男生社恐怎么辦？學會這個聊天公式和女生聊得歡

　　社恐的男生總是會有點膽怯自卑，習慣性回避，其實就像是被外界的一種應激情緒，因為真的很害怕別人挑毛病瞧不起自己，所以就采取封閉式的自我保護。但是我們生活在這個社會上就免不了打交道，那男生社恐怎么辦呢？下面給大家分享一個方法，學會這個聊天公式和女生聊得歡。

男生社恐怎么辦聊天

　　社恐的男生大多數有下面幾個特征，你看看你有幾個？就是會跟好朋友啊，呃，一些比較親的人，就是會很毒舌啊。工作上呢，可能無非必要的交流都想躲在角落，還有就是一說要聚會，首先的一個反應就是拒絕，就也不善于也不屑于跟那些親戚啊長輩啊去溝通，也很討厭那種人多嘈雜的地方。

　　很多社恐的兄弟其實也不是說不敢說，就是感覺，哎，好像也不太熟，多說多錯，尷尬現場。那針對這種情況，我覺得下次你嘗試想要融入的時候，不妨用這些聊天公式：

1、主觀陳述加感受

　　舉個例子，嗯，讓你可以對女生的回應加上自己的感受，從陌生的接觸慢慢產生交集，在聊天中加入感受，避免一問一答的尬聊，你們就像拉家常式的聊天。像這樣聊，可能會打開你的一個聊天思維，而不是說一上來就一味的討好，因為下意識將對方抬的非常高的時候，自己就會相對來說是低了一個層次的貶低，那這樣子會把自己擺在一個比較卑微的狀態(tài)。

　　其實有時候連和女生好好聊天都做不到，這是一個不太好的習慣，你就不要賴社恐了行嗎？可能是社恐帶來的一個連帶影響，那咱們還是要嘗試先踏出第一步，內向、害羞這些都是自己的性格，我們要嘗試去接受它，那也不一定是一個缺點，可能會因為這樣的問題導致你不知道怎么跟女生聊的順暢。

2、情緒同步加報備

　　每每聊到邀約的問題呢，很多社恐的男生就會如臨大敵，可能都已經打扮好，臨出門突然就在那里猶豫，退縮、害羞都差沒發(fā)過去。今天就算了吧，下次還想放女生鴿子，那像這樣的兄弟，你們千萬不要猶豫，聽我的，先出門見了面，用上面說的主觀陳述加感受這樣的公式去聊天，接話或者是想要開啟下一個話題的時候呢，你就用情緒同步加報備這個公式去跟女生接著聊。

　　慢慢慢慢你們就不會聊的尷尬，就比如說你們吃飯的時候，用完上面我說的主觀陳述加感受以后呢，你就可以這樣使用情緒同步這個操作女生?？赡茏詈笠痪湓捠牵O，可能這里的環(huán)境真不錯，誒，那你就可以接著說，對呀，還有xxx那家呢，也是環(huán)境很不錯，然后那個味道也是很特別，下次帶你去。

　　二次邀約就準備好了，慢慢你要嘗試去接觸她的朋友，讓她也接觸你的朋友，兩個人自然而然的就可以擺脫社恐的問題啦，那你的社恐焦慮也會慢慢降低，整個人也會變得開朗。