幾乎所有的愛情影視作品里，都會以情侶的男女主人翁歷經(jīng)千辛萬苦后以甜蜜的在一起收尾，但現(xiàn)實的生活往往比影視作品要來的更加真實，也更加的棘手。
一包紙巾引發(fā)的爭端
其中，吵架就是情侶之間不得不面對的一個問題，大鵬的私教學(xué)員王博就發(fā)來一個求助信息：
王博(保護隱私，以下均化名)三個月前報名了我私教課，順利脫單。
這本來就是一件可喜可賀的好事，但隨著兩個人在一起的時間越來越長，度過短暫的一個多月甜蜜熱戀期之后，兩個人的爭吵越發(fā)的多了起來;
經(jīng)常性的會因為一些雞毛蒜皮的小事雙方變得敏感、多疑，甚至不惜以惡語相向。
原本穩(wěn)固的感情，開始產(chǎn)生裂縫，兩個人很難心平氣和的坐下來溝通交流，王博的工作生活都備受影響，苦不堪言。
這次的爭端，是因為稀疏平常的一件小事，王博跟女朋友在外出約會吃火鍋的時候，女朋友跟王博抱怨沒有帶紙巾。
這件事情立即成了兩人之間的導(dǎo)火索，女朋友生氣的對王博說：
“我跟你在一起，你就從來沒有照顧好我的感受，所有細(xì)節(jié)的事情你都做不好，連起碼的吃火鍋都不帶紙巾，今后我怎么放心跟你長久的在一起?”
王博同樣很憤怒的反駁道：
“你不要動不動就全盤否定我，誰說了吃火鍋就一定得男生帶紙巾，女生不能帶紙巾嗎，因為這點屁大的事你就跟我吵?”
看著王博也沒有絲毫的退卻，女朋友起身拿著包就走了，留下茫然的王博跟周圍吃瓜群眾的目光。
王博忘了自己獨自一人是怎么吃完那頓火鍋的，回家后，女朋友依然在微信上不依不饒，甚至說出了：“作為一個人，就應(yīng)該吃火鍋拿紙巾”這樣侮辱性的話語。
萬般痛苦中，王博撥通了我的情感救助熱線。
理性面對吵架
相信同樣因為一件毫不起眼的小事導(dǎo)致吵架的經(jīng)歷，很多戀愛中的同學(xué)也遇到過，那為什么伴侶間的吵架可以說是必然的一件事呢?
那我們今天就來跟大家科學(xué)的認(rèn)知一下伴侶間吵架這件事情。
首先我們得認(rèn)識到：吵架有其必然性。
為什么說吵架會有其必然性呢?
相信你也會聽到過一句話：從不吵架的情侶，走向分離的可能性就越大。
是因為吵架是一種特殊的溝通方式：它代表著一種在乎，一種我愿意袒露我自己的需要跟心聲。
愿意跟你交流我內(nèi)心深處最真實的想法跟感受，究其原因，也是因為對雙方關(guān)系的信任。
情侶之間的問題，往往在爭吵之前就已經(jīng)客觀存在，爭吵是一種較為極端的溝通方式。
爭吵也是伴侶間嘗試解決問題的一種嘗試。
我的私教學(xué)員王博的案例，看似女朋友是因為一件雞毛蒜皮的小事，跟王博大發(fā)雷霆，實則是用這種方式宣泄自己在感情中的不滿。
其次，我們從女性的角度分析，為什么女朋友會因為帶紙巾這件事情跟王博大吵大鬧呢，沒帶紙巾跟服務(wù)員索要就可以，完全不用在大庭廣眾之下大鬧一場彼此尷尬。
經(jīng)過循序漸進的詢問，原來是作為程序員的王博平時工作時間長，又疏于對女朋友的呵護照顧;
而女朋友從小是單親家庭長大，內(nèi)心十分的缺乏安全感，想要不斷的通過小吵小鬧去判定王博是否真的在意她，是否愿意長久的跟她在一起。
正確吵架姿勢
當(dāng)我們了解到對方的實際情況跟出發(fā)動機之后，要解決這次爭吵就向前進了一大步，但除此之外掌握正確的吵架姿勢也是十分的重要。
如果吵架沒有正確的打開方式，會讓伴侶對方感覺心靈受傷，產(chǎn)生感情裂縫，甚至是對感情本身失望，危及到后續(xù)伴侶的相處。
那正確的做法需要注意以下幾點：
1、首先，需要時刻提醒自己明確吵架的目的。
上面內(nèi)容里我們有講到：
爭吵是另外形式的溝通，而不是為了吵架而吵架，需要注意的是我們跟伴侶爭吵的同時，在釋放了彼此的情緒跟感受之后，要角色互換，理解對方的感受，然后去緩和修復(fù)關(guān)系。
當(dāng)我看了王博跟女朋友吵架的一長串聊天記錄后，發(fā)現(xiàn)雙方都是圍繞著對方做的不夠好的地方進行攻擊，王博完全沒有明確吵架的目的。
在后續(xù)的我?guī)兔貜?fù)的過程中，我們給王博女朋友傳達了自己做的不夠好的地方，也看到了對方為這段感情的付出，幾乎是瞬間女朋友的言語變得不再充滿攻擊性。
2、其次，在爭吵過程中，要勇于表達自己的需求跟感受。
如果你在感情中感受到委屈、痛苦或是其他的不良情緒，那么吵架就是一個不錯的宣泄時機。
因為如果不及時的把負(fù)面的情緒及時的處理掉，那爆發(fā)的時候，可能直接導(dǎo)致雙方分崩離析。
王博在我的鼓勵下，表達了自己今天因為女朋友的揚長而去獨自一人吃火鍋難受的心境，女朋友也表達說：
“其實你只要在我走出門口的時候追上來，我就不會走，我還故意在門外慢慢悠悠的走了一會兒，也沒見你出來，我就更加生氣了，甚至想刪除拉黑你!”
吵架雙方都在表達自己的情緒感受，整個事件開始迎來轉(zhuǎn)機。
3、然后，吵架的時候也要注意傾聽對方。
我們說的傾聽對方，是既要傾聽對方言辭間表達的事實，也要角色互換感知對方當(dāng)時的情緒狀態(tài)，因為每個人，都有渴望被理解的訴求。
如果這點做不到，爭吵很有可能發(fā)揮的是壞能量，從而破壞感情。
我們聽到其實王博女朋友憤怒走出門外的時候，故意放慢腳步，這是一個事實，同時在爭吵的過程中，對方釋放情緒的卻是：
我其實還是希望你叫住我的，當(dāng)時我在給你機會，現(xiàn)在我釋放的是想要緩和這次爭吵的信號。
接收到這個信號之后，我知道，距離這次吵架的完美收尾，就只差一步。
4、最后是，承認(rèn)錯誤，寬恕對方。
從心理學(xué)的角度看，每個人做一個行為，都有當(dāng)下時空里他的正面動機。
而王博女朋友看似是為了一包紙巾而爭吵，她的正面動機，是想通過吃火鍋出走這件事情，去驗證王博是否真的在乎她，因為最近工作投入時間過多，王博忽略了女朋友希望被重視的情感訴求。
我?guī)屯醪┙M織道：
“你個笨蛋，你當(dāng)時生氣走的時候，幾乎周圍所有的人都看著我，尷尬的要命，不過后來我想想其實你也有你生氣的理由，我最近的工作項目太忙，都沒有太多的時間陪你，作為男朋友，是我做的不夠好，可是你想想，我這么努力也是為了多掙錢，帶你去吃更多好吃的，你上次說想跟我出國旅游來著，我都記著呢!”
女朋友回復(fù)道：“你們男人都是大豬蹄子，哼!”
我們回復(fù)道：“即使我是大豬蹄子，也是你最愛的那款口味，不生氣啦，我快到你樓下了，你做好下樓給我一個愛的擁抱了嗎?”
“大晚上的你煩不煩吶”王博女朋友開始撒嬌起來。
“你要是不抱我的話，一晚上都會心煩意亂?！?/p>
感情無論輸贏
王博終于可以大舒一口氣，一次爭吵被巧妙的化解掉，渾身輕松了不少，甚至跟我說比之前更喜歡女朋友了。
在半年私教結(jié)束之際，王博給我發(fā)來了長長的總結(jié)：
這個就是良性溝通的魅力。
感情里沒有對錯，更不會有贏家，贏了道理輸了感情的事情大有人在。
愿你能夠掌握正確面對吵架的方法，愿你被歲月溫柔以待。
提高你的情商，走進Ta的心房，我是大鵬，你跟伴侶吵架后，又是怎么和好的呢，歡迎在評論區(qū)跟我交流。
END
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