感覺(jué)談戀愛(ài)好累怎么辦？談戀愛(ài)累的原因是什么

　　戀愛(ài)原本應(yīng)該是甜蜜的、輕松的、愉快的，但很多人在戀愛(ài)的時(shí)候痛苦大于快樂(lè)，覺(jué)得談戀愛(ài)好累，還不如自己一個(gè)人的時(shí)候自由。究竟談戀愛(ài)累的原因是什么？感覺(jué)談戀愛(ài)好累怎么辦？如果你也正處于戀愛(ài)累的時(shí)期，一定要來(lái)看看下面的內(nèi)容：

一、談戀愛(ài)累的原因是什么

1、患得患失，愛(ài)得太悲觀

　　一個(gè)人的性格往往會(huì)在很大程度上影響她的生活。性格堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、陽(yáng)光開(kāi)朗的人，無(wú)論是戀愛(ài)、工作還是生活，都有不同程度的表現(xiàn)。即使經(jīng)歷了失敗，也會(huì)在短暫的調(diào)整后繼續(xù)挑戰(zhàn);即使經(jīng)歷了失戀，也有勇氣再愛(ài)一個(gè)人。

　　對(duì)于悲觀的人來(lái)說(shuō)，你對(duì)愛(ài)情的態(tài)度也是悲觀的。我不夠好。她不會(huì)那么愛(ài)我。她會(huì)愛(ài)我多久?我很害怕和她在一起，越愛(ài)她，越擔(dān)心她會(huì)離開(kāi)我。這種想法總是縈繞在你的心頭，不會(huì)輕易消散。因?yàn)橐贿呄鄲?ài)，一邊患得患失的念頭，讓你感到戀愛(ài)很累，這是一種精神內(nèi)耗。

2、把愛(ài)當(dāng)作一切

　　一個(gè)人之所以在愛(ài)情中感到疲憊，是因?yàn)樗褠?ài)情看得太重了，把愛(ài)情當(dāng)作生活的全部，當(dāng)作自己的精神意志。心理學(xué)上，一個(gè)人越在乎什么，就越容易被這件事傷害，這是一種精神上的反噬。

　　比如說(shuō)：

　　你愛(ài)情中，你非常關(guān)心對(duì)方，對(duì)方說(shuō)的話，提出的意見(jiàn)，對(duì)你的要求，你無(wú)條件接受，即使對(duì)你造成傷害，你也無(wú)所謂。你的工作，生活節(jié)奏，社交圈，因?yàn)閷?duì)方的存在都放棄了。因?yàn)樵趷?ài)上對(duì)方之后，你把自己的一切都給了對(duì)方。如果對(duì)方對(duì)你有一絲不滿，你就會(huì)覺(jué)得情緒崩潰。這種戀愛(ài)狀態(tài)，怎么能不累呢?

3、缺乏安全感，敏感多疑。

　　這也是一種精神內(nèi)耗，容易讓你在感情上壓力越來(lái)越大。舉個(gè)例子：你女朋友的手機(jī)沒(méi)電了，你給她發(fā)消息沒(méi)人回，沒(méi)人接電話，你去她家發(fā)現(xiàn)她不在家。這時(shí)，會(huì)有兩個(gè)想法：

　　她一定很忙，或者手機(jī)沒(méi)電了，很快就會(huì)回到我身邊。

　　她在和別人約會(huì)，背著我做了什么壞事，不想和我說(shuō)話嗎?

　　前者理性自信，后者缺乏安全感，情緒敏感。相比之下，哪種人在戀愛(ài)中更容易感到疲憊?答案可想而知。

二、感覺(jué)談戀愛(ài)好累怎么辦

　　要知道戀愛(ài)其實(shí)是生活的一部分，當(dāng)你覺(jué)得戀愛(ài)累的時(shí)候，就是把戀愛(ài)放在太過(guò)重要的地方，而忽視了自己原本的生活。這種情況下，不妨跳出戀愛(ài)的圈子，去回顧自己之前的生活，看看自己因?yàn)閼賽?ài)放棄了哪種東西，然后去充實(shí)你的生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)戀愛(ài)只是你生活的調(diào)劑品而已，根本不會(huì)讓你如此受累。