題,但對(duì)于大多數(shù)人來說,如何去愛,如何去愛,其實(shí)是一個(gè)系統(tǒng)工程,或者是生活方式和溝通方式的問題。 也就是你要有足夠的敏銳,不費(fèi)吹灰之力就能發(fā)現(xiàn)對(duì)方的需求,而不是用一刀切的方式來處理問題。 出了問題,有強(qiáng)烈的傾訴欲望,然后無時(shí)無刻不在抱怨。 這種事情偶爾還好,但如果成為常態(tài),恐怕?lián)Q誰都受不了。
我們選擇一開始就愛上一個(gè)人,或許是看中了她的容貌、性格、氣質(zhì)、說話方式,但這種愛是有“保鮮期”的。在我的意識(shí)里,我希望我的愛可以“投射”到自己身上。 我愛這個(gè)人,同時(shí)也希望被愛。 至于如何去愛,我體會(huì)到了有效溝通、情緒管理能力、彼此需要、相互價(jià)值。 食物的供給、處事的方式、同情的能力,都要考慮在內(nèi)。 當(dāng)然,如果對(duì)方的需求很簡(jiǎn)單,比如你只需要給她提供經(jīng)濟(jì)保障,這種情況就不考慮了。 想想看,“替身”再?gòu)?qiáng),估計(jì)也不會(huì)理會(huì)這樣的人。
好吧,長(zhǎng)話短說,她是一個(gè)讓我執(zhí)著心的女人,她給了我“純粹”的愛,我徹底放下了“防御機(jī)制”,但因?yàn)槲也?不懂如何去愛,平日相愛的兩個(gè)人,毫無分手的跡象,給我留下了一封讓我深思的分手信。 意識(shí)到這些問題后,加上這段時(shí)間我開始了我的“拯救”行動(dòng),補(bǔ)充“親密關(guān)系學(xué)”相關(guān)知識(shí),大致分為以下幾個(gè)階段:
1 重新建立聯(lián)系< /p>
屏蔽了電話,屏蔽了微信,拒絕見面,我重新申請(qǐng)了一個(gè)微信,嘗試用小號(hào)加她,大概是在表達(dá)兩個(gè)深愛的人不應(yīng)該各自消失 別人的這種關(guān)系。 人世間,或許換一種方式相處吧。
效果:加她大碼成功
分析:此時(shí)我們已經(jīng)分手快三個(gè)月了,彼此的負(fù)面情緒都消化得差不多了,我減 我的需求感,在情感和理性上應(yīng)該是可行的(當(dāng)然,這是建立在彼此之間的關(guān)系之上)
2 建立溝通
我第一次添加的時(shí)候 微信,我沒有刻意去道歉、反省、挽回等等,但是在交流的過程中,我會(huì)注意頻率和節(jié)奏,甚至說話的方式和語氣。 一開始,她可能喜歡你,覺得你像霸道總裁一樣“隨性”。 其他男人不一樣,但你要反省自己現(xiàn)在的“地位”和“地位” 你可以對(duì)總裁霸道,現(xiàn)在你是“弱勢(shì)群體”,你要靈活變通,可以幽默,溫柔 、適度體貼,盡量讓聊天語境呈現(xiàn)輕松愉悅的狀態(tài)。 當(dāng)然,這需要你用心去捕捉對(duì)方的情緒變化,注意節(jié)奏、頻率和方法。 這個(gè)非常重要。
3 Icebreaker
在建立溝通的階段,我覺得時(shí)機(jī)差不多了,我試著“升溫”一下,卻發(fā)現(xiàn)對(duì)方的態(tài)度突然變了,這才稍微收斂了一下,不過這種狀態(tài)還是挺嚇人的。 一旦習(xí)慣了這種狀態(tài),我還是會(huì)像一開始說的那樣,被發(fā)一張“朋友卡”,所以在減少被需要感的同時(shí),在工作上請(qǐng)她出謀劃策。 我約了見面,她勉強(qiáng)同意了。 其實(shí)很多時(shí)候,我可以同桌。 事情就成功了一半。 當(dāng)然,我還是如約的“征求”了她的意見,但更多的是一種應(yīng)有的“關(guān)心”
4 價(jià)值“彌補(bǔ)”
其實(shí)這個(gè)過程,我 沒有刻意表現(xiàn)出來,因?yàn)槲颐辶怂龑?duì)我最不滿意的地方,所以在以后的溝通和接觸中,我會(huì)注意這些地方。 坦白說,我們都有養(yǎng)活自己的能力,我表現(xiàn)出什么樣的生活態(tài)度,健身,有一個(gè)她不存在的“競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手”是愚蠢的,我想知道為什么這么多組織要通過 “發(fā)帖”,可能對(duì)某些人有用,但并不是對(duì)所有人都有用。 每個(gè)人的需求都不一樣。 缺的應(yīng)該是缺什么,不是補(bǔ)你的名表名車。 跑步健身可能會(huì)讓人覺得很假,沒有幫助。
5 情緒升溫
如果你找到了問題的癥結(jié)并在這方面有所改善(之前的價(jià)值不會(huì)無緣無故消失)對(duì)方就會(huì)有一種“ 咦?感覺ta好像和以前不太一樣了。 有了之前的感情基礎(chǔ),這個(gè)時(shí)候就可以像剛開始一樣一步步來,具體的節(jié)奏自己掌握,但是整體進(jìn)度會(huì)比剛開始快很多。
6 和好如初
恭喜,以后記得珍惜,別再犯傻了。
從2017年8月到2018年5月,我“浪費(fèi)”了三四個(gè)月,卻成功“挽回”了她7個(gè)多月。 你累了嗎? 累,不累,累是因?yàn)槲抑乐虚g的心路歷程。 一言以蔽之,就是“我不死也被剝了皮”。 但如果我有放棄和傻幾次的心態(tài)和行為,這段感情就徹底結(jié)束了。 .
不累是因?yàn)檫@段時(shí)間錘煉了自己的心,學(xué)到了很多東西,挽回了一段“無可替代”的感情,所以還是值得的!
后來經(jīng)常有朋友或者朋友的“朋友”來找我“訴苦”,問我怎么辦怎么辦,有時(shí)候11點(diǎn)、12點(diǎn)了還是發(fā)信息,打電話。 這時(shí)候,我常??粗椿槠迒枺趺戳?? 她回答說:“你現(xiàn)在出名了,這是你的福,也是你的罰,你去看看是怎么回事。(后面放了人造狗頭)”
“不時(shí)擦擦灰塵 ,勿讓塵埃激起塵?!蔽覀儜?yīng)該時(shí)時(shí)喚醒自己,不要偷懶,尤其是對(duì)于愛情。
無所事事,分享這段經(jīng)歷,希望你們都能成為彼此唯一的“不可替代”。