問題:和老婆戀愛三年結(jié)婚一年,她在生活中對(duì)我挺好,把生活起居方面打理得很好,基本上不用我操心家里的事情。但現(xiàn)在我感覺回到家都和她沒什么話題可聊,我覺得有點(diǎn)害怕以后我們就真的要這樣過下去了嗎?想問問和老婆沒有話題怎么辦?婚姻生活怎么維護(hù)?
解答:
1、婚姻關(guān)系是一段歷程
一段婚姻關(guān)系的發(fā)展,就像人的成長,分不同的階段,各階段都有其特征和危機(jī)。
從組織二人世界開始,至孩子出生、孩子入學(xué)、夫妻步入中年,然后孩子長大離家,剩下夫妻重新彼此相對(duì),適應(yīng)空巢期的變化。
這一段漫長的婚姻旅程,夫妻在其中經(jīng)歷種種心路歷程和關(guān)系互動(dòng)的變化,再加上外在環(huán)境的壓力,每一個(gè)階段都對(duì)夫妻關(guān)系構(gòu)成壓力,尤其是初婚適應(yīng)、中年危機(jī)及空巢期都是較為脆弱的階段,也是最容易面對(duì)婚外情挑戰(zhàn)的階段。
所以,你們要明白你們的婚姻處于何種階段,告訴自己:現(xiàn)在遇到了困難很正常,我不能一直陷在痛苦悲傷的情緒中,我得跳出來才能看明白我的婚姻哪里出了問題。
找到問題,才能解決問題。認(rèn)識(shí)婚姻的歷程,認(rèn)識(shí)自己的成長變化,有助于我們度過這些階段帶來的沖擊。
2、培養(yǎng)愛的能力
很多人經(jīng)常以為愛是一種感覺:你有沒有掛念對(duì)方的感覺?你有沒有浪漫的感受?當(dāng)失去“Feel”時(shí),愛就不存在了。
其實(shí)不是的,愛是一種能力,它包含了關(guān)懷、責(zé)任、尊重和認(rèn)識(shí),而且是對(duì)所愛的人的生命和成長產(chǎn)生積極的關(guān)心。
愛是一種承擔(dān),能夠承擔(dān)別人生命的人,必須有成熟的能力,能夠愛,所以你要培養(yǎng)自己愛人的能力。
現(xiàn)代人經(jīng)常把焦點(diǎn)放在伴侶身上,絞盡腦汁,希望改變對(duì)方來滿足自己的期望,卻很少會(huì)問自己有多少愛人的能力和怎樣培養(yǎng)自己愛人的能力。
愛人的能力不同于有苦不說,去啞忍,啞忍是屈就自己,討好別人的情緒。培養(yǎng)愛人的能力要從認(rèn)識(shí)自己開始,誠實(shí)面對(duì)自己,培養(yǎng)包容與接納別人的情感能力。再學(xué)會(huì)從別人的角度看問題,進(jìn)入別人的世界,才可以真正認(rèn)識(shí)對(duì)方。
看清自己的核心需求,也看清對(duì)方的核心需求。有了雙向認(rèn)識(shí),便可以響應(yīng)對(duì)方的需要,這種愛人的能力,需要有健康的自我,并不斷成長和學(xué)習(xí)。
3、培養(yǎng)婚姻的素質(zhì)
婚姻關(guān)系是一段歷程,那婚姻既然是一個(gè)成長的旅程,不同階段又要面對(duì)不同的挑戰(zhàn),婚姻的素質(zhì)就相當(dāng)重要了,我調(diào)解過的很多婚外情的問題都反映了婚姻潛藏的問題。例如溝通、期望互不配合,處理沖突不恰當(dāng),等等。
很多夫妻往往把問題束之高閣,認(rèn)為過段時(shí)間便把問題解決了,一直不肯正視,又用逃避的方法面對(duì)問題,而婚外情就是婚姻問題到了白熱化的爆炸點(diǎn)。
所以,在問題還未惡化到如此地步前,你們平時(shí)就要不斷地為婚姻澆水施肥,培養(yǎng)婚姻的素質(zhì),這樣有助于夫妻遇到困難時(shí)更容易渡過難關(guān)。
有很多夫妻告訴我,他們已經(jīng)忘記上一次談心是在什么時(shí)候,長久都為生活奔波,缺乏栽培婚姻的心力,婚姻便會(huì)干枯。有些夫妻再怎樣忙,也要刻意騰出二人獨(dú)處的時(shí)間,讓彼此了解和接觸,好讓愛火可以燃燒下去。
另一個(gè)培養(yǎng)婚姻素質(zhì)的要素是建立健康的自我。有人誤以為有了婚姻便會(huì)失去自我,其實(shí)夫妻在婚姻關(guān)系中成長,是通過彼此的關(guān)懷扶助,發(fā)展一個(gè)有完整人格和更健康、情感更成熟的自我。
這個(gè)自我,能為自己的情感和決定負(fù)責(zé)。夫妻是彼此需要,而不是彼此占有,要由一方依賴另一方,發(fā)展至彼此依賴。
以上,希望可以幫到你。