前不久，一個(gè)朋友給我抱怨說：
“我只是遲到了10分鐘，沒有接到她的電話，她就要和我分手，這太不可理喻了。
平時(shí)我只要不秒回她，哪怕我說了有事，她也會一個(gè)電話打過來質(zhì)問我，不接電話?想都別想，她能打到我手機(jī)沒電!我都懷疑她是不是在逼我分手。
她平時(shí)很溫柔，是個(gè)十足的溫婉弱女子，但是真是太缺乏安全感了。
在聊天不秒回，約會遲到這種事上，總是特別敏感，我不可能24小時(shí)盯著手機(jī)，也沒法預(yù)測路況，每次都因?yàn)檫@種小事吵架?！?/p>
兩個(gè)人沒有什么大矛盾，但每次都會因?yàn)檫@些小事吵架，這次分手，也不過是因?yàn)榕笥褯]有及時(shí)回復(fù)女友信息。
一：深層心理影響表面行為
朋友前女友的表面行為，是因?yàn)榈貌坏交貞?yīng)而產(chǎn)生的憤怒，而深層的心理原因，是缺乏安全感，怕被拋棄而出現(xiàn)的恐懼。
女生第一次在感情中有被拋棄的感覺：
朋友前任初戀是在高中，女生和初戀約定考同一所大學(xué)，再不濟(jì)，也要去同一個(gè)城市;
可初戀在填報(bào)志愿的的時(shí)候，在沒有告知女生的前提下，遵從父母心意;
最后......填了和女生相隔千里的大學(xué)。
女生第二次在感情中有被拋棄的感覺：
初戀提了分手后，直接拉黑了女生;
從此消失在了女生的世界，女生那一句為什么，再也沒法問出口了;
最后......到現(xiàn)在初戀心里總是隱隱的痛。
這就是為什么，女生會對得不到回應(yīng)這件事怎么敏感，心理學(xué)上有個(gè)詞叫做，“潛在心理創(chuàng)傷”
潛在心理創(chuàng)傷：指的是在成長過程中，那些看似平常，甚至是毫不起眼的事情，卻在無形中帶給你的傷害。
二：潛在心理創(chuàng)傷的表現(xiàn)
這種創(chuàng)傷，不想被出軌后的那種創(chuàng)傷應(yīng)激傷害那么嚴(yán)重，但是更普遍，不知道你有沒有過類似的經(jīng)歷：
明明工作完成的很出色，卻因?yàn)閯e人的一句否定，而瞬間失去信心;
明明性格內(nèi)心，不愛熱鬧，卻總是下意識的強(qiáng)迫自己融入人群;
明明別人只是沒有看到，忘了和你打招呼，你卻各種猜疑ta是不是討厭你……
明明在別人眼里只是無關(guān)緊要的小事，但是放在你身上，卻成了壓倒你的最后一根稻草。
三：受過的傷，會讓你成長
詩人魯米曾說：傷口是光進(jìn)入你內(nèi)心的地方。
受過情傷也好，遭受過職場暴力也好，包括原生家庭的不幸，這些潛在的創(chuàng)傷，固然給你造成了傷口。
但在另一方面，這些傷口，也正是你讀懂自己內(nèi)心的時(shí)候。
所以不要害怕面對傷害，不想被拋棄，討厭得不到回應(yīng)的感覺，那你就說出來。
尤其是在和戀人朋友相處的時(shí)候，也可以選擇用一種更加溫和的方式，去處理你的情緒。
比如在等待回應(yīng)的過程，做一些能夠轉(zhuǎn)移注意力的事情，不要把所有的精力，都放在ta什么時(shí)候，回應(yīng)你這件事上。
四：不要擔(dān)心恐懼的力量，溫情更強(qiáng)大
當(dāng)你去直面自己內(nèi)心的恐懼的時(shí)候，你就會發(fā)現(xiàn)，恐懼并不是難以克服的，有些東西，只是因?yàn)槲粗趴謶?，?dāng)你了解自己的情緒，明白自己為什么會恐懼之后。
那么，恐懼就只是一種正常的情緒，你有能力克服它，也有能力避開它。
只有看清這些毫不起眼，卻一次次讓你生活停滯不前的創(chuàng)傷，滿足內(nèi)心需求，才能療愈自己。
這也是自我覺察的開始，或許它會幫你開啟全新的生活。
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