分手了還是放不下，怎么挽回？

　　很多人在分手的挽回都比較看重分手原因，分手原因固然重要，但分手事件的長(zhǎng)短、分手后的表現(xiàn)依然也是重要參考項(xiàng)，不能忽略。我這里先用一些典型情況來(lái)解釋一下。

　　1. 在一起時(shí)間相對(duì)長(zhǎng)的，相對(duì)來(lái)說(shuō)兩個(gè)人的脾氣磨合和三觀大體上是沒(méi)有重大沖突的;以及那種三觀特別不一致的，在一起熱戀期剛過(guò)說(shuō)不定就三天一大吵兩天一小吵了的情侶肯定不一樣。

　　比如，長(zhǎng)期在一起的關(guān)系會(huì)有相互影響和習(xí)慣的部分，人在分手相當(dāng)?shù)囊欢螘r(shí)間里會(huì)有“想要逃離關(guān)系-享受自由-不習(xí)慣身邊沒(méi)有你”的一個(gè)循環(huán)階段。

　　只要你們?cè)谝黄饡r(shí)間不是特別長(zhǎng)，長(zhǎng)到已經(jīng)消耗掉大部分愛(ài)情只剩下感情的話(一般來(lái)說(shuō)大概在5年以上，高中以下單純的戀愛(ài)另外考慮)，時(shí)間相處在一年以上五年以下的情侶是很容易被慣性所引導(dǎo)的。

　　所以在一起的時(shí)間和分手的時(shí)間就容易對(duì)兩個(gè)有利挽回的因素產(chǎn)生影響：習(xí)慣+情感糾葛。

　　2.分手原因

　　這也是挽回的重點(diǎn)復(fù)盤(pán)部分。關(guān)系能走到今天這步，肯定在某些程度上和兩個(gè)人都是有關(guān)系的。更多的時(shí)候，其實(shí)往往其中一個(gè)人的責(zé)任是更多和更明顯的。

　　常見(jiàn)的分手原因有：

　　生活的平淡喪失了興趣和激情，覺(jué)得愛(ài)情已經(jīng)沒(méi)有了;

　　大多數(shù)都是生活上的小細(xì)節(jié)難以調(diào)和。矛盾累計(jì)多了，導(dǎo)致失望分手;

　　感情來(lái)得快去得也快，沒(méi)了感情就準(zhǔn)備分手。。

　　在一起也有段時(shí)間，在結(jié)婚問(wèn)題上沒(méi)談攏。

　　挽回相當(dāng)重要的一步就是做復(fù)盤(pán)，然后積極想辦法解決問(wèn)題。

　　有性格矛盾就針對(duì)性的提升情商和學(xué)習(xí)相處方式;異地問(wèn)題的要有解決問(wèn)題的可行計(jì)劃;新鮮感問(wèn)題的要自我提升+新吸引力+了解對(duì)方真實(shí)情感需求等等。

　　3.分手以后的表現(xiàn)也會(huì)有所影響

　　比如，分手時(shí)候是不是利落分手的，情緒分手，和平分手還是糾纏分手。分手以后和分手前后積累的負(fù)面印象有多少，是否要花時(shí)間去消化這部分印象等等。

　　比如依賴性強(qiáng)，變成獨(dú)立性強(qiáng)等。可是太優(yōu)秀加信任危機(jī)會(huì)有不好的影響，于是在互動(dòng)中肯定女生的價(jià)值和重要性，同時(shí)有些特質(zhì)只讓她看到。

　　只有這樣才能解決根源性問(wèn)題，不留后遺癥，才能實(shí)現(xiàn)真正的感情修復(fù)。