分手后不甘心怎么辦？糾纏對(duì)方有用嗎？

　　有時(shí)候在成功之下覺(jué)得分手沒(méi)什么，分了就分了，以后自己還能遇到更好的。但冷靜下來(lái)之后，看到前任似乎生活得挺好的，反觀自己一蹶不振，這個(gè)時(shí)候就容易產(chǎn)生不甘心的想法。那分手后不甘心怎么辦？糾纏對(duì)方有用嗎？

1、消除自身的負(fù)面預(yù)判

　　要知道：前任不會(huì)因?yàn)槟愕募m纏而感動(dòng)，不會(huì)因?yàn)槟愕陌V情而回頭。

　　人在分手后都是極其理性的存在，這也就意味著“她不希望在一個(gè)人身上繼續(xù)追加沉沒(méi)資本?！?/p>

　　因此所謂的“消除負(fù)面預(yù)判”，不是要你去道歉、去低頭、去保證。

　　要明白：她對(duì)你的失望感已經(jīng)夠多的了，分手已經(jīng)發(fā)生，這是既定事實(shí)，且短時(shí)間不會(huì)因?yàn)槟愕牡狼付淖儭?/p>

　　而你需要做的是——通過(guò)冷處理的方式，去尊重她所做出的決定，同時(shí)也要傳遞出一種“我已經(jīng)釋然了”的態(tài)度。以退為進(jìn)，軟化她對(duì)你的防御機(jī)制，是你重新建立情感鏈條的第一步。

　　所以想要重建鏈條，你可以發(fā)送一條這樣的短信，作為開(kāi)始挽回的“種子信”：

　　eg:“我知道我以前做的挺過(guò)分的，冷落過(guò)你、也沒(méi)注意過(guò)你的感受。最近我想了很久，也換位思考了一下，分手這個(gè)結(jié)果是我應(yīng)得。這段時(shí)間，我也嘗到了被人冷落的滋味。

　　我尊重你分手的決定，我不會(huì)再挽回你、更不會(huì)糾纏你，彼此都過(guò)得開(kāi)心幸福，才是我們最想看到的結(jié)局。

　　我們還是做回朋友吧，彼此默默地見(jiàn)證對(duì)方的幸福，也算是對(duì)過(guò)去感情的一種尊重和緬懷。

　　當(dāng)她加回你的好友后，切勿心急的建立聯(lián)系，否則你種子信的作用只會(huì)適得其反。

　　前任什么時(shí)候才會(huì)把你當(dāng)做朋友來(lái)看待？

　　是當(dāng)你不再糾纏、反而釋然了，你不具有攻擊性了，那么她自然就會(huì)軟化對(duì)你的防御機(jī)制。讓她看到你真誠(chéng)，才是消除你原有自我性格的負(fù)面預(yù)判。

2、用朋友身份彌補(bǔ)需求

　　前任什么時(shí)候會(huì)產(chǎn)生留戀的情緒？

　　是當(dāng)她突然回憶起與你曾經(jīng)在一起時(shí)的美好瞬間。

　　而我們要做的，就是和前任保持在一種若即若離的關(guān)系中，讓她既沒(méi)有辦法完全的忘記你、也沒(méi)有心力去重新接觸其她的異性。

　　要明白：如果前任到現(xiàn)在都沒(méi)有心思去尋找新歡，那么對(duì)你的挽回來(lái)說(shuō)，就已經(jīng)成功了一大半。那么我們就要通過(guò)曾經(jīng)的共同的美好回憶入手，去喚醒前任的留戀感，從舊情中燃燒起新鮮感的火花。

　　但是主動(dòng)歸主動(dòng)，不是要你三句話不離挽回，一上來(lái)就以示弱、妥協(xié)的姿態(tài)讓對(duì)方重新注意到你，這樣只會(huì)引發(fā)對(duì)方的厭煩情緒。

　　想要和舊愛(ài)重新創(chuàng)造溝通體系，就要懂得循序漸進(jìn)地建立話題感，切忌隱藏自己強(qiáng)烈的需求感。

　　比如“你以前跟我說(shuō)那家特別好吃的川菜在哪呀？”

　　“咱倆養(yǎng)的狗病了，在不停地打噴嚏，你知道該怎么辦么？”

　　“我最近胃又不舒服了，你給我買的藥叫什么名字來(lái)著？”（記住見(jiàn)好就收，切忌長(zhǎng)聊）

　　從共同回憶的話題入手，使自己的聊天看起來(lái)沒(méi)有目的性，但是能夠吸引起對(duì)方的聊天興趣。

　　即使現(xiàn)在的關(guān)系很尷尬，但不會(huì)讓對(duì)方有壓力，從而輕松打開(kāi)當(dāng)前關(guān)系下的聊天局面，也能讓對(duì)方更好地接納與你的溝通。

3、重新塑造吸引點(diǎn)

　　挽回最好的姿態(tài)是什么？是能讓她主動(dòng)看到你的好，回過(guò)頭來(lái)挽回你。說(shuō)白了，她想重新得到你，但就是得不到。這個(gè)時(shí)候，你就要釋放一些可得性信號(hào)，若有若無(wú)地勾起她的心錨。

　　比如偶爾點(diǎn)贊一下她的朋友圈，但絕不主動(dòng)評(píng)論或聊天；發(fā)一些暗示你們強(qiáng)烈共同回憶的動(dòng)態(tài)，例如共同養(yǎng)的寵物、常去的地點(diǎn)，但是文案絕不點(diǎn)明；展示自己活躍的社交狀態(tài)，暗示出自己不乏追求者......

　　這么做，就是讓一個(gè)男生意識(shí)到“你并不是非她不可，但自己好像又找不到比你更好、更懂自己的人，同時(shí)你身邊又有伺機(jī)而動(dòng)的異性，自己不主動(dòng)，那么好女孩兒遲早被搶走”。

　　這就是利用了一個(gè)人的反復(fù)心理——對(duì)于一個(gè)事物好像觸手可及，但又不屬于自己。當(dāng)一個(gè)人開(kāi)始為你的產(chǎn)生糾結(jié)猶豫的心態(tài)了，那么多半她會(huì)主動(dòng)回頭找你了。

　　這個(gè)時(shí)候，你再去釋放熱情、展現(xiàn)自己的可得性，你自然會(huì)發(fā)現(xiàn)“她對(duì)你態(tài)度開(kāi)始變得熱情起來(lái)”，甚至有時(shí)會(huì)主動(dòng)與你探討曾經(jīng)情感中發(fā)生的問(wèn)題，你們感情自然會(huì)走向了一種良性循環(huán)。